Rico, cremoso e saboroso, o abacate é uma fruta versátil que acrescenta peso e saúde a muitos pratos. Embora os abacates tenham um alto teor de gordura, eles também são embalados com nutrientes e são uma ótima maneira de adicionar gordura saudável à sua dieta. Os abacates são muito ricos em ácidos graxos ômega 3,… Continuar lendo Receita de Guacamole e seus benefícios
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Guacamole: Benefícios e receita
Os astecas fizeram o guacamole pela primeira vez antes do século 16. O guacamole primitivo era feito puramente de abacate. O nome moderno deriva da palavra “āhuacamolli”, da Língua Nahuati. Āhuacamolli pode ser traduzido literalmente para “molho de abacate”. O guacamole tornou-se incrivelmente popular na sociedade mesoamericana por causa do valor nutricional anormal do abacate.… Continuar lendo Guacamole: Benefícios e receita
Avocado: Conheça seus benefícios p/ saúde
O abacateiro (Persea americana), árvore provavelmente originária do Centro-Sul do México, é classificada como membro da família das plantas com flor Lauraceae. O fruto da planta, também chamado abacate ou avocado é, botanicamente, uma baga grande que contém uma única semente grande. Os abacates da variedade avocado são comercialmente valiosos e são cultivados em climas… Continuar lendo Avocado: Conheça seus benefícios p/ saúde
Como plantar abacate e seus benefícios
O abacate tem sido um dos super-alimentos mais saudáveis do mundo, e por uma boa razão. Além de ser delicioso e fácil de desfrutar, o abacate também contém uma dose de nutrientes importantes, como fibras, gorduras saudáveis, potássio e vitamina K. Existem também vários benefícios do abacate, com pesquisas sugerindo que o abacate pode ajudar… Continuar lendo Como plantar abacate e seus benefícios
Guacamole: O que é, benefícios e receita
Ao desfrutar de uma noite em algum restaurante de culinária mexicana, nada é tão refrescante quanto começar sua refeição com em prato de guacamole. O guacamole é um dos tipos mais populares de aperitivos mexicanos. Este mergulho, normalmente servido com batatas fritas de pacote, é leve, delicioso e surpreendentemente saudável. Em qualquer restaurante mexicano você… Continuar lendo Guacamole: O que é, benefícios e receita
O que é Guacamole? Conheça seus benefícios p/ saúde
Guacamole remonta ao século XVI e aos astecas e vem da palavra ahuaca-mulli, que literalmente se traduz como “molho de abacate” ou “mistura”. O prato tradicional era feito com purê de tomate, cebola e abacate. Os espanhóis trouxeram a ideia de volta a Espanha dos nativos astecas, mudando-a um pouco para conferir ao prato a… Continuar lendo O que é Guacamole? Conheça seus benefícios p/ saúde