Farinha de aveia: O que é? Conheça os benefícios

Como uma grande fonte de grãos inteiros, a aveia contém um amido protetor do coração chamado beta-glucano que pode ajudar a baixar o colesterol alto e potencialmente ajudar a reduzir o risco de certos tipos de cânceres. A fibra da aveia, bem como sua textura rica, torna-a particularmente um alimento completo para o café da… Continuar lendo Farinha de aveia: O que é? Conheça os benefícios

Noz moscada e seus benefícios para saúde

De todas as especiarias que o mundo tem para oferecer, a noz moscada já foi aclamada como “valendo o seu peso em ouro”. Nativa das Ilhas Molucas no Pacífico Sul, também conhecidas como as “Ilhas das Especiarias”, a noz moscada é apreciada pelo seu sabor, aroma e propriedades medicinais. Leve e de fácil transporte, a… Continuar lendo Noz moscada e seus benefícios para saúde

Batata assada: Benefícios e possíveis riscos

A humilde batata tem caído em popularidade nos últimos anos, devido ao interesse por alimentos com baixo teor de carboidratos. Entretanto, as fibras, vitaminas, minerais e fitoquímicos que ela fornece podem ajudar a afastar doenças e beneficiar a saúde humana. A batata foi domesticada pela primeira vez nos Andes, na América do Sul, até 10.000… Continuar lendo Batata assada: Benefícios e possíveis riscos

Óleo de rícino: benefícios e como usar

O óleo de rícino, produzido a partir de mamona, tem sido considerado há muito tempo como de importante valor comercial, principalmente para a fabricação de sabões, lubrificantes e revestimentos, entre outros. A produção global de óleo de mamona está concentrada principalmente em uma pequena região geográfica de Gujarat, na Índia Ocidental. Esta região é favorável… Continuar lendo Óleo de rícino: benefícios e como usar

Ouroboros: Simbologia e curiosidades

Como um dos símbolos místicos mais antigos do mundo, o Ouroboros captou a atenção de mentes curiosas em todo o mundo. Com tantas culturas tendo a sua própria versão do estranho símbolo, o que poderia ter inspirado a imagem? Embora o símbolo ainda retenha algum do seu mistério, sabemos agora a origem aproximada do Ouroboros,… Continuar lendo Ouroboros: Simbologia e curiosidades

Joaninha: Confira as características do inseto

Joaninhas são insetos. Elas fazem parte de um grupo de insetos chamados besouros. Mesmo sendo chamadas de joaninhas, nem todas são do sexo feminino. Para fazer joaninhas bebês, tem que haver, obviamente, indivíduos do sexo feminino e masculino. Todos os insetos, incluindo joaninhas, têm três partes principais do corpo: cabeça, tórax e abdômen. Eles têm… Continuar lendo Joaninha: Confira as características do inseto

Chá de canela: Características e benefícios

A canela é uma especiaria que vem dos ramos das árvores da família Cinnamomum. É nativa do Caribe, América do Sul e sudeste da Ásia. As pessoas utilizam a canela desde 2000 a.C. no Antigo Egito, onde a consideravam altamente. Nos tempos medievais, os médicos usavam-na para tratar condições como tosse, artrite e dores de… Continuar lendo Chá de canela: Características e benefícios

Ovo: Confira os benefícios desse alimento completo

As pessoas comem ovos há milhares de anos. Há muitos tipos de ovos, mas a escolha mais comum é o ovo da galinha. Os ovos contêm várias vitaminas e minerais que são partes essenciais de uma dieta saudável. Em muitas partes do mundo, os ovos são um alimento facilmente disponível e barato. No passado, houve… Continuar lendo Ovo: Confira os benefícios desse alimento completo

Minhoca: Características e tipos

Pobres e humildes minhocas, dada a sua curta distância. Sem um pensamento nosso, elas fazem magia dia e noite em silêncio, bem debaixo dos nossos próprios pés. Deveríamos estar venerando-as, assim como os antigos egípcios, porque eles são os campeões da restauração do solo. Aristóteles chamou-lhes de “os intestinos da terra”. As minhocas são a… Continuar lendo Minhoca: Características e tipos