Forrageamento de amoras • Em vez disso

A primeira vez que encontrei uma amoreira, foi uma introdução confusa. Na época, eu considerava meu conhecimento geral sobre plantas melhor do que a média, mas de alguma forma, essa árvore desconhecida não fazia sentido. Era uma árvore aberta, de formato bonito, com folhas alternadas recortadas que não consegui identificar de imediato (porque as amoreiras… Continuar lendo Forrageamento de amoras • Em vez disso

publicado
Categorizado como Geral

Stevia e Monk Fruit vs. Aspartame e Splenda

o adoçantes naturais à base de plantas estévia e fruta do monge (Luo Han Guo) são confrontados com aspartame e Splenda. Vários adoçantes artificiais foram aprovado na América do Norte pela Food and Drug Administration dos EUA, incluindo aspartame e sucralose (vendido como Splenda), mas também existem “adoçantes naturais de alta intensidade” encontrado em plantas.… Continuar lendo Stevia e Monk Fruit vs. Aspartame e Splenda

publicado
Categorizado como Geral

Você pode absorver nutrientes através de sua pele?

A pele é projetada para ser uma barreira bastante impenetrável. Existem empresas que fabricam produtos que afirmam fornecer magnésio, vitamina D, CoQ10 e outros nutrientes através da pele, mas você tem motivos para ser cético. Alguns produtos de adesivos vitamínicos incluem isenções de responsabilidade como: “Este produto não foi testado quanto à segurança ou eficácia”.… Continuar lendo Você pode absorver nutrientes através de sua pele?

publicado
Categorizado como Geral

Os muitos tons de girassóis • Em vez disso

Eu tinha acabado de transplantar minhas mudas de girassol quando um vizinho amigável apareceu. “Não se esqueça de colocá-los em estacas”, ela sugeriu – sempre cheia de conselhos úteis. “E coloque garfos de plástico ao redor deles. Esquilos desenterrarão mudas em busca da semente.” “Esquilos desagradáveis”, eu resmunguei. Ela estava certa sobre eles. Eu uso… Continuar lendo Os muitos tons de girassóis • Em vez disso

publicado
Categorizado como Geral

Óleo da árvore do chá vs. tinactina para o pé de atleta

Os efeitos do óleo da árvore do chá são antifúngicos ou meramente anti-inflamatórios? Toda a nossa compreensão da causa da caspa mudou com um artigo marcante publicado em 1984. Em vez de confiar em fontes secundárias, revisões, editoriais e artigos de opinião, o autor olhou para a literatura primária, os estudos originais. Ele ficou “surpreso… Continuar lendo Óleo da árvore do chá vs. tinactina para o pé de atleta

publicado
Categorizado como Geral

Alimentos minimamente processados ​​versus alimentos altamente processados: o que saber

“Coma menos alimentos processados.” Quase todos os especialistas em saúde dizem isso. (Às vezes, com tanta frequência que você talvez tenha ignorado. Mais ou menos como quando eles dizem: “Coma suas verduras”. Mamãe.) Mas você já se perguntou por quê? Além disso, o que conta como um alimento processado? No infográfico a seguir, abordamos tudo… Continuar lendo Alimentos minimamente processados ​​versus alimentos altamente processados: o que saber

publicado
Categorizado como Geral

10 preocupações nutricionais com as quais você pode parar de se estressar

Uma pesquisa recente da Associação Psiquiátrica Americana descobriu que estamos mais ansiosos do que nunca, sobre saúde, finanças, relacionamentos, política… você escolhe. Em uma escala de 1 a 100, a pontuação nacional de ansiedade deste ano é 51, o que representa um aumento de 5 pontos em relação a 2017. Certamente há muito com o… Continuar lendo 10 preocupações nutricionais com as quais você pode parar de se estressar

publicado
Categorizado como Geral

Plantio Companheiro de Abóbora de Verão • Em vez disso

A abobrinha faz tudo, menos se plantar. Se você procura um vegetal que seja fácil de cultivar, saboroso e nutritivo, não procure mais. Você pode ajudar a abobrinha a prosperar plantando-a com plantas companheiras. Se você plantou abobrinha, pattypan, longneck ou abóbora amarela, você sabe o que os produtores vigorosos e produtores prolíficos podem ser.… Continuar lendo Plantio Companheiro de Abóbora de Verão • Em vez disso

publicado
Categorizado como Geral