A urtiga (adversária de muitos jardineiros) pode ser uma planta medicinal poderosa. Geralmente, quando ouvimos um nome de planta que tem a palavra “ferrão”, as associações não são boas. Que este artigo amplie nossos horizontes! A urtiga tem sido um medicamento básico à base de ervas desde os tempos antigos, remontando aos antigos egípcios usando… Continuar lendo Uma Erva Medicinal • Em vez disso

O pó de gengibre moído é testado para perda de peso e doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA). O gengibre tem sido usado na Índia e na China há milhares de anos para tratar doenças, mas sim tem mercúrio, então isso não lhe diz muito. É para isso que temos ciência. Mas, quando você vê… Continuar lendo Como o gengibre pode ajudar na obesidade e na doença hepática gordurosa?

Pode sentir isso? Essa mudança no vento? O leve sopro de solo despertando ressoando com o coro de espiões alegres da primavera na floresta? O inverno está perdendo o controle, e para aqueles de nós com jardins e polegares verdes coçando, o degelo final não pode vir em breve. É hora de usar as ferramentas… Continuar lendo 12 ferramentas de jardim para começar bem a primavera • Em vez disso

Os suplementos de melatonina vendidos sem receita (“hormônio anti-gonada”) tendem a não conter o que dizem que contêm, e os contaminantes podem ser perigosos. Se você estiver cruzando três ou mais fusos horários durante uma viagem e planeja ficar no seu destino por uma semana ou mais, tempo suficiente para valer a pena, você pode… Continuar lendo Por que eu não recomendo suplementos de melatonina

É divertido comprar uma cabana relaxante ou uma cabana à beira do lago, mas nem todo mundo tem dinheiro para isso. Felizmente, existem alternativas e, se você for bom com as mãos, poderá construir uma cabine DIY. Você vai economizar muito dinheiro a longo prazo. Detalhes importantes a serem considerados ao construir uma cabine Antes… Continuar lendo 15 Planos de Cabine DIY • Em vez disso

Use folhas de dicas para descobrir exatamente quando e como tratar o jet lag usando exposição à luz e evasão de luz em horários específicos do dia, com base na direção em que você está indo e em quantos fusos horários você cruza. “O jet lag é uma bênção para os biólogos circadianos porque a… Continuar lendo Folha de dicas de tratamento de jet lag

Se você mora no sudeste dos Estados Unidos, pode estar familiarizado com uma planta endêmica única. A grama de dor de dente tem sido usada por muitos séculos para ajudar a aliviar dores e dores locais associadas a dores de dente (como o nome indica). É dependente do fogo e prospera (e só pode ser… Continuar lendo O que é grama de dor de dente? • Em vez disso

Nem todo forrageamento tem que ser busca de sustento. Às vezes, é bom provar os “petiscos à beira da trilha” mencionados na literatura de forrageamento, e nenhum é mais agradável de colher do que flores comestíveis. Eles são um pouco de sabor agradável que pode refrescar sua boca após uma longa caminhada e oferecer um… Continuar lendo Forrageamento de flores comestíveis • Em vez disso

Se você quer um desafio de jardinagem, tente cultivar aipo. O aipo requer uma longa estação de crescimento, muito sol, muita água, carinho e paciência infinita. Uma erva popular na família da salsa com sua textura crocante e delicado sabor terroso, o aipo é um dos vegetais favoritos da América. De fato, de acordo com… Continuar lendo Como Cultivar Aipo • Em vez disso

Meu próximo webinar é sobre vitamina K. Ela tem sido apontada para a saúde dos ossos, do cérebro e do coração, mas os suplementos de vitamina K ajudam? Para complicar as coisas, existem vários tipos de vitamina K: a vitamina K1 está concentrada em verduras e um tipo de vitamina K2 é encontrada em produtos… Continuar lendo Próximo webinar sobre vitamina K e receita de Veggie Mac & Cheese