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Tanchagem: Tudo sobre a erva

Tanchagem, ou plantago, é uma erva daninha perene com distribuição quase mundial. Existem cerca de 250 espécies conhecidas, das quais 20 têm amplas áreas geográficas, 9 têm áreas descontínuas, 200 são limitadas a uma região e 9 têm áreas muito estreitas. P. lanceolata e P. major estão entre as mais amplamente distribuídas. As espécies de […]

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Cálcio: O que é e quais seus benefícios

O cálcio é um mineral que é parte essencial dos ossos e dos dentes. O coração, os nervos e os sistemas de coagulação do sangue também precisam de cálcio para funcionar. O cálcio é essencial para a construção e manutenção de ossos e dentes saudáveis. Entre outras funções, também pode ajudar a controlar a pressão […]

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Flavonoides: O que são e quais seus benefícios

Os flavonoides são um grupo diversificado de fitonutrientes (produtos químicos vegetais) encontrados em quase todas as frutas e legumes. Juntamente com os carotenoides, eles são responsáveis pelas cores vivas das frutas e legumes. Os Flavonoides são o maior grupo de fitonutrientes, com mais de 6.000 tipos. Alguns dos flavonoides mais conhecidos são a quercetina e […]

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Amianto: O que é e as doenças relacionadas

O amianto é um material natural que resiste à exposição ao fogo, ao som, à água e aos produtos químicos. É composto de milhões de fibras, que se unem para criar um material leve, mas virtualmente indestrutível. O amianto é extraído de depósitos naturais em todo o mundo. Uma vez removido do solo, ele é […]

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Disidrose: Causas, sintomas e tratamentos

Eczema disidrótico, ou disidrose, é uma condição de pele em que se desenvolvem bolhas na sola dos pés e/ou nas palmas das mãos. As bolhas costumam ter comichão e podem estar cheias de líquido. As bolhas normalmente duram cerca de duas a quatro semanas e podem estar relacionadas com alergias sazonais ou stress. Os sintomas […]

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Shiatsu: Conheça sua história e saiba como funciona

Shiatsu, que significa literalmente “pressão da figura”, é uma modalidade de massagem japonesa que foi inventada por Tokujiro Namikoshi durante a década de 1920. Baseia-se nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e é considerada uma forma de massagem de acupressão. Acredita-se historicamente que o Shiatsu deriva de um estilo de massagem tradicional japonês conhecido […]

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Ervas medicinais: Saiba quais são

Num mundo ideal, cada um de nós teria herdado a capacidade de conjurar uma lista pessoal de ervas essenciais de jardim, adaptadas às nossas preocupações específicas de clima e saúde. Muitos de nós estamos a reaprender a arte tradicional do jardim boticário – um lugar onde a beleza, a medicina e as abelhas reinam supremas. […]

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Agroecologia: Saiba tudo sobre

O que é agroecologia? A agroecologia é um amplo conjunto de sistemas e práticas agrícolas e ecológicas. Ela inclui coisas como permacultura, agricultura regenerativa, agricultura orgânica, florestas de alimentos e outras formas inovadoras de agricultura, ao mesmo tempo em que ajuda a construir a biodiversidade e a prevenir danos ecológicos. A agroecologia está aplicando princípios […]

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Atemoia: Tudo sobre a fruta

A atemoia (Annona cherimola x A. squamosa and A. cherimola x A. squamosa hybrids) não é uma espécie, mas um híbrido criado na Flórida entre a cherimoya (Annona cherimola) e a fruta-do-conde (A. squamosa). Uma das melhores Annonas, muitas vezes de sabor mais doce e frutado que a anona. Tipicamente de 1 ½ a 2 […]

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Benefícios do vinagre de maçã

Uma maçã é um fruto doce e comestível produzido por uma macieira (Malus domestica). As macieiras são cultivadas no mundo inteiro e são as espécies mais cultivadas no gênero Malus domestica. A árvore é originária da Ásia Central, onde o seu antepassado selvagem, Malus sieversii, ainda hoje é encontrado. As maçãs são cultivadas há milhares […]