É divertido comprar uma cabana relaxante ou uma cabana à beira do lago, mas nem todo mundo tem dinheiro para isso. Felizmente, existem alternativas e, se você for bom com as mãos, poderá construir uma cabine DIY. Você vai economizar muito dinheiro a longo prazo. Detalhes importantes a serem considerados ao construir uma cabine Antes… Continuar lendo 15 Planos de Cabine DIY • Em vez disso

Use folhas de dicas para descobrir exatamente quando e como tratar o jet lag usando exposição à luz e evasão de luz em horários específicos do dia, com base na direção em que você está indo e em quantos fusos horários você cruza. “O jet lag é uma bênção para os biólogos circadianos porque a… Continuar lendo Folha de dicas de tratamento de jet lag

Se você mora no sudeste dos Estados Unidos, pode estar familiarizado com uma planta endêmica única. A grama de dor de dente tem sido usada por muitos séculos para ajudar a aliviar dores e dores locais associadas a dores de dente (como o nome indica). É dependente do fogo e prospera (e só pode ser… Continuar lendo O que é grama de dor de dente? • Em vez disso

Nem todo forrageamento tem que ser busca de sustento. Às vezes, é bom provar os “petiscos à beira da trilha” mencionados na literatura de forrageamento, e nenhum é mais agradável de colher do que flores comestíveis. Eles são um pouco de sabor agradável que pode refrescar sua boca após uma longa caminhada e oferecer um… Continuar lendo Forrageamento de flores comestíveis • Em vez disso

Se você quer um desafio de jardinagem, tente cultivar aipo. O aipo requer uma longa estação de crescimento, muito sol, muita água, carinho e paciência infinita. Uma erva popular na família da salsa com sua textura crocante e delicado sabor terroso, o aipo é um dos vegetais favoritos da América. De fato, de acordo com… Continuar lendo Como Cultivar Aipo • Em vez disso

Meu próximo webinar é sobre vitamina K. Ela tem sido apontada para a saúde dos ossos, do cérebro e do coração, mas os suplementos de vitamina K ajudam? Para complicar as coisas, existem vários tipos de vitamina K: a vitamina K1 está concentrada em verduras e um tipo de vitamina K2 é encontrada em produtos… Continuar lendo Próximo webinar sobre vitamina K e receita de Veggie Mac & Cheese

“Eu li sobre maçãs pretas,” eu disse enquanto éramos servidos em nosso restaurante favorito. “Mas cenouras pretas e batatas pretas?” “Você ficará agradavelmente surpreso”, respondeu o servidor. Minha visão de produtos pretos era do tipo que já havia passado do estágio comestível e estava a caminho da pilha de compostagem. Eu cutuquei a pequena batata… Continuar lendo Homestead Stories: Black Produce • Em vez disso

Novos dados sugerem que mesmo o café filtrado em papel pode aumentar o colesterol LDL “ruim”. No meu vídeo de mais de uma década atrás chamado Café é ruim para você?expliquei que o “fator de aumento de colesterol do… café não passa [through] um filtro de papel”. Como discuto no meu vídeo recente O café… Continuar lendo Café Filtrado em Papel e Colesterol | NutritionFacts.org

Quando você pensa em “pato” que imagem você vê? Aposto que para a maioria das pessoas, o pato de curral carinhosamente gordinho, de bico alaranjado e penas brancas salta (ou melhor, bamboleia) no olho da sua mente. Esse pato é o Pekin. Esta raça de pato é de longe a mais popular das raças de… Continuar lendo Criando Patos Pekin • Em vez disso

Existem alguns aromas que não parecem ter nenhuma semelhança com seus homólogos naturais. Refrigerantes artificiais de cereja lembram xarope para tosse mais do que uma fruta suculenta e amadurecida em árvore, bebidas de uva estranhamente roxas dificilmente trazem à mente qualquer coisa que já tenha vindo da natureza, e não me faça começar com doces… Continuar lendo Forrageando a Hortelã Selvagem • Em vez disso