O vinagre é uma solução ácida acética que resulta de um processo de fermentação quando leveduras e bactérias são adicionadas a qualquer quantidade de alimentos e bebidas que contenham carboidratos, incluindo vinho, maçãs, pêras, bagas, melões, mel, cerveja, melaço, sorgo, coco, cerveja, batata, xarope de bordo, grãos, soro, beterraba e malte. A estes alimentos ou bebidas é adicionada levedura, e os micro-organismos transformam o açúcar neles presente em álcool. A próxima etapa do processo envolve a adição de uma bactéria chamada Acetobacter, que converte o álcool em ácido acético.
Muitas pessoas gostam da ideia de usar vinagre de maçã totalmente natural, não tóxico, como remédio caseiro para várias doenças, pois é barato e geralmente considerado seguro quando usado adequadamente. O vinagre tem benefícios comprovados à saúde para algumas condições, mas é ineficaz para outras. É um remédio antigo. Hipócrates usava vinagre para combater infecções, tratar feridas e ajudar a aliviar a tosse.
Embora seja improvável que todas as alegações relacionadas ao vinagre de maçã no cabelo possam ser substanciadas com estudos de caso controlados, há claramente evidências anedóticas suficientes para despertar nosso interesse. Hoje estamos mergulhando profundamente nos benefícios de incorporar o vinagre de cidra de maçã (ACV) ao seu regime de cuidados com o cabelo e a pele.
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Você pode encontrar páginas de YouTubers que estão absolutamente encantados com os resultados do uso do vinagre de maçã nos cabelos. Ao percorrer as seções de comentários de alguns blogueiros de beleza, notamos algumas tendências sobre os benefícios do uso do vinagre de cidra de maçã em seus caracóis.
Por exemplo, as pessoas dizem que o vinagre de maçã no cabelo pode:
aliviar uma variedade de condições relacionadas ao cabelo e couro cabeludo, incluindo flocos de couro cabeludo seco, caspa e psoríase.
alisar as cutículas do cabelo.
acrescentar corpo natural e definir seus cachos.
fazer seus caracóis ficarem mais volumosos.
reduzir o frizz.
incentivar o crescimento do cabelo.
prevenir a queda do cabelo.
eliminar nós e emaranhados.
Com todas essas gloriosas promessas, é quase como se o vinagre de maçã fosse o produto do Santo Graal que você e seus cachos têm procurado, não é? Imagine só, nós e emaranhados gentilmente se desfazem enquanto você aplica e acabou-se o frizz! Mas antes que você fique muito animado com todas essas afirmações, vamos dar uma olhada mais de perto na ciência básica e na história por trás do uso do vinagre de maçã no cabelo.
Não só o vinagre de maçã é um condimento popular usado em pratos ao redor do mundo, mas muitas culturas também contam com suas supostas propriedades curativas como fonte de remédios para doenças comuns.
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Como o vinagre de maçã é feito?
O vinagre de maçã é criado pulverizando ou esmagando maçãs e depois permitindo que as maçãs fermentem. Durante o processo de fermentação, culturas vivas, ácidos e minerais são adicionados às maçãs. Os açúcares dentro das maçãs trituradas são gradualmente quebrados por bactérias e leveduras. Eventualmente, à medida que a levedura decompõe os açúcares, eles se transformam em álcool, depois as bactérias convertem o álcool em ácido acético, também conhecido como “vinagre”. Há muitos anos, os médicos usariam o vinagre criado durante o processo de fermentação para tratar úlceras e feridas que remontam a Hipócrates (460-337 AC).
Quais são os benefícios do vinagre de maçã para o cabelo?
O vinagre de maçã tem sido usado para preservar alimentos, curar feridas, combater infecções e limpar superfícies há mais de 2.000 anos. Com o tempo, os benefícios e potenciais usos do vinagre de maçã só se tornaram mais diversos.
As afirmações sugerem que o vinagre de maçã pode melhorar a saúde do couro cabeludo, fortalecer os folículos capilares e realçar o brilho dos cabelos, eliminando a aparência de cabelos secos.
O vinagre de maçã pode diminuir o PH do cabelo?
O vinagre de maçã contém uma grande quantidade de ácido acético, resultando em um pH mais baixo. Se os seus cachos estiverem frisados, sem brilho ou quebradiços, é possível que o seu pH tenha aumentado demais. Para restaurar o equilíbrio e o brilho, você pode precisar baixar gradualmente o pH do seu cabelo (ou seja, restaurar o equilíbrio do pH). Muitas mulheres agora confiam no VCA como uma forma de diminuir seus níveis de pH se seu regime incluir produtos mais altos na escala de pH.
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O vinagre de maçã pode combater bactérias?
Famílias em todo o mundo utilizam o vinagre de maçã como um desinfetante poderoso e amigável à família. Embora, você já tenha sentido que seu couro cabeludo está muito irritado e irritado demais para que você possa crescer cachos saudáveis e felizes?
Você pode se surpreender ao saber que a coceira do seu cabelo pode ser o resultado de uma produção excessiva de fungos ou bactérias no seu couro cabeludo. Este incômodo aparentemente leve pode eventualmente evoluir para uma infecção menor, se não for tratado adequadamente. Este é um dos principais benefícios de incorporar algumas colheres de sopa de vinagre de maçã ao lavar seus cabelos. Esta abordagem pode ser usada por todos os tipos de cabelo. As propriedades antimicrobianas do vinagre de maçã podem ser a maneira mais fácil e segura de tratar seu couro cabeludo se infecções menores forem encontradas; assim, dando a você não apenas um conjunto saudável de cachos, mas um couro cabeludo limpo.
O vinagre de maçã é capaz de hidratar cabelos naturais ou encaracolados?
Qualquer pessoa com cabelos encaracolados sabe que isso pode ser um desafio, formando argolas perfeitas em um dia e uma camada de frisado de um centímetro no dia seguinte. Os cabelos encaracolados e naturais tendem a ser muito secos, e os produtos hidratantes podem pesar fios. Os enxaguamentos com vinagre de cidra de maçã são super úteis para estes tipos de cabelo, diz Jordan. O vinagre de maçã remove naturalmente o acúmulo enquanto infunde o cabelo com hidratação e selagem na camada externa do cabelo. Este tratamento não vai pesar as fibras neutras como outras máscaras condicionadoras.
Dar alívio aos fios desidratados e restaurar os padrões naturais de cachos é fácil. Comece lavando os cabelos com um shampoo sem sulfato, diz Jordan. Em seguida, ela recomenda enxaguar com um produto que contenha vinagre de maçã e cidra. Deixe agir de dois a três minutos, depois enxague e acondicione para cabelos limpos e brilhantes.
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O vinagre de maçã é rico em vitaminas?
Algumas pessoas firmam que o vinagre de cidra de maçã também é uma ótima fonte para as vitaminas e outros nutrientes que os seus cachos precisam para se manterem saudáveis, como as vitaminas B e C. Também há aquelas que mencionam que o vinagre de maçã contém ácido alfa-hidroxi que não só ajuda a esfoliar o couro cabeludo, mas também é um anti-inflamatório que ajuda a combater os irritantes flocos de caspa.
O vinagre de maçã pode restaurar o brilho dos cabelos?
Todos nós queremos aquele shampoo comercial para cabelos volumosos, sem frizz e cheios de brilho. A aplicação de vinagre de maçã na cidra alisa a cutícula do fio de cabelo. O resultado? Cabelos brilhantes e macios sem o frizz e a aspereza. É recomendado fazer um tratamento com vinagre de cidra de maçã, enxaguar todos os domingos para preparar os cabelos para a semana seguinte. Misture um terço de copo de vinagre de cidra de maçã com dois copos de água. Combine com um pouco de shampoo para sua primeira lavagem, depois enxágue e condicione como de costume.
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As alegações sobre o vinagre de maçã são boas demais para serem verdadeiras?
Na verdade, apesar de todas as críticas positivas das mulheres em toda a blogosfera, ainda não há pesquisas testando diretamente os benefícios do vinagre de maçã para os cuidados com o cabelo. Então como explicar todas as críticas positivas de pessoas que juram ter testemunhado esses incríveis benefícios? Embora não tenhamos nenhuma pesquisa em andamento que comprove efetivamente que o vinagre de cidra de maçã é bom para cabelos naturalmente crespos, existem alguns estudos que podem apoiar os benefícios do vinagre de maçã para o cabelo.
O seu cabelo tem um pH médio em torno de 5. Ironicamente, muitos dos shampoos e condicionadores mais populares podem perturbar o equilíbrio natural do pH do seu cabelo. Se você estiver usando um produto capilar com um pH alto (ou seja, mais alcalino), o poder potencial do vinagre de maçã para baixar os níveis de pH e melhorar a saúde do seu cabelo tem de fato algum mérito. De fato, um estudo de 2014 sobre o pH do shampoo, publicado no International Journal of Trichology, constatou que a alta alcalinidade pode ser prejudicial aos cachos, pois pode exacerbar a quebra e o ressecamento. O estudo destacou uma lacuna gritante dentro da indústria de tratamento capilar. Muitos produtos de tratamento capilar não consideram o pH do seu cabelo e muitos xampus são muitas vezes alcalinos.
Por ser uma substância ácida, o vinagre de maçã pode ajudar a equilibrar o pH em certas situações. Quando usado para baixar o pH aumentando a acidez, o enxágue pode fornecer força e suportar a suavidade. Há dermatologistas que acreditam que as propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias do vinagre de maçã podem impedir que leveduras em seu couro cabeludo produzam em excesso e irritem seu couro cabeludo. Lembre-se, quanto mais você permitir a formação de células mortas e flocos de pele, mais você terá que lidar com a coceira. A utilidade do vinagre de maçã como tratamento contra a caspa ainda não foi comprovada, mas há muitas evidências anedóticas apoiando o uso da cidra de maçã como tratamento contra a caspa. Se você sofre de caspa, nós escrevemos uma pesquisa abrangente sobre as causas da caspa.
O couro falso, também conhecido como couro sintético, é uma alternativa à base de petróleo para o couro genuíno. Embora o couro falso tenha muitos dos mesmos atributos desejáveis do couro genuíno, não é necessário prejudicar os animais para criar esta substância.
Como o couro real, o couro sintético é macio ao toque, e é resistente à água. Portanto, este tecido é altamente resistente a manchas, e é fácil de limpar. Embora o couro sintético seja menos durável que o couro real, ele é resistente a abrasões e cortes, o que o torna um tecido ideal para estofamento em casas com crianças ou animais de estimação.
A maioria dos fabricantes de couro sintético faz esta substância nas mesmas cores do couro real, mas é possível fazer couro falso em qualquer cor sob o sol. Por isso, alguns fabricantes experimentam fazer couro sintético amarelo, verde, roxo ou até azul para diferenciar seus produtos do mercado de couro genuíno.
Como o couro sintético é quase tão bom para isolar o calor do corpo quanto o couro normal, ele é um tecido popular para roupas de vestuário exterior como jaquetas e casacos. A menos que você o inspecione de perto, muitas vezes é difícil dizer a diferença entre o couro real e o couro falso. Mesmo os entusiastas mais não iniciados do tecido, no entanto, geralmente conseguem perceber a diferença entre o couro verdadeiro e o couro pelo toque; o couro sintético parece plástico ao toque, o que é um dos maiores fatores que diferenciam este tipo de tecido do couro verdadeiro.
Enquanto os defensores dos direitos dos animais exaltam as virtudes do couro falso, pois ele não requer matar vacas ou outros animais, os defensores do meio ambiente lamentam que o couro sintético não se biodegrade e que a produção dessa substância libera produtos químicos nocivos ao meio ambiente. Nos últimos anos, entretanto, alguns fabricantes começaram a fabricar couros sintéticos de origem vegetal, o que aparentemente resolve tanto as preocupações éticas em torno da produção de couro genuíno quanto as preocupações ambientais em relação à produção de couro falso.
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Uma das primeiras formas de couro falso foi chamada de Presstoff, e este tipo de tecido ainda está em produção hoje em dia. Este tecido foi inventado na Alemanha, e foi amplamente utilizado no esforço de guerra, já que o uso do couro genuíno era estritamente racionado. A produção de Presstoff nunca se tornou significativamente popular fora da Alemanha, no entanto, e os consumidores rapidamente passaram a preferir outras alternativas de couro com atributos mais desejáveis.
O couro sintético chegou ao cenário internacional com a invenção do Naugahyde, em 1920. Esta substância foi formulada pela U.S. Rubber Company, que havia sido fundada em 1892. Após anos de pesquisas dedicadas, os engenheiros da U.S. Rubber desenvolveram esta alternativa viável ao couro, que originalmente era utilizado em bolsas. Durante anos, o nome da marca “Naugahyde” permaneceu sinônimo de couro sintético. Esta substância tornou-se popular em várias aplicações industriais ao longo da década de 1930 e, na década de 1940, as Forças Armadas Americanas utilizaram o Naugahyde em vários aspectos do esforço de guerra.
Enquanto alguns historiadores podem argumentar que a história do couro falso remonta ao século XV, essas tentativas chinesas de fabricação de couro sintético nunca chegaram a uma escala notável. Foi somente com o desenvolvimento dos plásticos derivados do petróleo, no final do século XIX, que se tornou viável a produção em massa de uma alternativa viável ao couro. Seguindo a liderança da U.S. Rubber, uma variedade de outras entidades começaram a fazer produtos de couro artificial a partir dos anos 50. Enquanto o Naugahyde permaneceu como marca dominante para o couro sintético na consciência do consumidor até as décadas decadentes do século 20, os concorrentes começaram gradualmente a suplantar o domínio desta marca no mercado de couro artificial.
Nos anos 70, o movimento ambiental levou a uma maior conscientização do público sobre os perigos dos tecidos sintéticos, e a percepção pública sobre a produção de couro falso deu uma guinada para o negativo. Nas últimas décadas, diversos fabricantes começaram a criar alternativas às formas tradicionais de couro falso que não são feitas de plásticos não-biodegradáveis e ambientalmente nocivos à base de petróleo. Embora essas tentativas tenham sido em grande parte mal sucedidas, algumas empresas conseguiram criar versões não-PVC de couro artificial nos últimos anos. Até agora, no entanto, essas formas de couro artificial à base de vegetais não têm feito uma mossa significativa no mercado global de couro falso.
Os fabricantes podem utilizar uma grande variedade de diferentes processos de produção para fazer couro falso. O presstoff, por exemplo, é feito através do tratamento da polpa de papel com um tipo especial de resina que proporciona maior durabilidade a esse material de origem vegetal. No entanto, o fato de esta alternativa de couro se desfazer em condições úmidas e não poder suportar nenhuma quantidade significativa de flexão tem impedido historicamente a produção generalizada de Presstoff.
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A maioria dos couros falsificados no mercado atualmente consiste em um tecido de base revestido com um material plástico. Os dois plásticos mais comumente utilizados na produção de couro sintético são o poliuretano (PU) e o policloreto de vinila (PVC), e enquanto os processos utilizados para fazer estes dois plásticos são um pouco diferentes, os processos de ligação destes plásticos aos seus tecidos subjacentes são altamente similares.
A maioria dos fabricantes de couro falso utiliza algodão ou poliéster como material de base para seus tecidos. Os tipos de tecidos de poliéster ou algodão usados como base para o couro artificial são geralmente porosos e ásperos, o que significa que eles precisam ser especialmente fabricados. Em alguns casos, os fabricantes de couro falso também podem fabricar seus próprios materiais de base, mas é muito mais comum que esses fabricantes obtenham seus materiais de base em instalações de produção de terceiros. Em seguida, os fabricantes de couro falso precisam formular as substâncias plásticas que eles irão unir com seus tecidos de base. O PVC, por exemplo, é feito pela combinação de constituintes do sal e do petróleo. Os fabricantes produzem cloro expondo o sal à eletrólise, e depois combinam esse cloro com etileno, que é derivado do petróleo.
A substância resultante é chamada de dicloreto de etileno, que é então convertido em monômero de cloreto de vinila a altas temperaturas. Em seguida, esses monômeros são transformados em polímeros com resina de policloreto de vinila. O PVC utilizado na produção de couro artificial deve ser flexível, por isso os fabricantes adicionam plastificantes a este produto petrolífero para que ele se ligue ao tecido de base utilizado na produção do couro ersatz.
O processo utilizado para criar o PU é um pouco mais complexo, e envolve isocianatos, polióis e diversos aditivos. Os vários polímeros utilizados na produção de PU reagem entre si e são então processados. O PU utilizado na produção de couro falso é exposto a aditivos plastificantes para se obter um material final flexível. Em seguida, os fabricantes de couro falso ligam o PU ou PVC aos tecidos de base subjacentes. Diversos processos podem ser utilizados, mas geralmente envolvem a fusão do plástico e a sua sobreposição sobre o tecido de base. Uma vez que o plástico tenha sido ligado ao tecido de base, ele é cortado na forma e tamanho desejados. Na maioria dos casos, o couro falso é vendido pelo pátio em tiras longas.
O couro falso é um substituto direto do couro e, portanto, é utilizado para as mesmas aplicações para as quais o couro genuíno é utilizado. Por exemplo, o estofamento é uma das aplicações mais comuns de couro falso. Sofás, bancos de automóveis, cadeiras e mesas de café, todos comumente apresentam revestimentos em couro sintético, e esta substância também é utilizada em certos tipos de suspensões de parede. No mundo do vestuário e acessórios, o couro falso é comumente usado em bolsas, calçados, botas, luvas e chapéus. Esta substância também é popular em artigos de vestuário exterior como jaquetas, mas não resiste tanto aos elementos quanto ao couro genuíno. Outros exemplos de aplicações em couro falso incluem malas, pastas, pulseiras de relógios, estojos para smartphone e estojos para câmera.
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O que é couro ecológico?
O couro ecológico é um couro produzido com processos e produtos químicos mais seguros para o meio ambiente. Estes processos também resultam em um couro mais seguro para o usuário/usuário ao longo do tempo. Alguns padrões de produção de couros ecológicos limitam o uso de produtos químicos. Outras normas de produção de couro ecológico especificam apenas o uso de materiais naturais no processo de produção.
Muitas vezes, produtos químicos agressivos são utilizados no curtimento do couro. Eles produzem resíduos igualmente piores após o processo de curtimento. Além disso, esses produtos químicos, e alguns acabamentos, permanecerão no couro após a sua fabricação. Quando se trabalha com couro, ou se usa/utiliza artigos de couro, as pessoas podem ficar expostas a esses produtos químicos com muita freqüência. Os mais comuns encontrados incluem cromo, formaldeído, corantes azóicos e PCPs.
Com o tempo, a exposição a esses produtos químicos pode se tornar insegura. Portanto, é importante estar atento ao que entra no couro durante o curtimento, que resíduos saem, e como os artigos de couro podem ser melhorados. Essa consciência, com mudanças pró-ativas na forma como os curtumes operam, pode levar a mudanças positivas ao longo do tempo.
A maioria dos couros ecológicos não é vegetariana. A produção de couro ecológico visa garantir um menor impacto ao meio ambiente e, em alguns casos, mais produtos químicos naturais utilizados. No entanto, ainda está relacionado principalmente à produção de couro a partir de peles de animais. Em alguns casos, a produção de couro vegano também pode ser melhorada para ser mais ecologicamente correta. Isto poderia ser chamado de couro ecológico, embora comumente, couro ecológico refere-se ao couro animal produzido de forma mais amigável ao meio ambiente.
O couro ecológico é usado para fazer praticamente todos os tipos de artigos de couro. Estes podem incluir bolsas, bolsas, sapatos, botas, cintos, chapéus, carteiras, acessórios pessoais, pastas, selaria e bagagem. Geralmente qualquer coisa que possa ser feita de couro pode ser feita de couro ecológico.
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A história do couro ecológico começa por volta de 1998 na China. A China estava trabalhando para aderir à Organização Mundial do Comércio (OMC). A OMC é uma organização global que se concentra em lidar com o comércio e as regras do comércio entre as nações. A China acabaria sendo admitida em 2001, embora para isso eles tivessem que demonstrar métodos compatíveis com o mundo através das principais indústrias. Um desses métodos incluía o couro.
Em preparação, a China queria ajudar a demonstrar sua intenção de ser um líder global. Em 1998, eles introduziram oficialmente o conceito do “Couro Genuíno Mark Eco-Leather”. Junto com ele, fatorizando em padrões globais, eles desenvolveram medidas de base e limites para o uso de alguns dos produtos químicos utilizados na produção de couro. Em primeiro lugar, foram utilizados cromo, formaldeído, corantes azóicos e PCPs. Após a entrada global, refinamento da proposta e critérios, e estabelecimento final de linhas de base e medidas, a especificação final para “Couro Genuíno Marca Eco-Couro” foi publicada em 2001. Assim, aqui começou a primeira referência para o couro ecológico. Desde então, outros países e organizações desenvolveram vários padrões destinados a medir, promover e certificar o couro ecológico.
Existem várias organizações em todo o mundo que têm como objetivo estabelecer padrões para o couro ecológico. Isso ajuda a criar uma linha de base que pode ser medida para garantir que algo chamado de “couro ecológico” signifique geralmente as mesmas coisas ao redor do mundo. Com isso em mente, entretanto, esses padrões para o couro ecológico são estabelecidos de forma diferente em todas as organizações. Alguns focam na limitação de produtos químicos e metais duros, enquanto outros focam apenas no uso de todos os componentes naturais.
Portanto, é importante saber que organização certificou o couro ecológico, para saber que tipo de couro ecológico você está comprando. Como muitos termos ecológicos, tais como “verde”, o couro ecológico pode ser usado de forma bastante solta. Portanto, pode ser útil perguntar a qualquer varejista de couro se ele pode fornecer informações sobre quem certificou seu couro ecológico, e a que padrões ele é medido.
O processo de produção do couro ecológico é uma série relativamente complexa de etapas que envolve quantidades significativas de elementos, energia e água. Cada etapa pode ser controlada de forma que a quantidade de insumos e resíduos possa ser otimizada. Isso pode ajudar a reduzir a quantidade total de materiais e energia utilizados na produção do couro. Também pode ajudar a reduzir a quantidade de resíduos que são gerados, e os impactos a jusante para o meio ambiente.
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Uma das organizações internacionais líderes na medição dos fatores de produção é o Grupo de Trabalho do Couro. Eles são uma organização sediada no Reino Unido. Eles trabalham para desenvolver e manter protocolos que avaliam a conformidade ambiental e a capacidade de desempenho dos fabricantes de couro e para promover práticas comerciais sustentáveis e apropriadas dentro da indústria do couro.
Em um processo de produção eco coureiro consciente, esta área cobre quanta energia é utilizada para produzir cada couro curtido, durante cada etapa do processo de curtimento. Isso é complexo, pois cada curtume opera de forma diferente, com diferentes custos indiretos, maquinário e formas de trabalho.
Em um processo de produção eco-couro consciente, esta área cobre quanta água é utilizada para produzir cada couro curtido, durante cada etapa do processo de curtimento. A água é um enorme componente do curtimento do couro. E enquanto a água pode ser considerada um recurso geralmente barato, quando utilizada em grande volume, sua origem e impactos devem ser considerados.
Em um processo de produção consciente do couro ecológico, juntamente com os resíduos químicos e sólidos, uma enorme quantidade de desperdício de água é gerada durante a produção do couro. Alguns deles são frequentemente preenchidos com produtos químicos e metais. Em vez de despejar essa água em qualquer lugar, os curtumes são encorajados a limpá-la e refiná-la o máximo possível. Quando a água residual é despejada, é encorajado que ela seja feita em alinhamento com os regulamentos medidos.
Em 2017, a produção bruta de eletricidade no Brasil foi de 589 TWh, incluindo 371 TWh (63%) de hidro, 66 TWh (11%) de gás, 52 TWh (9%) de biomassa e resíduos, 44 TWh (7%) de energia eólica e solar, 25 TWh (4%) de carvão, 16 TWh (3%) de energia nuclear e 16 TWh (3%) de petróleo. As importações foram de 36 TWh (efetivamente sem exportações), mas altas perdas de transmissão de 98 TWh (17% da produção) deram um consumo de cerca de 499 TWh1. O consumo per capita de eletricidade no Brasil cresceu fortemente de menos de 1500 kWh/ano em 1990 para cerca de 2400 kWh/ano em 2017.
A alta dependência da hidrelétrica dá origem a alguma vulnerabilidade climática que está impulsionando a política para diminuir a dependência da mesma. Uma grande seca em 2001 levou a uma aguda escassez de energia, e que no início de 2015 estava se configurando para ser pior, com a água urbana também limitada. Em fevereiro de 2010, o governo aprovou investimentos de US$ 9,3 bilhões no novo esquema hidrelétrico de 11,2 GWe Belo Monte, que inundará 500 km2 da bacia amazônica e fornecerá cerca de 11% da eletricidade do país. No entanto, a margem para um maior desenvolvimento hidroelétrico é considerada limitada. Cerca de 40% da energia elétrica do Brasil é produzida pelo Sistema Nacional Eletrobras. Cerca de 20% da energia elétrica é proveniente de concessionárias estatais, e o restante é de empresas privadas.
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Desenvolvimento da indústria nuclear no Brasil
O Brasil começou a desenvolver tecnologia nuclear em 1951, sob o recém-criado Conselho Nacional de Pesquisa, mas a acelerou sob um regime militar de 1964 a 1985. Em 1970, o governo decidiu buscar uma licitação para uma usina nuclear inicial. O contrato turnkey para Angra 1 foi adjudicado à Westinghouse, e a construção teve início em 1971, em um sítio litorâneo entre Rio de Janeiro e São Paulo. Hoje é o complexo da Central Nuclear Almirante Álvaro Alberto (CNAAA) no estado do Rio de Janeiro, 130 km a oeste do Rio de Janeiro.
Em 1975, o governo adotou uma política para tornar-se totalmente auto-suficiente em tecnologia nuclear e assinou um acordo com a Alemanha Ocidental para o fornecimento de oito unidades nucleares de 1300 MWe ao longo de 15 anos. As duas primeiras (Angra 2&3) deveriam ser construídas imediatamente, com equipamentos da Kraftwerk Union (KWU)b. O restante deveria ter 90% de conteúdo brasileiro sob o acordo de transferência de tecnologia. Para isso, foi criada a estatal Empresas Nucleares Brasileiras S.A. (Nuclebrás), com várias subsidiárias focadas em aspectos particulares da engenharia e do ciclo do combustível nuclear.
No entanto, os problemas econômicos do Brasil interromperam a construção dos dois primeiros reatores Brasil-Alemanha e todo o programa foi reorganizado no final da década de 80. Em 1988, uma nova empresa, a Indústrias Nucleares do Brasil S.A. (INB), assumiu as subsidiárias da Nuclebrás no front end do ciclo do combustível. A responsabilidade pela construção da Angra 2&3 foi transferida para a concessionária Furnas Centrais Elétricas S.A. (Furnas), subsidiária da Eletrobras. Entretanto, a Nuclen, antiga subsidiária da Nuclebrás que também tinha participação da KWU, permaneceu como a empresa de arquitetura e engenharia da usina nuclear. A construção de Angra 2 foi retomada em 1995, com US$ 1,3 bilhão de novos investimentos fornecidos por bancos alemães, Furnas e Eletrobras. Em 1997, as operações nucleares de Furnas se fundiram com a Nuclen para formar a Eletrobras Termonuclear S.A. (Eletronuclear), nova subsidiária da Eletrobras e responsável por toda a construção e operação de usinas nucleares. Após revisão da política a partir de 2013, em maio de 2015 o governo disse que Angra 3 seria a última usina nuclear construída como um projeto de obras públicas, abrindo caminho para o capital privado nas próximas quatro unidades.
A fabricação de equipamentos pesados continua sendo de responsabilidade da antiga subsidiária Nuclebrás Nuclebrás Equipamentos Pesados S.A. (Nuclear Heavy Equipment, NUCLEP). Tanto a NUCLEP quanto a INB são subsidiárias – mas administrativamente independentes – da Comissão Nacional de Energia Nuclear (CNEN) e se reportam diretamente ao Ministério da Ciência e Tecnologia (MCT). A Eletrobras, proprietária da Eletronuclear, está vinculada ao Ministério de Minas e Energia.
Há uma influência militar contínua no programa nuclear do Brasil. O Brasil é o único estado não nuclear em que os militares alugam tecnologia de enriquecimento de urânio para o programa nuclear civil, e a marinha impulsiona os avanços tecnológicos no campo nuclear. Também o Brasil é o único Estado não dotado de armas nucleares a desenvolver um submarino de propulsão nuclear.
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As usinas nucleares do Brasil
Angra 1 sofreu problemas contínuos com seu sistema de fornecimento de vapor e foi desligada por algum tempo durante seus primeiros anos. Seu fator de carga ao longo dos primeiros 15 anos foi de apenas 25%, mas desde 1999 tem sido muito melhor. O conteúdo local foi de cerca de 8%.
As obras civis em Angra 2 começaram em 1976 e, devido à falta de recursos financeiros e a um crescimento da demanda inferior ao esperado, só entraram em operação no final de 2000. O conteúdo local era de cerca de 40%.
Angra 3
Angra 3 foi projetado para ser um gêmeo da unidade 2. O projeto começou em 1984, mas foi suspenso em 1986, antes do início da construção completa. Em novembro de 2006 o governo anunciou planos para completar Angra 3 e também construir outras quatro usinas nucleares de 1000 MWe a partir de 2015 em um único local. A aprovação da construção de Angra 3 foi confirmada pelo Conselho Nacional de Política Energética em junho de 2007 e recebeu aprovação presidencial em julho. A aprovação ambiental foi concedida em março e todas as outras aprovações até julho de 2009. Será essencialmente a mesma da unidade 2, mas com instrumentação e sistemas digitais de controle. Em dezembro de 2008, a Eletronuclear assinou um acordo de cooperação industrial com a Areva, confirmando que a Areva completará Angra 3 e será considerada para o fornecimento de outros reatores. A Areva também assinou um contrato de serviços para Angra 1.
O primeiro concreto para Angra 3 foi em junho de 2010, acompanhando de perto a licença de construção da Comissão Nacional de Energia Nuclear (CNEN). A usina estava prevista para entrar em operação no final de 2015, após 66 meses. Em novembro de 2013, em linha com o acordo de 2008, adjudicou à Areva um contrato de 1,25 bilhões de euros (US$ 1,7 bilhão) para serviços de engenharia e componentes, instrumentação digital e sistema de controle, supervisão das obras de instalação e comissionamento da unidade. Dois consórcios brasileiros concorreram a contratos de instalação. Um foi para montagem eletromecânica associada ao sistema primário do reator, avaliado em cerca de R$ 1,31 bilhão (US$ 640 milhões), e outro foi para obras secundárias, avaliadas em R$ 1,67 bilhão (US$ 816 milhões). Ambos foram premiados em fevereiro de 2014. O conteúdo local é estimado em cerca de 70%.
Após uma investigação de corrupção em meados de 2015, a Eletrobras suspendeu os dois contratos. Em meados de 2016 as investigações de corrupção envolveram a Eletronuclear e, em seguida, o financiamento esgotou-se, interrompendo as obras e levando o cronograma de construção significativamente além de 2018. Em janeiro de 2017, a Eletronuclear anulou formalmente o contrato eletro-mecânico, tendo rejeitado recursos das empresas Andrade Gutierrez, Camargo Correa, Queiroz Galvão, UTC, Techint, Odebrecht e EBE. A unidade está cerca de 70% concluída.
Atualmente, a construção de Angra 3 está suspensa. Em março de 2017, o governo anunciou que planejava vender Angra 3 até 2018. O vice-ministro de Energia disse que investidores russos e chineses haviam manifestado interesse, embora a Eletronuclear fosse a operadora. Em julho de 2017, a China National Nuclear Corporation (CNNC) foi informada como interessada, juntamente com Rosatom, Kepco e um consórcio da Mitsubishi-Areva. Em setembro de 2017, foi assinado um acordo com a CNNC para promover a construção de Angra 3 e futuros projetos. Em novembro de 2017 foi assinado um acordo similar com a Rosatom e em junho de 2018 com a EDF.
Em novembro de 2018 foi relatado que a Eletronuclear estava negociando com a CNNC e State Power Investment Corp (SPIC), KEPCO, Rosatom e um consórcio composto pela EDF com a Mitsubishi Heavy Industries para completar a unidade. Foi feita uma estimativa do governo de R$ 15 bilhões (US$ 3,84 bilhões) de custo. Em outubro de 2019, a Eletronuclear anunciou que tinha selecionado como possíveis investidores a CNNC, a Rosatom e a EDF. Em dezembro de 2019 a Nuclebrás Equipamentos Pesados embarcou o condensador final para a unidade.
No início de dezembro de 2010, o BNDES aprovou um financiamento de R$ 6,1 bilhões (US$ 3,6 bilhões) para Angra 3, cobrindo quase 60% do custo então estimado de R$ 9,9 bilhões. Em dezembro de 2012, o banco estatal Caixa Econômica Federal concordou em emprestar R$ 3,8 bilhões (US$ 1,86 bilhão) à Eletrobras para a conclusão da unidade. O custo total estimado era então de US$ 7,59 bilhões.
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Reatores de energia elétrica brasileiros em construção e propostos
Economicamente, a energia das usinas nucleares existentes a cerca de US$75/MWh é cerca de 1,5 vezes mais cara do que a das hidrelétricas estabelecidas, e espera-se que a energia de Angra 3 seja um pouco mais que o dobro da energia das hidrelétricas antigas, mais ou menos o mesmo que a do carvão. Em geral, incluir Angra 3 nas projeções reduz ligeiramente os preços da rede.
Outras usinas
A Eletronuclear propôs a construção de duas novas usinas nucleares no nordeste e mais duas perto de Angra, no sudeste.2 No final de 2009, deu início aos estudos iniciais de localização. No início de 2013, dois locais estavam em avaliação final: um no nordeste, em uma grande barragem no rio São Francisco, entre os estados de Pernambuco e Bahia, para até 6600 MWe, e um no norte de Minas Gerais, no sudeste do país, no interior de Angra, para 4000-6000 MWe. Cada uma das oito unidades planejadas pela Electronuclear precisará da aprovação do Congresso, portanto, muito trabalho de preparação cuidadoso com as comunidades está sendo realizado antes de qualquer anúncio. Em janeiro de 2016, a Eletronuclear levou representantes da China National Nuclear Corporation (CNNC) para Sergipe, na costa nordeste do litoral do norte da Bahia, para analisar um local potencial.
A Eletronuclear está analisando a Westinghouse AP1000 (que se diz favorecida), a Areva-Mitsubishi Atmea-1 e a Atomstroyexport VVER-1000 da Atomstroyexport. No entanto, o financiamento é provável que seja um problema. Em maio de 2012, o governo disse que a construção de quaisquer novas usinas só começaria depois de 2020. A Rosatom se ofereceu para considerar um projeto de construção de uma usina nuclear de Angra (BOO), como na Turquia, e em julho de 2014 a Rusatom Overseas e a Camargo Correa assinaram um acordo para a construção de uma série de instalações no local da atual usina nuclear de Angra, e possivelmente cooperando na construção de unidades de energia nuclear em novos locais. Em junho de 2015 a Westinghouse assinou um acordo com a subsidiária da CNEN, Nuclebras Equipamentos Pesados (NUCLEP), para colaboração na fabricação dos componentes do reator AP1000 no Brasil. A KEPCO da Coréia do Sul está oferecendo sua APR1400.
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Recursos de urânio e ciclo do combustível
Resultado da exploração ativa nos anos 70 e 80, o Brasil tem recursos conhecidos de 278.000 toneladasd de urânio – 5% do total mundial. Desde meados da década de 1980, o investimento em exploração tem sido pequeno. Três depósitos principais são: Poços de Caldas (Minas Gerais; mina fechada em 1997); Lagoa Real ou Caetité (Bahia; operando desde 1999); e Itataia, hoje Santa Quitéria (Ceará; fosfato como co-produto; início da produção planejada). São propostas emendas para abrir a exploração e mineração de urânio à iniciativa privada, a exemplo do que foi feito no setor de petróleo e gás em 1995.
Mineração
O urânio é extraído desde 1982, mas a única mina em operação é a Lagoa Real/Caetité da INB no depósito de metasomatita de Cachoeira, com capacidade de 340 tU/ano. Em 2013 toda a produção de 192 tU veio de Caetite, onde a operação a céu aberto terminou em 2012 e as operações subterrâneas enfrentam dificuldades de licenciamento. A produção mais modesta a partir da lixiviação em pilha continuou até 2016. Conheceu recursos de 10.000 tU a 0,3%U.INB iniciou o desenvolvimento da mina adjacente do Engenho em janeiro de 2017, uma operação de 200-300 tU/ano a céu aberto.
Em janeiro de 2020, o ministro da Energia do país informou que o investimento na INB permitiria a produção de 150 t/ano U a partir de Caetite, a partir de 2020, e a expansão para 360 t/ano até 2023. Em parceria com empresas privadas, o governo pretende realizar a produção de 1600 t/ano até 2024 a partir de minas em Santa Quiteria. Em 2008, a INB firmou um acordo com a produtora de fertilizantes Galvani para recuperar o urânio do fosfato extraído em Itataia/Santa Quitéria3 , no norte do país. A mina a céu aberto deveria produzir 970 tU/ano a partir de 2016, e atingir até 1270 tU por ano como subproduto ou co-produto do fosfato. As reservas são de 76.000 tU a 0,08%U, com 140.000 tU de recursos cotados em outros locais. Todo o urânio extraído é utilizado internamente, após conversão e a maior parte do enriquecimento no exterior.
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Conversão
Além da pequena planta experimental da Marinha em Aramar, toda a conversão é feita pela Areva, na França. A INB planeja uma instalação doméstica de 1300 t/ano até 2020. A UF6 tem sido enviada em sua maioria para a Urenco para enriquecimento, mas cada vez mais pode ser enriquecida na planta brasileira de Resende.
Enriquecimento
A maior parte do enriquecimento foi realizado pela Urenco na Europa ou nos EUA, mas o combustível para reabastecimento de Angra 1 em 2015 era de urânio enriquecido internamente. No início dos anos 80, a Marinha do Brasil iniciou um programa de propulsão nuclear e empreendeu o desenvolvimento do enriquecimento por centrifugação até 1989. Uma usina de demonstração foi construída no Centro Experimental Aramar, em Iperó (SP), que continua sendo uma instalação naval para fornecer combustível enriquecido a menos de 20% para o programa submarino. O enriquecimento aqui é reportado como sendo de 5% U-235.
Utilizando a tecnologia de enriquecimento desenvolvida pela Marinha em Aramar, e com centrífugas construídas pela Marinha e alugadas à INB, uma planta industrial de enriquecimento em Resendee destina-se a suprir grande parte das necessidades dos reatores de Angra. As centrífugas são desenvolvidas domesticamente e similares à tecnologia Urenco. A construção no estágio 1 de Resende foi oficialmente iniciada em 2006 pela INB. Esta etapa da usina deveria consistir originalmente de quatro módulos totalizando 115.000 SWU/ano, sendo cada módulo composto de quatro ou cinco cascatas de 5000-6000 SWU/ano. A produção começou em 20094 e produziu 730 kg de urânio enriquecido com 4% nesse ano.
Em 2012 estavam em operação três cascatas; uma sétima foi comissionada em agosto de 2018, e a INB disse então que a primeira etapa envolveria um total de 10. Outras 30 cascatas estão planejadas para a segunda etapa. Até o momento, foram investidos R$ 560 milhões (aproximadamente US$ 135 milhões). Em junho de 2016, a INB contratou com a empresa argentina Conaur, subsidiária da CNEA, a exportação de quatro toneladas de óxido de urânio enriquecido para o reator Carem. Ele será embarcado em três lotes com níveis de enriquecimento de 1,9%, 2,6% e 3,1% de U-235.INB também opera uma planta de reconversão para produção de UO2 em pó, com capacidade de 160 t/ano.
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Fabricação de combustível
A planta de fabricação de combustível da INB projetada pela Siemens também está em Resende, com capacidade de 120 toneladas por ano de produção de pelotas e 280 t/ano de montagem de combustível.
Gerenciamento de resíduos radioativos
A Comissão Nacional de Energia Nuclear (CNEN) é responsável pelo gerenciamento e disposição de resíduos radioativos. A legislação de 2001 prevê a seleção, construção e operação de locais de depósito de resíduos de baixo e médio nível radioativo. Uma solução de longo prazo para estes resíduos deve ser implementada antes de Angra 3 ser comissionada, e é esperada até 2016. O combustível usado é armazenado em Angra até a formulação da política de reprocessamento ou disposição direta. O combustível usado de reatores de pesquisa, todo LEU, é devolvido à origem.
Regulamentação e segurança
A principal legislação é a Política Nacional de Energia Nuclear, de 1962, que estabeleceu o controle estatal sobre materiais nucleares. A Comissão Nacional de Energia Nuclear (CNEN) foi criada em 1956 e reportada inicialmente ao Secretário Presidencial de Assuntos Estratégicos, mas agora está sob a tutela do Ministério da Ciência e Tecnologia. Em 1974, foi aprovada a legislação que estabelece a CNEN como a entidade reguladora nuclear do país. Em 1989, foi criado o Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (IBAMA), para realizar o licenciamento ambiental de todas as instalações (inclusive nucleares), mas a CNEN continua sendo co-autora nos aspectos de radiação do licenciamento nuclear. O Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq) foi criado em 1951, como Conselho Nacional de Pesquisa para o desenvolvimento de tecnologia nuclear no Brasil.
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Pesquisa e desenvolvimento
A Diretoria de Pesquisa e Desenvolvimento (DPD) da CNEN é responsável por todo o ciclo do combustível, tecnologia de reatores, radioisótopos e P&D relacionados. Cinco centros de pesquisa nuclear realizam diversos trabalhos de P&D. No Instituto de Pesquisas Energéticas e Nucleares (IPEN), São Paulo, há dois reatores de pesquisa (incluindo um reator tipo pool de 5 MW) e um ciclotron, com produção de radioisótopos. Em maio de 2013 o INVAP da Argentina foi contratado para construir o reator de pesquisa RA-10 na Argentina e o Reator Multiuso Brasil (RMB), sendo o reator OPAL da Austrália o projeto de referência para ambos. Os dois reatores serão utilizados para a produção de radioisótopos médicos, bem como testes de irradiação de combustível e materiais nucleares avançados e pesquisa de feixes de nêutrons. Sob um contrato relacionado assinado em janeiro de 2012, a Intertechne do Brasil está desenvolvendo o projeto conceitual e básico de edifícios, sistemas e infra-estrutura para a RMB.
A construção teve início em 2018 no município de Iperó, no estado de São Paulo. O projeto do reator de pesquisa faz parte da crescente cooperação bilateral em energia nuclear entre Argentina e Brasil. No CTMSP (Centro Tecnológico da Marinha em São Paulo) – Centro Tecnológico da Marinha Aramar em São Paulo – um protótipo de reator para propulsão naval está sendo desenvolvido pelo Laboratório de Geração de Energia Nuclear (LABGENE). Um vaso de pressão de reator para o protótipo foi fornecido pela NUCLEP (Nuclebrás Equipamentos Pesados S.A.). Em uma etapa foi relatado que este programa estava sendo redirecionado para possíveis aplicações em pequenas centrais elétricas no nordeste do país. Até 2005 a Marinha e a NUCLEP foram informadas como tendo fabricado um vaso de pressão de reator para o protótipo de reator submarino. No entanto, a proposta da marinha em 2009 era que um protótipo de reator de 11 MW fosse construído até 2014 e operado por cerca de oito anos, com vistas a uma versão em tamanho real (70 MW), utilizando urânio de baixo enriquecimento, a ser lançada em um submarino em 2021.
Em 2012 o governo criou a Blue Amazon Defence Technologies para desenvolver submarinos nucleares, com o protótipo do reator PWR utilizando combustível de urânio baixo-enriquecido (<20%) para estar pronto em 2016 e o primeiro submarino comissionado em 2025. A Agência Internacional de Energia Atômica (AIEA) e a Agência Brasileiro-Argentina de Contabilidade e Controle de Materiais Nucleares (ABACC) aplicariam salvaguardas ao protótipo. No entanto, as salvaguardas para navios movidos a energia nuclear fora dos cinco estados com armas nucleares do TNP são inéditas. Os planos para 2015 eram a construção de seis submarinos movidos a energia nuclear na nova instalação do PROSUB no estaleiro de Itaguaí, Rio de Janeiro. O Brasil esteve envolvido no Fórum Internacional Geração IV e no programa INPRO (Projeto Internacional de Reatores Nucleares Inovadores e Ciclos de Combustível) da AIEA, ambos desenvolvendo projetos e sistemas de reatores de nova geração. A CNEN também está envolvida com a Westinghouse no desenvolvimento do reator modular IRIS.
Você tem tentado comer mais alimentos orgânicos, tanto para diminuir a quantidade de agrotóxicos que você e sua família consomem quanto para ajudar a proteger o meio ambiente. Mas dê uma olhada no recibo das suas compras no supermercado e você sabe que comprar orgânicos pode ficar muito caro, muito rápido. Felizmente, há uma maneira de cultivar seus próprios produtos deliciosos e frescos enquanto se diverte e aprende ao mesmo tempo: aprenda a fazer uma horta orgânica doméstica!
Não sabe por onde começar para que aprenda a fazer uma horta orgânica doméstica? É possível contratar alguém para instalar e manter uma bela horta orgânica para você, mas a maioria de nós pode arregaçar as mangas com um esforço surpreendentemente baixo. Lembre-se, você pode começar pequeno, mesmo com apenas uma ou duas plantas. Não se preocupe se as coisas não estiverem perfeitas de imediato.
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Preparando o solo
Para obter os melhores resultados com seu novo jardim orgânico e para que você aprenda a fazer uma horta orgânica doméstica, você vai querer ter certeza de que o solo está devidamente acondicionado. Você tem que comer, e as plantas também, então certifique-se de que seus vegetais recebam muitos nutrientes frescos. A terra saudável ajuda a construir plantas fortes e produtivas. Os tratamentos químicos do solo podem não só infiltrar-se nos alimentos, mas também podem prejudicar as bactérias benéficas, vermes e outros micróbios do solo.
A melhor maneira de medir a qualidade do seu solo é fazer testes. Você pode obter um kit de teste em casa, ou melhor, enviar uma amostra para o seu escritório local de extensão agrícola. Por uma taxa modesta, você receberá uma análise completa do pH e dos níveis de nutrientes, assim como recomendações de tratamento; não deixe de dizer a eles que você está se tornando orgânico. Normalmente, é melhor testar no outono, e aplicar qualquer nutriente orgânico antes do inverno.
Mesmo que você não tenha tempo para testar, você vai querer ter certeza de que seu solo tem muito húmus – a matéria orgânica, e não a chamada propagação mediterrânea. De acordo com 1000 Perguntas e Respostas de Jardinagem, você vai querer misturar em adubo, folhas e gramíneas cortadas, e esterco. O esterco deve ser compostado, a menos que você não esteja colhendo ou plantando nada por dois meses após a aplicação. De preferência, obtenha seu esterco do gado local que é criado de forma orgânica e humana.
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Fazendo bom adubo
Todos os jardins se beneficiam do adubo e você pode fazer o seu próprio no local. Ei, é grátis! O adubo alimenta plantas, ajuda a conservar água, corta ervas daninhas e mantém os alimentos e resíduos do jardim fora dos aterros sanitários, transformando o lixo em “ouro negro”. Espalhe o composto ao redor das plantas ou misture com terra para vaso – é difícil usar em excesso!
O melhor composto se forma a partir da proporção certa de resíduos orgânicos ricos em nitrogênio e carbono, misturado com o solo, água e ar. Pode parecer uma química complicada, mas não se preocupe muito se você não tiver tempo para fazer um composto perfeito. Até mesmo uma pilha minimamente cuidada ainda produzirá resultados decentes.
Para começar, meça um espaço de pelo menos um metro quadrado. Sua pilha de compostagem pode ser uma simples pilha ou contida dentro de uma caneta ou caixote de lixo personalizado (alguns podem ser girados, para melhorar os resultados).
Adicione camadas alternadas de material de carbono (ou marrom) – folhas e aparas de jardim – e material de nitrogênio (ou verde) – como restos de cozinha e esterco, com uma fina camada de terra no meio.
Cubra a pilha com 4 a 6 polegadas de terra. Vire a pilha à medida que novas camadas são adicionadas e água para manter (mal) úmida, a fim de fomentar a ação dos micróbios. Você deve obter boa compostagem em apenas dois meses ou mais, se estiver frio.
Uma pilha de adubo bem mantida não deve cheirar mal. Se cheirar, adicione mais material de carbono seco (folhas, palha ou serragem) e vire-o com mais frequência.
Vale a pena selecionar plantas que irão prosperar em suas micro-condições específicas. Escolha plantas que se ajustem bem a cada local em termos de luz, umidade, drenagem e qualidade do solo. A maioria dos jardins tem gradações nestas variáveis. Quanto mais felizes suas plantas forem, mais resistentes elas serão aos agressores.
Se você está comprando mudas, procure plantas cultivadas sem fertilizantes químicos e pesticidas. Um ótimo lugar para olhar é o mercado de seus agricultores locais, que também pode ter plantas nativas e variedades bem adequadas à sua região. É melhor comprar mudas com pouca ou nenhuma floração e sistemas radiculares que ainda não pareçam superlotados.
Muitas coisas são melhor cultivadas com sementes, incluindo girassóis, papoulas anuais, coentro, endro, flox anual, cotovia, tremoço anual, glórias matinais, ervilhas doces, abóboras e pepinos.
Foto: Fabio Nunes Teixeira
Plantio de culturas
As plantas que você estará colhendo, como legumes ou flores cortantes, devem ser agrupadas firmemente em camas que você não anda. As camas erguidas funcionam muito bem. O agrupamento reduz a capina e o desperdício de água, e ajuda você a direcionar o composto e os nutrientes. O amplo espaço entre as fileiras ajuda a promover a circulação do ar, o que repele os ataques fúngicos.
Lembre-se que as mudas nem sempre ficam diminuídas, e você quer limitar a ofuscação. É uma boa idéia para a cultura de emagrecimento com base em sugestões do viveiro.
Se você quer os maiores retornos de produtos orgânicos com espaço e tempo limitados, essas plantas são tipicamente vencedoras:
Tomates indeterminados: assim chamados porque as videiras continuam crescendo e produzindo novos frutos até a geada.
Feijão de vara não-híbrido (antiquado): Continuam crescendo e produzindo até a geada – supondo que você os mantenha colhidos.
Abobrinhas: Tudo o que dizem sobre as avalanches de abobrinhas é verdade, especialmente de variedades híbridas.
Acelga: Você pode continuar quebrando as folhas externas por meses, e toda colheita será tenra, desde que as plantas tenham água suficiente.
Ervilhas altas de neve e pedaços de açúcar: Crescem prontamente e produzem deliciosas recompensas.
Rega
A melhor hora para regar as plantas é geralmente pela manhã. Por que? As manhãs tendem a ser frias com menos ventos, portanto a quantidade de água perdida por evaporação é reduzida. Se você regar à noite, as plantas ficam úmidas durante a noite, tornando-as mais susceptíveis de serem danificadas por doenças fúngicas e bacterianas. O ideal é regar as raízes, não o verde, que é facilmente danificado. Um sistema de gotejamento ou de molho pode funcionar muito bem, ou apenas regar com cuidado as bases das plantas à mão.
A maioria dos especialistas recomenda uma rega substancial e pouco freqüente para plantas já estabelecidas, normalmente um total de cerca de um centímetro de água por semana (incluindo a chuva). Uma ou duas aplicações por semana estimulam um enraizamento mais profundo, o que promove plantas mais fortes. Para evitar o choque do verde terno, tente usar água à temperatura do ar ou perto dela; a água da chuva coletada é melhor.
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Capinação
Não importa onde você mora, você ainda vai encontrar ervas daninhas. Puxá-las à mão pode parecer trabalho duro – e pode ser – mas também pode ser um bom exercício, e leva você para fora, no ar fresco. Reduza o número de ervas daninhas que você tem que enfrentar, aplicando adubo, o que também ajuda a proteger o solo. A cobertura mordaz orgânica e a serapilheira orgânica podem funcionar em uma pitada. A palha é barata, mas não dura muito tempo. As lascas de madeira são boas, mas podem ficar caras. Muitas pessoas optam por utilizar aparas de gramado, embora deva ser notado que por serem altas em nitrogênio, as aparas só devem ser usadas em plantas que necessitam de muito nutriente, como abóbora e alface.
Proteção de plantas sem agrotóxicos
Se o seu jardim está sendo atacado por pragas, pode ser um sinal de outros problemas, então a primeira coisa que você deve fazer é certificar-se de que as plantas estão recebendo luz, nutrientes e umidade suficientes. Lembre-se também que um jardim diversificado ajuda a prevenir pragas, limitando a quantidade de um tipo de planta oferecida até os inimigos.
É bom fomentar predadores naturais em seu jardim, como sapos, sapos, lagartos, pássaros, e até morcegos. Os insetos benéficos podem ser seus melhores amigos, especialmente as joaninhas. Muitos viveiros até vendem latas deles, embora seja verdade que há uma grande probabilidade de que não fiquem por perto. Deixe uma pequena fonte de água de fora para atrair predadores amigáveis. Também é uma boa idéia cultivar plantas com pequenas flores, como o alyssum doce e o endro, que atraem os insetos predadores. Redes e coberturas de fileiras também podem funcionar.
As armas orgânicas incluem Bacillus thuringiensis, uma bactéria que ocorre naturalmente e perturba a digestão de lagartas e outros comedores de folhas. Você também pode usar óleos horticidas, sabonetes inseticidas, alho ou sprays de pimenta quente.
Colheita
Não se esqueça de colher os frutos do seu trabalho! Em geral, quanto mais você colher, mais suas plantas irão produzir para você. Durante a época de pico da colheita, você provavelmente descobrirá que é melhor verificar seu jardim todos os dias. Tem ervas daninhas? Se você as usa frescas, colha-as bem antes de precisar delas. Mas se você vai secá-las e armazená-las, é melhor esperar até pouco antes que floresçam, pois serão as que terão mais sabor. Junte todas as ervas exceto o manjericão no meio da manhã, logo após o orvalho ter secado. Colha o manjericão no final da tarde, já que ele vai durar mais depois de algum tempo ao sol.
Ao colher os verdes folhosos, colha esporadicamente de toda a cultura, um pouco de cada planta. Para os brócolis, espere até que a cabeça central seja tão grande quanto possa ser, antes de enviar gemas para floração. Corte-o logo acima do nó foliar, e você provavelmente terá uma melhor produção do resto da planta. Em geral, é melhor cortar a produção com uma faca ou tesoura afiada do que rasgar com os dedos, o que pode causar mais danos ao tecido vegetal. Se você conseguir muita recompensa, lembre-se que você também pode congelar, armazenar alguns tipos de produtos em uma adega raiz, ou pegar a lata. Aproveite!
Limpeza
Se você notar plantas doentes durante a estação ou no final do ano, certifique-se de puxar o organismo inteiro para cima. Não se esqueça de puxar por baixo, pois as folhas doentes podem abrigar problemas por muito tempo. Coloque todo o material infectado no fundo da mata, no chão pelo menos um pé de profundidade, ou na fogueira.
A maioria das plantas saudáveis ou vencidas podem ser realmente deixadas no lugar durante o inverno. Você irá fornecer algum alimento e habitat para aves e outros animais selvagens, e a cobertura vegetal pode ajudar a proteger seu solo contra erosão. É melhor cortar as anuais em vez de arrancá-las. Assim, você deixará o solo intacto, e ajudará a evitar que as ervas daninhas ganhem raízes.
Pistacia lentiscus (também lentisk; mastic; grego: μαστίχα mastíkha ), ou aroeira, é um arbusto dióico sempre verde ou pequena árvore do gênero Pistacia, crescendo até 4 m de altura que é cultivada por sua resina aromática, principalmente na ilha grega de Chios. A planta da aroeira é sempre verde, de 1 a 5 m de altura, com forte cheiro de resina, crescendo em áreas secas e rochosas na Europa mediterrânea. Resiste a fortes geadas e cresce em todos os tipos de solos, podendo crescer bem em áreas calcárias e mesmo em ambientes salinos ou salinos, tornando-a mais abundante perto do mar. Também é encontrada em bosques, montados (áreas quase desmatadas de pastagens), bosques de carvalhos, áreas arborizadas dominadas por outros carvalhos, garrigues, matos maquis, morros, desfiladeiros, cânions e encostas rochosas de toda a região mediterrânea. É uma espécie típica das comunidades mistas mediterrâneas que incluem murta, carvalho de Kermes, palmeira anã mediterrânea, espinheiro e salsaparrilha, e serve como proteção e alimento para as aves e outra fauna deste ecossistema. É uma espécie pioneira muito robusta e dispersa pelas aves. Quando mais velho, desenvolve alguns troncos grandes e numerosos galhos mais grossos e longos. Em áreas apropriadas, quando permitido crescer livremente e envelhecer, muitas vezes torna-se uma árvore de até 7 m. No entanto, a exploração madeireira, o pastoreio e as queimadas muitas vezes impedem o seu desenvolvimento.
As folhas são alternadas, coriáceas e paripinadas compostas (sem folheto terminal) com cinco ou seis pares de folhetos verdes profundos. Apresenta flores muito pequenas, o macho com cinco estames, o estilo trifidiano feminino. O fruto é uma drupa, primeiro vermelho e depois preto quando maduro, com cerca de 4 mm de diâmetro. Em áreas turísticas, com palmitos ou palmeiras anãs mediterrâneas, e plantas exóticas, é frequentemente escolhida para repovoar jardins e resorts, devido à sua força e aparência atraente. Ao contrário de outras espécies de Pistacia, retém suas folhas durante todo o ano. Foi introduzida como arbusto ornamental no México, onde se naturalizou e é frequentemente vista principalmente em áreas suburbanas e semi-áridas, onde o clima de chuvas de verão, ao contrário do mediterrâneo, não a prejudica.
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Como a aroeira é distribuída?
Pistacia lentiscus é nativa de toda a região do Mediterrâneo, do Marrocos e da Península Ibérica, a oeste, passando pelo sul da França e Turquia até o Iraque e o Irã, a leste. É também nativa das Ilhas Canárias. Dentro da União Européia, a produção de aroeira em Chios recebe denominação de origem protegida e denominação de indicação geográfica protegida. Embora a árvore seja nativa de toda a região mediterrânea, somente no sul do Chios a casca da aroeira é pontuada para “chorar” a sua reina.
Resina da aroeira
A resina aromática, de cor marfim, também conhecida como aromático, é colhida como uma especiaria das aromáticas aromáticas árvores cultivadas no sul da ilha grega de Chios no Mar Egeu, onde também é conhecida pelo nome de “Chios tears”. Originalmente líquida, é endurecida, quando o clima se transforma em frio, em gotas ou manchas de resina dura, quebradiça e translúcida. Quando mastigada, a resina amolece e se torna uma goma branca brilhante e opaca.
Histórico de cultivo da aroeira
A resina é coletada sangrando as árvores a partir de pequenos cortes feitos na casca dos galhos principais, e permitindo que a seiva pingue sobre o solo especialmente preparado abaixo. A colheita é feita durante o verão, entre junho e setembro. Após a coleta da massa, ela é lavada manualmente e é colocada de lado para secar, longe do sol, pois começará a derreter novamente. A resina aromática é um tipo de tempero relativamente caro; tem sido usada principalmente como pastilha elástica por pelo menos 2.400 anos. O sabor pode ser descrito como um aroma forte, levemente esfumaçado e resinoso e pode ser um sabor adquirido.
Alguns estudiosos identificam o bakha בכא mencionado na Bíblia – como no Vale do Baca (Hebraico: עמק עמק) do Salmo 84 – com a planta almiscareira. A palavra bakha parece ser derivada da palavra hebraica para chorar ou chorar, e pensa-se que se refere às “lágrimas” de resina secretadas pela planta da aroeira, juntamente com um triste barulho de choro que ocorre quando a planta é pisada e os galhos são quebrados. Pensa-se que o Vale do Baca é um vale perto de Jerusalém que foi coberto com arbustos de baixa macieira, muito parecido com algumas encostas no norte de Israel hoje. Em uma referência bíblica adicional, o rei Davi recebe conselhos divinos para se colocar em frente aos filisteus subindo o Vale de Refaim, sudoeste de Jerusalém, de tal forma que o “som da caminhada no topo dos arbustos do bakha” (קול צעדה בראשי הבכאים) sinaliza o momento de atacar (II Samuel V: 22-24).
A aroeira é conhecida por ter sido popular na época romana, quando as crianças a mastigavam, e na época medieval, era muito apreciada pelo harém do Sultão, tanto como refrescante do hálito quanto como cosmética. Era um privilégio do Sultão mastigá-la, e era considerada como tendo propriedades curativas. O uso da especiaria foi ampliado quando Chios se tornou parte do Império Otomano, e permanece popular no Norte da África e no Oriente Próximo.
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Utilizações da aroeira
Uso culinário
A pastilha elástica é utilizada principalmente como aromatizante ou pelas suas propriedades gengivais, como na pastilha elástica de mascar. Como especiaria, ela continua sendo usada na Grécia para aromatizar aguardentes e licores (como a bebida nativa de Chios Mastiha), goma de mascar, e uma série de bolos, pastelaria, doces de colher e sobremesas. Às vezes até é usado no fabrico de queijo. A resina aromática é um ingrediente chave na dondurma e nos pudins turcos, dando a essas confecções sua textura incomum e brancura brilhante. No Líbano e no Egito, a especiaria é usada para aromatizar muitos pratos, desde sopas, carnes e sobremesas, enquanto no Marrocos, a fumaça da resina é usada para aromatizar água. Na Turquia, a aroeira é usada como um sabor de deleite turco. Recentemente, também foi lançada uma bebida gaseificada com sabor de aroeira, chamada “Mast”.
A resina de aroeira é um ingrediente chave nos pães festivos gregos, por exemplo, o tsoureki do pão doce e a tradicional vasilopita do Ano Novo. Além disso, a aroeira também é essencial para o myron, o óleo sagrado utilizado para a crisma pelas Igrejas Ortodoxas.
Além de seus usos culinários, a aroeira continua sendo usada por suas propriedades gengivais e medicinais. Sharawi Bros., fabricante de pastilhas elásticas da Jordânia, utiliza a aroeira deste arbusto como ingrediente principal em seus produtos com sabor de aroeira e distribui a aroeira para muitas lojas de deli no mundo todo. A resina é usada como ingrediente primário na produção de cosméticos como creme dental, loções para os cabelos e pele, e perfumes.
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Medicamentos
Há vários milhares de anos as pessoas na região do Mediterrâneo utilizam a aroeira como remédio para doenças gastrointestinais. O médico e botânico grego do primeiro século, Dioscorides, escreveu sobre as propriedades medicinais da aroeira em seu tratado clássico De Materia Medica (“Sobre Substâncias Médicas”). Alguns séculos depois, Markellos Empeirikos e Pavlos Eginitis também notaram o efeito da aroeira sobre o sistema digestivo.
O óleo de aroeira tem propriedades antibacterianas e antifúngicas, e como tal é amplamente utilizado na preparação de pomadas para doenças e afecções cutâneas. Também é utilizado na fabricação de gessos.
Nos últimos anos, pesquisadores universitários têm fornecido as evidências científicas para as propriedades medicinais da aroeira. Um estudo da Universidade de Thessaloniki e da Universidade Meikai de 1985 descobriu que a aroeira pode reduzir a placa bacteriana dentária na boca em 41,5%. Um estudo de 1998 da Universidade de Atenas descobriu que o óleo de aroeira tem propriedades antibacterianas e antifúngicas. Outro estudo da Universidade de Nottingham de 1998, afirma que a aroeira pode curar úlceras pépticas matando Helicobacter pylori, que causa úlceras pépticas, gastrite, e duodenite. Alguns estudos in vivo mostraram que a gengiva péptica não tem efeito sobre o H. pylori quando tomada por curtos períodos de tempo. No entanto, um estudo recente e mais extenso mostrou que a goma de aroeira reduziu as populações de H. pylori depois que um polímero insolúvel e pegajoso (poli-β-myrcene) constituinte da goma de aroeira foi removido, e se tomado por um período de tempo mais longo. Um bálsamo foi criado a partir da resina de aroeira para uso dos médicos na época bíblica.
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Além de suas propriedades medicinais e usos cosméticos e culinários, a goma de aroeira também é utilizada na produção de vernizes de alta qualidade. A aroeira foi introduzida no México como uma planta ornamental, onde é muito apreciada e totalmente naturalizada. As árvores são cultivadas principalmente em áreas suburbanas em zonas semiáridas, e permanecem intactas, embora o regime de chuvas de verão seja contrário ao seu clima mediterrâneo original.
Uma espécie relacionada, P. saportae, foi demonstrada pela análise de DNA como sendo um híbrido entre P. lentiscus materno e P. terebinthus paterno (terebinto ou terebintina). O híbrido tem folhas imparipinadas, com cúspides semipersistentes, terminal subsessivo, e algumas vezes reduzidas. Geralmente, P. terebinthus e P. lentiscus ocupam biótopos diferentes e quase não se sobrepõem: A aroeira aparece em elevações mais baixas e perto do mar, enquanto o P. terebinthus habita com mais freqüência áreas interiores e montanhosas, como o Sistema Ibérico.
Dufte-Zeichen (‘Scents-signs’), a 4ª cena de Sonntag aus Licht de Karlheinz Stockhausen, está centrada em torno de sete aromas, cada um associado a um dia da semana. O “Mastix” é atribuído à quarta-feira e vem em terceiro lugar.
Sonhos são histórias e imagens que nossas mentes criam enquanto dormimos. Eles podem ser divertidos, divertidos, românticos, perturbadores, assustadores, e às vezes bizarros. São uma fonte duradoura de mistério para cientistas e médicos psicólogos. Por que os sonhos acontecem? O que os causa? Podemos controlá-los? O que eles significam?
Fatos rápidos sobre os sonhos
Podemos não nos lembrar de sonhar, mas todos são pensados para sonhar entre 3 e 6 vezes por noite. Pensa-se que cada sonho dura entre 5 a 20 minutos.
Cerca de 95% dos sonhos são esquecidos na hora em que uma pessoa sai da cama. Sonhar pode ajudar você a aprender e desenvolver memórias de longo prazo.
Pessoas cegas sonham mais com outros componentes sensoriais em comparação com pessoas avistadas.
Quais são as causas dos sonhos?
Há várias teorias sobre o porquê de sonharmos. Os sonhos são apenas parte do ciclo do sono, ou servem a algum outro propósito? Possíveis explicações incluem:
representando desejos e vontades inconscientes
interpretando sinais aleatórios do cérebro e do corpo durante o sono
consolidação e processamento das informações coletadas durante o dia
trabalhando como uma forma de psicoterapia
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A partir de evidências e novas metodologias de pesquisa, os pesquisadores têm especulado que os sonhos servem para as seguintes funções:
reprocessamento de memória offline, no qual o cérebro consolida as tarefas de aprendizagem e memória e suporta e registra a consciência desperta
preparação para possíveis ameaças futuras
simulação cognitiva de experiências da vida real, já que sonhar é um subsistema da rede padrão acordada, a parte da mente ativa durante o devaneio
ajudando a desenvolver as capacidades cognitivas
refletindo a função mental inconsciente de uma forma psicanalítica
um estado de consciência único que incorpora experiência do presente, processamento do passado e preparação para o futuro
um espaço psicológico onde noções esmagadoras, contraditórias ou altamente complexas podem ser reunidas pelo ego sonhador, noções que seriam inquietantes enquanto acordado, servindo à necessidade de equilíbrio e equilíbrio psicológico
Muito do que permanece desconhecido nos sonhos. Eles são por natureza difíceis de estudar em laboratório, mas a tecnologia e novas técnicas de pesquisa podem ajudar a melhorar nossa compreensão dos sonhos.
Quais são as fases do sono?
Há cinco fases do sono em um ciclo de sono:
Etapa 1: Sono leve, movimentação lenta dos olhos e redução da atividade muscular. Esta fase forma de 4 a 5% do sono total.
Estágio 2: O movimento dos olhos pára e as ondas cerebrais tornam-se mais lentas, com explosões ocasionais de ondas rápidas chamadas fusos do sono. Esta fase forma de 45 a 55 por cento do sono total.
Estágio 3: Ondas cerebrais extremamente lentas, chamadas ondas delta começam a aparecer, intercaladas por ondas menores e mais rápidas. Isto responde por 4 a 6% do sono total.
Estágio 4: O cérebro produz ondas delta quase exclusivamente. É difícil acordar alguém durante os estágios 3 e 4, que juntos são chamados de “sono profundo”. Não há movimento dos olhos ou atividade muscular. Pessoas acordadas durante o sono profundo não se ajustam imediatamente e muitas vezes se sentem desorientadas por vários minutos após o despertar. Isto forma 12 a 15 por cento do sono total.
Etapa 5: Esta etapa é conhecida como movimento rápido dos olhos (REM). A respiração torna-se mais rápida, irregular e superficial, os olhos sacodem rapidamente em várias direções, e os músculos dos membros ficam temporariamente paralisados. O ritmo cardíaco aumenta, a pressão arterial sobe e os homens desenvolvem ereções penianas. Quando as pessoas acordam durante o sono REM, elas muitas vezes descrevem contos bizarros e ilógicos. Estes são sonhos. Esta fase é responsável por 20 a 25% do tempo total de sono.
A neurociência oferece explicações ligadas à fase de movimento rápido dos olhos (REM) do sono como um provável candidato à causa do sonho.
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O que são sonhos?
Os sonhos são uma experiência humana universal que pode ser descrita como um estado de consciência caracterizado por ocorrências sensoriais, cognitivas e emocionais durante o sono. O sonhador tem controle reduzido sobre o conteúdo, as imagens visuais e a ativação da memória.
Não existe um estado cognitivo que tenha sido tão extensamente estudado e, no entanto, tão frequentemente mal compreendido como o sonhar. Existem diferenças significativas entre as abordagens neurocientífica e psicanalítica da análise dos sonhos.
Os neurocientistas estão interessados nas estruturas envolvidas na produção do sonho, na organização do sonho e na narratabilidade. Entretanto, a psicanálise concentra-se no significado dos sonhos e os coloca no contexto das relações na história do sonhador. Os relatos de sonhos tendem a ser repletos de experiências emocionais e vívidas que contêm temas, preocupações, figuras de sonhos e objetos que correspondem de perto à vida acordada.
Estes elementos criam uma nova “realidade” a partir de nada aparentemente, produzindo uma experiência com um horizonte temporal e conexões realistas.
O que são os pesadelos?
Pesadelos são sonhos angustiantes que fazem o sonhador sentir uma série de emoções perturbadoras. Reações comuns a um pesadelo incluem medo e ansiedade. Elas podem ocorrer tanto em adultos quanto em crianças, e as causas incluem:
stress
medo
trauma
dificuldades emocionais
doença
uso de certos medicamentos ou fármacos
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Sonhos lúcidos
Sonhar lúcido é o sonhador que está consciente de que está sonhando. Eles podem ter algum controle sobre seu sonho. Esta medida de controle pode variar entre os sonhos lúcidos. Muitas vezes eles ocorrem no meio de um sonho normal quando a pessoa que dorme percebe de repente que está sonhando. Algumas pessoas experimentam sonhos lúcidos ao acaso, enquanto outras têm relatado ser capazes de aumentar sua capacidade de controlar seus sonhos.
Interpretações dos sonhos
O que passa pela nossa mente pouco antes de adormecermos pode afetar o conteúdo dos nossos sonhos. Por exemplo, durante o período de exames, os alunos podem sonhar com o conteúdo do curso. As pessoas em um relacionamento podem sonhar com seu parceiro. Os desenvolvedores web podem ver o código de programação. Essas observações circunstanciais sugerem que elementos do cotidiano reaparecem em imagens de sonho durante a transição do estado de vigília para o sono.
Personagens
Estudos têm examinado os “personagens” que aparecem nos relatórios dos sonhos e como eles são identificados pelo sonhador. Um estudo com 320 relatos de sonhos de adultos encontrados:
Quarenta e oito por cento dos personagens representavam uma pessoa conhecida do sonhador.
Trinta e cinco por cento dos personagens foram identificados pelo seu papel social (por exemplo, policial) ou relacionamento com o sonhador (como um amigo).
Dezesseis por cento não foram reconhecidos.
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Entre os personagens nomeados:
Trinta e dois por cento foram identificados pela aparência Vinte e um por cento foram identificados pelo comportamento Quarenta e cinco por cento foram identificados por face Quarenta e quatro por cento foram identificados por “apenas saber”. Elementos de bizarrice foram relatados em 14% dos caracteres nomeados e genéricos.
Outro estudo investigou a relação entre a emoção sonhada e a identificação do personagem sonhado. Afeto e alegria eram comumente associados a personagens conhecidos e eram usados para identificá-los mesmo quando esses atributos emocionais eram inconsistentes com os do estado de vigília. Os achados sugerem que o córtex pré-frontal dorsolateral, associado à memória de curto prazo, é menos ativo no cérebro sonhador do que durante a vida acordada, enquanto as áreas límbicas paleocorticais e subcorticais são mais ativas.
Memórias
O conceito de “repressão” remonta a Freud. Freud sustentava que memórias indesejáveis poderiam ser reprimidas na mente. Os sonhos facilitam a repressão, permitindo que essas memórias sejam repostas. Um estudo mostrou que o sono não ajuda as pessoas a esquecerem memórias indesejáveis. Ao invés disso, o sono REM pode até neutralizar a supressão voluntária de memórias, tornando-as mais acessíveis para recuperação.
Dois tipos de efeitos temporais caracterizam a incorporação de lembranças em sonhos:
o efeito day-residue, envolvendo incorporações imediatas de eventos do dia anterior o efeito sonho-agamento, envolvendo incorporações atrasadas em cerca de uma semana
Os resultados de um estudo sugerem isso:
o processamento de memórias em incorporação de sonhos leva um ciclo de cerca de 7 dias Estes processos ajudam a promover as funções de adaptação sócio-emocional e de consolidação da memória.
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Retardamento dos sonhos
Dream-lag é quando as imagens, experiências ou pessoas que emergem nos sonhos são imagens, experiências ou pessoas que você viu recentemente, talvez no dia anterior ou uma semana antes. A ideia é que certos tipos de experiências levam uma semana para serem codificadas na memória a longo prazo, e algumas das imagens do processo de consolidação vão aparecer em um sonho. Diz-se que os eventos vividos enquanto acordados aparecem em 1 a 2% dos relatos de sonhos, embora 65% dos relatos de sonhos reflitam aspectos das recentes experiências de vida acordada. O efeito do atraso dos sonhos tem sido relatado em sonhos que ocorrem no estágio REM, mas não naqueles que ocorrem no estágio 2.
Tipos de memória e sonhos
Dois tipos de memória podem formar a base de um sonho. São eles:
memórias autobiográficas, ou memórias duradouras sobre o eu
memórias episódicas, que são memórias sobre episódios ou eventos específicos
Um estudo explorando diferentes tipos de memória dentro do conteúdo do sonho entre 32 participantes encontrou o seguinte:
um sonho (0,5 por cento) continha uma memória episódica.
a maioria dos sonhos no estudo (80%) continha incorporações baixas a moderadas de características de memória autobiográfica.
Pesquisadores sugerem que as memórias de experiências pessoais são vivenciadas de forma fragmentária e seletiva durante o sonho. O objetivo pode ser integrar essas memórias à memória autobiográfica de longa duração.
Uma hipótese afirmando que os sonhos refletem experiências de vida acordada é apoiada por estudos que investigam os sonhos de pacientes psiquiátricos e pacientes com distúrbios do sono. Em suma, seus sintomas e problemas diurnos se refletem em seus sonhos. Em 1900, Freud descreveu uma categoria de sonhos conhecida como “sonhos biográficos”. Elas refletem a experiência histórica de ser uma criança sem a típica função defensiva. Muitos autores concordam que alguns sonhos traumáticos desempenham uma função de recuperação. Um artigo faz a hipótese de que o principal aspecto dos sonhos traumáticos é comunicar uma experiência que o sonhador tem no sonho, mas não compreende. Isso pode ajudar um indivíduo a reconstruir e a se reconciliar com traumas passados.
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Temas dos sonhos
Os temas dos sonhos podem estar ligados à supressão de pensamentos indesejados e, como resultado, a um aumento da ocorrência desse pensamento suprimido nos sonhos. Quinze pessoas com boa qualidade de sono foram convidadas a suprimir um pensamento indesejado 5 minutos antes de dormir. Os resultados demonstram que houve um aumento dos sonhos sobre o pensamento indesejado e uma tendência a ter sonhos mais angustiantes. Eles também implicam que a supressão do pensamento pode levar a um aumento significativo dos sintomas de distúrbios mentais.
Pesquisas indicam que os estímulos externos apresentados durante o sono podem afetar o conteúdo emocional dos sonhos. Por exemplo, o estímulo de rosas de tom positivo em um estudo produziu sonhos com temas mais positivos, enquanto que o estímulo negativo de ovos podres foi seguido por sonhos com temas mais negativos. Os sonhos típicos são definidos como sonhos similares aos relatados por uma alta porcentagem de sonhadores. Até o momento, as frequências dos temas típicos dos sonhos têm sido estudadas com questionários. Estes têm indicado que uma ordem de classificação de 55 temas típicos de sonhos tem sido estável em diferentes populações de amostra.
Os 55 temas identificados são:
escola, professores, e estudo
ser perseguido ou perseguido
experiências sexuais
caindo
chegando tarde demais
uma pessoa viva estando morta
uma pessoa agora morta estando viva
voando ou voando pelo ar
falhando um exame
estar a ponto de cair
ser congelado de susto
sendo fisicamente atacado
estar nu
comendo comidas deliciosas
natação
estar preso
insetos ou aranhas
sendo morto
perda de dentes
estar amarrado, contido ou incapaz de se mover
estar vestida de forma inadequada
ser uma criança novamente
tentando completar uma tarefa com sucesso
ser incapaz de encontrar um banheiro, ou constrangimento por perder um
descobrindo um novo quarto em casa
ter conhecimentos superiores ou capacidade mental
perda do controle de um veículo
incêndio
bestas selvagens e violentas
vendo um rosto muito próximo de você
serpentes
ter poderes mágicos
sentir vividamente, mas não necessariamente ver ou ouvir, uma presença na sala
encontrar dinheiro
enchentes ou ondas gigantescas
matar alguém
vendo a si mesmo como morto
estar meio-desperto e paralisado na cama
pessoas se comportando de uma forma ameaçadora
vendo-se em um espelho
ser um membro do sexo oposto
ser sufocado, incapaz de respirar
encontrando a Deus de alguma forma
vendo um objeto voador cair
terremotos
ver um anjo
parte animal, parte criaturas humanas
tornados ou ventos fortes
estar no filme
ver os extra-terrestres
viajando para outro planeta
ser um animal
ver um OVNI
alguém que faz um aborto
ser um objeto
Alguns temas de sonho parecem mudar com o tempo.
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O que os sonhos querem dizer?
Relacionamentos: Alguns têm hipóteses de que um conjunto de sonhos típicos, incluindo ser um objeto em perigo, cair ou ser perseguido, está relacionado a conflitos interpessoais.
Conceitos sexuais: Outro grupo que inclui voar, experiências sexuais, encontrar dinheiro e comer comidas deliciosas está associado a motivações libidinosas e sexuais.
Medo de constrangimento: Um terceiro grupo, contendo sonhos que envolvem estar nu, falhar um exame, chegar tarde demais, perder dentes e estar mal vestido, está associado a preocupações sociais e ao medo de constrangimento.
Atividade cerebral e tipos de sonhos
Em estudos de neuroimagem da atividade cerebral durante o sono REM, os cientistas descobriram que a distribuição da atividade cerebral também pode estar ligada a características específicas do sonho.
Várias características bizarras de sonhos normais têm semelhanças com síndromes neuropsicológicas bem conhecidas que ocorrem após danos cerebrais, tais como identificações ilusórias de rostos e lugares.
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Sonhos e os sentidos
Os sonhos foram avaliados em pessoas com diferentes tipos de dor de cabeça. Os resultados mostraram que as pessoas com enxaqueca tinham maior frequência de sonhos envolvendo gosto e cheiro. Isto pode sugerir que o papel de algumas estruturas cerebrais, como a amígdala e o hipotálamo, estão envolvidos nos mecanismos da enxaqueca, bem como na biologia do sono e dos sonhos.
A música nos sonhos raramente é estudada na literatura científica. Entretanto, em um estudo com 35 músicos profissionais e 30 não-músicos, os músicos experimentaram o dobro de sonhos com música, quando comparados com não-músicos. A frequência dos sonhos musicais estava relacionada à idade de início da instrução musical, mas não à carga diária da atividade musical. Quase metade da música lembrada não era padrão, sugerindo que música original pode ser criada em sonhos.
Dor
Tem sido demonstrado que sensações realistas, localizadas e dolorosas podem ser vivenciadas em sonhos, seja através da incorporação direta ou a partir de memórias de dor. Entretanto, a freqüência dos sonhos dolorosos em indivíduos saudáveis é baixa. Em um estudo, 28 vítimas de queimaduras não ventiladas foram entrevistadas por 5 manhãs consecutivas durante sua primeira semana de internação. Os resultados foram apresentados:
Trinta e nove por cento das pessoas relataram sonhos de dor.
Dos que tiveram sonhos de dor, 30% do total de sonhos foram relacionados à dor.
Pacientes com sonhos de dor apresentaram evidências de sono reduzido, mais pesadelos, maior ingestão de medicação ansiolítica e maior pontuação na Escala de Impacto do Evento.
Pacientes com sonhos de dor também tinham tendência a relatar dores mais intensas durante os procedimentos terapêuticos.
Mais da metade não relatava sonhos de dor. Entretanto, esses resultados podem sugerir que os sonhos de dor ocorrem com maior frequência em populações que atualmente sofrem de dor do que em voluntários normais.
Auto-conscientização
Um estudo vinculou a atividade de EEG gama frontotemporal à conscientização consciente em sonhos. O estudo descobriu que a estimulação atual na faixa gama gama inferior durante o sono REM influencia a atividade cerebral contínua e induz a consciência auto-reflexiva nos sonhos. Os pesquisadores concluíram que a consciência de ordem mais elevada está relacionada a oscilações em torno de 25 e 40 Hz.
Relacionamentos
Pesquisas recentes têm demonstrado paralelos entre estilos de apego romântico e o conteúdo geral dos sonhos. Resultados de avaliações de 61 estudantes participantes em relacionamentos de namoro comprometidos de seis meses de duração ou mais revelaram uma associação significativa entre a segurança do vínculo específico do relacionamento e o grau de acompanhamento dos sonhos sobre parceiros românticos. Os resultados iluminam nosso entendimento das representações mentais com relação a figuras específicas de apego.
Morte em sonhos
Pesquisadores compararam o conteúdo dos sonhos de diferentes grupos de pessoas em uma instituição psiquiátrica. Os participantes de um grupo haviam sido admitidos depois de tentarem tirar suas próprias vidas.
Seus sonhos deste grupo foram comparados com os de três grupos de controle da instituição que haviam vivenciado:
depressão e pensamentos sobre suicídio
depressão sem pensar em suicídio
praticando um ato violento sem suicídio
Aqueles que haviam considerado ou tentado o suicídio ou praticado violência tinham maior probabilidade de ter sonhos com conteúdo relacionado à morte e à violência destrutiva. Um fator que afetava isso era a gravidade da depressão de um indivíduo.
Os recursos naturais não-renováveis são recursos naturais que não são naturalmente repostos depois de utilizados. Os recursos naturais não-renováveis podem ser utilizados completamente ou consumidos a tal ponto que se tornam economicamente inacessíveis. Combustíveis fósseis, minerais e metais são exemplos de recursos naturais não-renováveis.
Combustíveis fósseis
Após a Segunda Guerra Mundial, a economia mundial se recuperou com o consumo de mais energia. Até hoje, os combustíveis fósseis são as principais fontes de energia. Eles contribuem com 86% da quantidade total de energia consumida em 2004. A disponibilidade de combustíveis fósseis é difícil de avaliar com precisão. No entanto, estima-se que as reservas de carvão são as maiores. Elas são suficientes até 2170 às taxas de produção de 2004. Em relação ao petróleo e ao gás natural, sua disponibilidade é muito mais limitada. Estima-se que elas durarão apenas até 2041 e 2071, respectivamente.
A América do Norte e Central tem carvão suficiente para cobrir 290 anos de produção. A Ásia Pacífico tem apenas 101 anos de reservas de carvão, embora tenha a maior parcela da reserva total de carvão. Sendo uma das economias que mais cresce e a maior população, a produção de carvão no Pacífico Asiático triplicou durante o período 1981-2004. Em 2004, ela produziu mais da metade do carvão produzido no mundo.
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O consumo de carvão mostra um quadro misto. Desde 1965, o consumo na América do Norte é quase constante. Enquanto isso, o consumo no Pacífico Asiático aumentou notavelmente. A região tornou-se o maior consumidor mundial, respondendo por mais de 50% do consumo mundial de carvão. Em 1965, essa participação ainda era inferior a 20%. A taxa de consumo na Europa e Eurásia diminuiu significativamente, de 851 Mtep em 1965 para 537 Mtep em 2004. Entretanto, nos países industrializados, tanto a produção quanto o consumo de energia são maiores do que nos países em desenvolvimento. Seu consumo local de energia é geralmente maior do que a produção local, enquanto a produção de energia nos países em desenvolvimento é maior do que seu consumo. Isto aponta para os fluxos de energia dos países em desenvolvimento para os países da OCDE.
A incineração de combustíveis fósseis causa hoje a maior parte dos problemas climáticos, notadamente as emissões de CO2 para a atmosfera. Atualmente, a média mundial de emissões per capita de CO2 é de 3,85 t yr-1. Enquanto isso, o espaço ambiental médio mundial para CO2 é de 1,7 t – o nível de 1990 que o IPCC sugeriu para evitar o aquecimento global e mudanças climáticas dramáticas. Isso significa que, para alcançar um desenvolvimento sustentável, serão necessários muitos esforços para reduzir o consumo de combustíveis fósseis, especialmente nos países desenvolvidos.
O petróleo vem dos restos liquidificados e fossilizados de plantas e animais que viveram centenas de milhões de anos atrás; uma vez esgotadas as fontes de petróleo, elas não podem ser substituídas. O petróleo é uma fonte de energia da qual os Estados Unidos são muito dependentes. Ele é usado para criar combustíveis, como gasolina, diesel e combustível de aviação. Também é utilizado na fabricação de plásticos e produtos químicos industriais. Muito do nosso petróleo é importado, criando uma dependência de fontes que são imprevisíveis e caras. Os impactos ambientais da mineração de petróleo incluem ameaças aos cursos d’água, às plantas e à vida selvagem devido a derramamentos de petróleo e ao aumento da infra-estrutura em áreas naturais. Os impactos da combustão do petróleo incluem poluição do ar, smog e aumento das emissões de gases de efeito estufa.
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Minerais
A crosta terrestre contém uma variedade de minerais, tanto combustíveis como não combustíveis. Os minerais combustíveis incluem o carvão e o petróleo, que foram discutidos acima. Minerais não combustíveis incluem metais (ferro, alumínio, cobre, etc.), minerais industriais (cal, rocha fosfática, gesso, etc.) e minerais de construção (areia, cascalho, rocha, etc.). As quantidades de minerais na Terra são atualmente insuficientemente inventariadas. Entre os minerais não-metálicos, o sal é o mais produzido.
Setenta e cinco por cento dos recursos minerais são consumidos pelos países industrializados. Os consumidores mais importantes são os Estados Unidos, Japão, Canadá, Europa e Rússia. Entretanto, nos países industrializados, a demanda por recursos minerais diminui, pois esses países basicamente terminaram sua infra-estrutura. Pelo contrário, o consumo de recursos minerais nos países em desenvolvimento ainda aumenta à medida que eles industrializam suas economias.
Recursos não renováveis são utilizados com frequência em todo o mundo nos processos de produção e fabricação. Isto se deve a vários motivos, tais como, falta de conhecimento e aceitação de fontes renováveis por produtores e consumidores, as complexidades tecnológicas e imaturidades, bem como o custo da tecnologia para a produção de base renovável, e um fornecimento inconsistente de recursos renováveis devido a fatores naturais. Entretanto, a produção baseada em biomassa tem sido proposta como parte da solução para o crescente esgotamento dos recursos mundiais, mudanças climáticas e poluição ambiental causada pelo uso de sistemas não-renováveis. O(s) decisor(es) deve(m) ter um conhecimento abrangente sobre os sistemas de produção, processos e tecnologias disponíveis baseados em biomassa que são ou podem ser utilizados em toda a cadeia, para efetivamente projetar a configuração das cadeias de produção baseadas em biomassa e gerenciar as atividades operacionais. Considerando este fato, este capítulo visa fornecer um entendimento abrangente das várias tecnologias de conversão de biomassa que são comumente utilizadas nas cadeias de suprimento de biomassa, com foco nas informações a serem utilizadas nos processos de tomada de decisão para o projeto e gerenciamento das cadeias de produção baseadas em biomassa.
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Os sistemas de conversão termoquímica requerem ampla interação entre o fluxo térmico e o fluxo de massa, o que torna importante a análise precisa das condições e necessidades do sistema e o projeto de sistemas eficientes. Considerando as quantidades significativas de fumaça, alcatrão e partículas de cinza emitidas, o projeto e otimização de sistemas de conversão termoquímica ambientalmente aceitáveis é crítico em termos de minimização dessas emissões e acomodação de seus potenciais efeitos nocivos. A escolha da tecnologia mais adequada deve ser feita considerando as vantagens e desvantagens específicas das diferentes tecnologias de conversão termoquímica, para minimizar o efeito e a gravidade dos possíveis problemas operacionais que podem ser encontrados na conversão da biomassa.
Os sistemas de conversão bioquímica são soluções promissoras para o tratamento da matéria orgânica, prevenindo a poluição e levando à produção eficiente de energia. São processos atraentes, especialmente para os agricultores, devido à possibilidade de tratar adequadamente os resíduos agrícolas, misturando-os com outras matérias orgânicas em uma usina próxima. Neste caso, eles poderão se beneficiar da produção de calor e/ou eletricidade, assim como da utilização do digestor como fertilizante orgânico em suas atividades agrícolas. Além disso, eles aproveitarão as vantagens da demanda de locais de abastecimento curtos, distâncias de transporte no local, bem como a baixa capacidade de armazenamento requerida na economia geral do processo.
As reservas de recursos comprovadamente não renováveis têm que ser preservadas ao longo do tempo. O consumo de recursos não renováveis, como os portadores de energia fóssil ou certos materiais, como metais escassos, exige uma ligação particularmente estreita com a tecnologia e o progresso tecnológico. O consumo de recursos não renováveis só pode ser chamado de sustentável se a oferta temporal do recurso não diminuir no futuro. Isto só é possível se o progresso tecnológico permitir um aumento tão significativo da eficiência do consumo no futuro que a redução das reservas iminentes no consumo não tenha efeitos negativos sobre a oferta temporal dos recursos remanescentes. Portanto, supõe-se uma velocidade mínima do progresso tecnológico. O princípio das reservas está diretamente ligado às estratégias de eficiência de sustentabilidade; pode ser realmente visto como um compromisso de aumentar a eficiência pelo progresso tecnológico e respectivos conceitos sociais de uso para o consumo de recursos não renováveis. Em relação aos recursos materiais, o ideal de gestão da reciclagem inclui a ideia de reciclar os materiais usados na maior extensão e na melhor qualidade possível; assim, os recursos disponíveis dificilmente diminuiriam em quantidade e qualidade. Entretanto, este ideal atinge seus limites, já que a reciclagem normalmente inclui alto consumo de energia e degeneração de materiais.
O carvão é o recurso não renovável mais abundante do mundo e é utilizado para criar mais da metade da eletricidade utilizada nos EUA. O carvão é feito quando o material vegetal é comprimido em pântanos há milhões de anos. A extração de carvão de minas de superfície e sub-superfície cria inúmeros problemas para os seres humanos e o meio ambiente. As minas subterrâneas são perigosas para os mineiros, pois os túneis podem colapsar e o gás acumulado pode explodir. Elas também criam subsidência, o que significa que o nível do solo diminui quando o carvão é removido. A mineração de superfície causa erosão e poluição da água e diminui a biodiversidade, reduzindo o habitat vegetal e animal. Além disso, a combustão do carvão contribui para a poluição do ar e as mudanças climáticas globais e cria uma cinza tóxica como subproduto.
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Gás natural
O gás natural é o resultado da decomposição de plantas e animais que foram aprisionados sob as rochas há milhões de anos. Este gás é perfurado a partir do solo ou extraído com dinamite e depois processado e canalizado através de milhares de quilômetros de tubulações para cozinhar, aquecer casas e abastecer veículos. Embora o gás natural seja considerado um combustível fóssil relativamente “limpo”, os impactos ambientais da extração e instalação de gasodutos incluem uma severa perturbação do habitat da vida selvagem e da contaminação das águas subterrâneas.
Energia nuclear
Embora a energia nuclear seja muitas vezes apresentada como uma alternativa viável ao carvão e ao petróleo, não é uma fonte de energia renovável. A energia nuclear requer urânio, um elemento metálico radioativo que deve ser extraído da terra e não é rapidamente reabastecido. A energia nuclear não cria poluição do ar através da combustão, como os combustíveis fósseis. Produz, porém, resíduos radioativos, que devem ser descartados e que podem causar problemas para os seres humanos e para os ecossistemas por milhares de anos. Além disso, acidentes e vazamentos de usinas nucleares podem ter efeitos catastróficos em todo o planeta.
Piper nigrum, mais conhecida como pimenta-do-reino ou pimenta-preta, é uma trepadeira perene. O fruto desta videira produz pimenta verde, preta e pimenta branca. A videira apresenta cachos de 50-150 flores. Os frutos que produzem a pimenta em grão desenvolvem-se em cada cacho e são redondos em forma. Estes frutos começam como verdes e amadurecem até o vermelho.
Os três tipos de pimenta em grão – verde, preta e branca – carregam o mesmo fruto. No entanto, os frutos são colhidos e processados em diferentes estágios de seu ciclo de vida. Por exemplo, a pimenta-do-reino é colhida quando as bagas estão meio maduras e prestes a ficar vermelha. Depois são secos, o que faz com que fiquem mais escuros na cor, bem como enrugados e enrugados.
As pimentas verdes são colhidas ainda verdes e não maduras. A pimenta branca é muito madura e depois embebida em salmoura, que retira sua casca externa mais escura e deixa apenas a semente branca. A pimenta branca tem um sabor mais quente mas menos complexo do que a pimenta preta. A pimenta branca também se torna mais amarga e fica mais dura que a pimenta preta.
O grão da pimenta branca é utilizada principalmente no preparo de pratos de cor clara, como molhos brancos, por razões estéticas. Também é utilizada na culinária asiática e sueca pelo seu sabor único. A maioria da pimenta moída vendida nos mercados é da Índia, mas também pode ser importada do Brasil, Indonésia e Malásia. É também conhecida como o rei das especiarias e tem sido utilizada popularmente por séculos. A pimenta preta pode ser uma das primeiras especiarias a ser usada como conservante e aditivo alimentar.
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O sal é geralmente um conservante mais eficaz porque pode secar e curar alimentos, mas a pimenta preta oferece algumas propriedades antimicrobianas que podem ser benéficas para a conservação de alimentos. A pimenta-do-reino é altamente saborosa e pungente. Ela está disponível nas formas integral, rachada e em pó. A pimenta moída na hora é frequentemente mais aromática e saborosa do que os pós moídos embalados, pois o tempero perde parte de sua pungência enquanto está na prateleira.
Os compostos em pimenta em grão que fornecem a cor, aroma e sabor contêm lignanos, alcaloides, flavonoides, amidas e outros compostos aromáticos. O óleo essencial também está presente e contém linalol, limoneno, pineno, phellandrenes e sabineno. A piperina também está presente na pimenta-do-reino. Ela possui propriedades antimicrobianas e proporciona o calor característico encontrado na pimenta. A potência da especiaria é muito reduzida quando a pimenta é moída e a piperina é exposta ao ar.
A pimenta preta é uma especiaria popular e tem sido importante no comércio e uso culinário por séculos. Esta especiaria também contém muitos nutrientes e compostos poderosos. A piperina é um alcaloide na pimenta preta e tem demonstrado possuir propriedades terapêuticas. Embora a pimenta preta e a piperina tenham se mostrado promissoras no tratamento de algumas condições de saúde, mais pesquisas, particularmente ensaios em humanos, são necessárias para estabelecer o mecanismo, a eficácia, o uso adequado e a dosagem desta pungente especiaria. Enquanto o pimentão é a parte mais comum e mais comestível da planta, muitos outros produtos são feitos a partir da planta da pimenta:
Óleo de pimenta
Biscoitos
Chá das folhas
Perfume
Doces que contenham óleos ou resinas de pimenta
Conservante para salsicha
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Qual é o valor nutricional da pimenta-do-reino?
Não se deixe enganar por este tempero comum, pois a pimenta-do-reino embala muitos nutrientes! Cálcio, ferro, manganês e outras vitaminas e minerais são encontrados na pimenta. Uma colher de chá de pimenta moída contém apenas 5 calorias, 1 g de carboidrato (metade do qual é fibra), e gordura e proteína desprezíveis. Uma colher de chá de pimenta também contém 8,7 mg de cálcio (1% do valor diário), 0,6 mg de ferro (3% do valor diário), 0,1 mg de manganês (6% do valor diário) e 3,3 mcg de vitamina K (4% do valor diário).
Quais são os benefícios da pimenta-do-reino para a saúde?
A pimenta preta tem sido usada em várias culinárias e remédios tradicionais há séculos e é relatada para ajudar em diversas condições de saúde. Este artigo irá rever as atuais evidências a respeito de muitas dessas alegações de saúde.
Auxilia na perda de peso
Algumas pessoas acreditam que a pimenta-do-reino pode ajudar na perda de peso. Um estudo de 2018 descobriu que bebidas à base de pimenta preta poderiam mudar a percepção dos participantes sobre sua fome e desejo de comer e aumentar seus relatados níveis de saciedade. Outro estudo feito com ratos obesos descobriu que a piperina encontrada na pimenta preta ajudou a reduzir o peso corporal e a massa gorda total.
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Ajuda a diminuir o vitiligo
O vitiligo é uma condição de pele comum caracterizada pela formação de manchas brancas e pálidas. Estas manchas se formam devido à falta de melanina, a substância que dá cor ou pigmento à pele. Um pequeno estudo feito em 2019 descobriu que o extrato de pimenta, assim como a piperina e o alcaloide encontrados na pimenta, podem causar a formação de mais melanina. Uma pomada com extrato de pimenta mostrou alguma promessa de diminuição do vitiligo.
Alivia problemas de goma
A piperina pode ajudar a reduzir a inflamação que leva à doença periodontal ou gengival. Um estudo descobriu que a piperina ajudou a inibir a produção de óxido nítrico e TNF-α, que são ambos marcadores de inflamação. Outro estudo demonstrou as propriedades anti-inflamatórias da curcumina, piperina e extratos de licopeno. Portanto, podem ser utilizados no tratamento de doenças inflamatórias, como periodontite e gengivite.
Pode auxiliar na prevenção do câncer
Um estudo de 2017 descobriu que a piperina pode parar a propagação e a sobrevivência de vários tipos de linhas de células cancerígenas. Descobriu-se que a piperina pode modificar enzimas e fatores de transcrição que, por sua vez, podem parar a invasão e disseminação de células cancerígenas, bem como parar o fornecimento de sangue para essas células cancerígenas. Um papel de 2018 ressaltou o potencial da piperina como agente quimiopreventivo.
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Estimula o apetite
Embora pesquisas demonstrem que a pimenta pode inibir seu apetite, há também algumas evidências de que ela pode estimulá-lo. Um estudo de 2008 revelou que a pimenta preta pode estimular o apetite ao estimular o olfato.
Melhora a função cerebral
Estudos com animais mostraram que a pimenta preta é útil na prevenção do mal de Alzheimer. Um extrato da pimenta melhorou o aprendizado e a memória em modelos animais do mal de Alzheimer. Um estudo de 4 semanas indicou que a piperina melhorou a função cerebral em ratos. Entretanto, mais pesquisas são necessárias para entender o mecanismo da piperina e do extrato de pimenta sobre a função cognitiva. Pesquisas também são necessárias para testar os efeitos da pimenta e da piperina em humanos.
Baixa a pressão arterial
A pimenta-do-reino tem sido relatada para ajudar em diversas condições de saúde, e estudos recentes sugerem que extratos da pimenta preta podem ajudar a controlar a pressão sanguínea. Resultados de alguns estudos mostraram que a piperina na pimenta preta normalizou a pressão sanguínea em ratos. Os óleos essenciais encontrados na pimenta preta também demonstraram atividade antioxidante e atuaram como inibidores da ECA. Outro estudo feito em modelos de ratos descobriu que a piperina previne o aumento da pressão sanguínea ao bloquear os canais de cálcio.
Diminui o açúcar no sangue
Muitas culturas usam pimenta-do-reino para ajudar a controlar o diabetes, e estudos recentes mostraram que compostos encontrados na pimenta preta podem ajudar no controle do açúcar no sangue. Um estudo recente descobriu que a piperina, quando usada com metformina, ajudou a baixar os níveis de glicose no sangue mais do que a metformina sozinha em ratos diabéticos. Outro estudo feito com ratos descobriu que a piperina utilizada em combinação com os compostos curcumina e quercetina ajudou a baixar significativamente os níveis de glicose no sangue.
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Variedades, seleção e armazenamento da pimenta-do-reino
Pensa-se que a pimenta-do-reino é originária da costa de Malabar, na Índia. O Sri Lanka também é o lar de muitas variedades de pimenta silvestre. Na verdade, como tantas variedades de pimenta silvestre são encontradas no Sri Lanka, a nação é agora considerada mais um ponto de origem para esta popular especiaria.
Algumas variedades de alto rendimento foram introduzidas nos anos 70, incluindo Panniur-1 da Índia e Kuchin da Malásia. As variedades MB21 e GK49 também dão um alto rendimento e produzem pimenta de qualidade superior, tornando-as opções de cultivar populares. A pimenta-do-reino pode ser comprada inteira, triturada ou moída. Para o sabor mais picante, é melhor comprar pimenta integral e triturá-la ou moê-la pouco antes de usá-la. A pimenta moída encontrada no mercado às vezes é misturada com outras especiarias, portanto, moer pimenta em grão integral garante o melhor sabor e aroma. Procure pimenta em grão que esteja livre de qualquer imperfeição e que se sinta pesada e compacta. Eles devem ser armazenados em um ambiente escuro, seco e fresco dentro de um recipiente hermético. A vida útil da pimenta moída é de cerca de 3 meses, enquanto a pimenta em grãos inteiros normalmente dura indefinidamente.
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Informações de segurança da pimenta-do-reino
A pimenta-do-reino é geralmente considerada segura desde que seja apreciada com moderação. A maioria das pessoas pode apreciar a pimenta preta quando usada na culinária ou adicionada aos alimentos sem quaisquer efeitos colaterais. A pimenta que é tomada em excesso pode acidentalmente ficar presa nos pulmões, causando tosse e problemas respiratórios e pode levar a sérios problemas em crianças. A pimenta que entra nos olhos pode levar a vermelhidão, ardor e irritação. Mulheres grávidas e lactantes devem limitar a pimenta apenas à quantidade usada no cozimento ou adicionada aos alimentos. Tomar grandes quantidades de pimenta, assim como suplementos de pimenta ou piperina, pode aumentar o risco de aborto espontâneo.
Interações medicamentosas com a pimenta-do-reino
Os seguintes medicamentos podem causar problemas quando tomados em conjunto com pimenta, por isso é preciso ter cuidado.
Anticoagulantes: A piperina na pimenta preta mostrou ter propriedades de diluição do sangue.
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Se você estiver tomando medicamentos para diluir o sangue (anticoagulante), como a varfarina (Coumadin), você deve evitar tomar suplementos com pimenta preta ou piperina para evitar o risco de sangramento. Entretanto, o uso da pimenta-do-reino como tempero no cozimento ou no preparo de alimentos não aumentará o risco.
Medicamentos para diabéticos: A piperina também tem demonstrado diminuir o açúcar no sangue. Se você estiver tomando medicamentos para diabéticos, fale com seu médico ou farmacêutico antes de tomar pimenta-do-reino ou suplementos de piperina para evitar níveis extremamente baixos de açúcar no sangue.
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Carbamazepina: Pacientes tomando medicamentos antiepilépticos, como carbamazepina, devem ser cautelosos ao tomar pimenta preta ou suplementos de piperina.
A razão é que a pimenta preta e a piperina podem aumentar o fluxo sanguíneo para o sistema digestivo, melhorando assim a taxa de absorção da carbamazepina. Esta maior absorção pode levar à toxicidade da carbamazepina.
Outros medicamentos: Tomar pimenta-do-reino ou suplementos de piperina pode aumentar o risco de efeitos colaterais de medicamentos que são quebrados pelo fígado. Estes medicamentos incluem cetoconazol (Nizoral), itraconazol (Sporanox), lovastatina (Mevacor), fexofenadina (Allegra), e triazolam (Halcion). Consulte seu médico antes de tomar suplementos de pimenta preta ou piperina se você estiver usando esses medicamentos.
Anis (Pimpinella anisum), ou erva-doce, é uma famosa especiaria doce semelhante ao funcho e ao alcaçuz. É usado para aromatizar pratos, bebidas e doces. É uma planta mediterrânea pertencente à família da salsa, mas agora cultivada em todo o mundo por suas sementes. O anis é introduzido e cultivado na Índia em Uttar Pradesh, Orissa e Punjab.
A erva-doce é usada como medicamento fitoterápico. Tem ação expectorante e é excelente para quebrar o muco do corpo. As sementes também são utilizadas como remédio caseiro para distúrbios digestivos como cólicas no intestino, cólicas e flatulência. É muito calmante, suavizando o sistema nervoso e aliviando a insônia.
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Informações gerais sobre erva-doce
Descrição da Planta:
Uma planta que cresce anualmente até 0,3 a 0,6 m.
Caule: Erecto, ramificado, sólido, redondo, articulado, estriado, levemente áspero ou caído, e sobe cerca de um pé de altura.
Folha: Em forma de pena; folhas inferiores arredondadas, indistintamente 3-5 lobadas, desigualmente dentadas, e em pé sobre bainhas pontuadas; folhas superiores divididas em segmentos agudos estreitos e pinados.
Raiz: afunilado e lenhoso.
Flores: Pequenos umbelos amarelo-brancos, compostos; sépala nenhum. Pétalas em forma de coração invertido, quase iguais, inflectidas, brancas, com cerca de 15 mm de comprimento, e com uma margem ciliada. Possuem cerdas pequenas na parte externa e uma ponta longa e recuada. Estigma subglobose.
Fruta: Ovada, separável em duas partes, e coroada com os estilos longo, capilar, permanente. A fruta contém de 2 a 6% de um óleo volátil composto principalmente de trans-anetol (80 a 95%), com quantidades menores de estragol (metil chavicol), β-cariofileno e anis cetona (p metoxifenilacetona). As cumarinas naturais presentes incluem escopoletina, umbeliferona, umbeliprenina e bergapteno, e há inúmeros flavonoides presentes, incluindo quercetina, apigenina e luteolina.
Sementes: Castanho-esverdeado, ovado-oblongo, estriado; externamente convexo, cada um com cinco costelas bastante proeminentes, os interstícios rugosos; plano na superfície interna com uma costela longitudinal no meio.
Parte(s) utilizada(s) para fins medicinais: Sementes, óleo essencial do fruto seco
Tipo de planta / Hábito de crescimento: Erva
Duração: Anual
Distribuição: Cultivada principalmente no sul da Europa, Turquia, Ásia Central, Índia, China, Japão, América Central e do Sul.
Hábitat: Solo leve, fértil e bem drenado.
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Óleo essencial de erva-doce
O óleo essencial de anis é obtido por destilação a vapor das sementes. Este óleo essencial tem um efeito antibacteriano, antimicrobiano, antifúngico, inseticida, antiviral, antiespasmódico, repelente de insetos e expectorante. Em experimentos com animais tem demonstrado ser expectorante, espasmolítico e estrogênico. O óleo é utilizado no tratamento de piolhos, sarna e psoríase.
Classificação científica
Todas as plantas são cientificamente classificadas em 7 níveis principais. Estes níveis são o Reino, Divisão, Classe, Ordem, Família, Gênero e Espécie. Um gênero é composto de muitas espécies e o nome botânico consiste em Gênero (maiúsculas) seguido por Espécie (minúsculas). Gênero é composto de muitas espécies que são intimamente relacionadas e têm muitas semelhanças. Espécie é o nível mais baixo e representa o grupo de uma mesma planta.
O nome botânico da erva-doce é Pimpinella anisum. O nome genérico Pimpinella é uma corrupção da bipinela, ou bipennula, referindo-se à estrutura pinata ou em forma de penas da planta. O termo específico anisum é derivado da palavra arábica “anysum”. É encontrado originalmente no Egito, mas agora é cultivado na Europa, Rússia, Espanha, Holanda, Bulgária, França, Turquia, Chipre e muitos outros lugares. A erva-doce pertence à família das plantas Apiaceae. Abaixo é dada a classificação taxonômica da planta.
Reino: Planta (compreendendo todas as plantas vivas ou extintas)
Sub-reino: Tracheobionta (ter tecidos lenhificados ou xilema para condução de água e minerais)
Superdivisão: Spermatophyta (produzir sementes)
Aula: Magnoliopsida (planta florífera que produz um embrião com cotilédones pareados)
Subclasse: Rosidae
Ordem: Apiales
Família: Apiaceae ou Umbelliferae – Família das Cenouras
Gênero: Pimpinella L. – saxifrage queimado
Espécie: Pimpinella anisum L. – anis queimado saxifrage
Sinônimos
Anisum vulgare Gaertn. Anisum herbariis. Não deve ser confundido com o anis estrelado que é Illicium verum.
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Constituintes de erva-doce
O constituinte da erva-doce depende de vários fatores, mas a composição média é dada abaixo:
Óleo volátil (2 a 6%): Constituinte principal trans-anetole (94%), incluindo também éter metílico chavicol (estragole, 2%), anis aldeído (1,4%) Derivados do ácido cafeico: incluindo ácido clorogênico (0,1%), outros ácidos caffeoyl quínicos.
Flavonoides: Flavonol (quercetina) e flavona (apigenina, luteolina) glicosídeos, ex. quercetina-3-glicuronídeo, rutina, luteolina-7-glucósido, apigenina-7-glucósido; isorrientina e isovitexina (C-glucósidos), luteolina-7-O-glucósido.
Óleo gorduroso (30%)
Substâncias proteicas (20%)
Outros constituintes: Carboidratos (50%), lipídios 16% (saturados e insaturados), b-amirina (triterpeno), estigmasterol (fitosterol) e seus sais palmitato e estearato.
Propriedades medicinais importantes da erva-doce
A Pimpinella anisum é rica em propriedades medicinais. A compreensão destas propriedades nos ajudará a melhor utilizar esta erva. Estas também indicam as condições em que devemos evitá-la.
Abaixo estão indicadas as propriedades medicinais juntamente com o significado.
Abortifaciente: Induz o aborto. Anti-helmíntico: Antiparasitário, expulsa vermes parasitas (helmintos) e outros parasitas internos do corpo. Anticatarral: Remove o excesso de muco do corpo. Antioxidante: Neutralizar o efeito oxidante dos radicais livres e outras substâncias. Antiespasmódico: Usado para aliviar espasmos de músculos involuntários. Carminativo: Previne a formação ou provoca a expulsão da flatulência. Expectorante: Promove a secreção do escarro pelas passagens de ar, usado para tratar tosse. estrogênico leve: Possui ação semelhante à de um estrogênio. Estrogênio (inglês americano) ou estrogênio (inglês britânico) é o principal hormônio sexual feminino, estimula mudanças nos órgãos reprodutores femininos durante o ciclo oestrogênico, e promove o desenvolvimento de características sexuais secundárias femininas.
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Indicações e uso da erva-doce
Catarro brônquico
Catarros do trato respiratório (interno e externo)
Frio comum
Tosse/bronquite, tosse espasmódica
Reclamações dispépticas
Febres e constipações
Cólica Flatulenta
Inflamação da boca e faringe
Perda do apetite
Pertússis
Topicamente para pediculose e sarna
Imóveis Ayurvédicos e Ação
O anis não é originário da Índia. Ela foi introduzida na Índia e agora é cultivada em vários estados. Anise é conhecida como Shvetpushpa, Sthula Jeerakam e Anisuna em sânscrito. É amargo, doce e de sabor picante (Rasa), pungente após a digestão (Vipaka), e é quente de efeito (Virya).
É uma erva Ushna Virya. Ushna Virya ou erva de potência quente, subjuga Vata (Vento) e Kapha (Mucus) e aumenta Pitta (Bílis). Tem a propriedade de digestão, vômitos e purga, e dá uma sensação de leveza. É considerado ruim para espermatozóides e fetos.
Rasa (gosto na língua): Madhura (Doce), Katu (Pungente), Tikta (Amargo) Guna (Ação Farmacológica): Laghu (Luz), Tikshna (Sharp) Virya (Ação): Ushna (Aquecimento) Vipaka (estado transformado após a digestão): Katu (Pungente) O anis é pungente tanto no gosto inicial quanto no pós-digestivo (Rasa e Vipaka). É carminativo, antiemético e termogênico. É útil na indigestão, baixo apetite, náuseas e empilhamentos.
Ação ayurvédica
Anulomna: Leva vata / vento para baixo, laxante suave. Deepana. Promove o apetite, mas não ajuda na digestão de alimentos não digeridos / Estomáquicos. Rakshoghna: Ação bacteriológica. Artavajanana: Indução da menstruação / Emmenagogo. Vayuhar: Antiflatulante O anis é usado na Ayurveda para Shula, Adhmana, Kaphavikara, Mutraghata, Balagraha.
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Usos medicinais da erva-doce / Pimpinella anisum
As sementes de erva-doce são aromáticas e doces. Elas têm sabor quente. As sementes contêm óleo essencial que é estimulante, carminativo e expectorante. As sementes são indicadas em dispepsia, flatulência, diarreia e hidropisia (acúmulo anormal de líquido seroso nos tecidos celulares ou cavidades corporais).
Na medicina popular, a erva-doce é utilizada internamente para tosse convulsa, flatulência, dor cólica, como digestivo, para distúrbios menstruais, doença hepática e tuberculose. Na medicina homeopática, o anis é usado para dores no ombro e lumbago. As sementes são dadas na forma de sementes, pó, infusão ou chá para aumentar a secreção de leite, promover a menstruação, facilitar o parto, aliviar os sintomas do climatério masculino e aumentar a libido.
Flatulência e dor de cólicas
É dada a mistura de 2 partes de sementes de aipo (salsão) e 1 parte cada uma de sementes de erva-doce e açúcar.
Vômitos devidos à bilidade ou febre
O pó composto por 2 partes de sementes de erva-doce, 5 partes de sementes de funcho, 4 partes de Trikatu e 2 partes de sementes de dill (soja ke bija) é dado na dose de 1-5 gramas.
Vata e pitta estimulados, melhorando a digestão
As sementes da erva-doce são digestivas.
Expectorante para tosse
O preparado a partir de sementes de erva-doce.
Palpitação do coração
Quantidades iguais de anis, coentro seco e coentro em pó são tomadas e pulverizadas. 6 gramas deste pó misto devem ser tomadas após cada refeição.
Outros usos
A erva-doce é utilizada como substituto para as sementes de funcho. Ela também é usada como aromatizante e condimentos. O óleo de erva-doce é usado como aromatizante de muitas bebidas.
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A dosagem de erva-doce
A erva-doce é geralmente tomada na dosagem de 0,5 a 3 g de semente ou 0,1 a 0,3 mL do óleo essencial.
A infusão de sementes de anis é tomada em dose única, na dose de 0,5 a 1 g antes das refeições.
Para aplicação externa, a inalação do óleo essencial é feita.
O chá de erva-doce é tomado para a tosse fria.
Contra-indicações, interações, efeitos colaterais e advertências Pimpinella anisum
Não são conhecidos riscos à saúde ou efeitos colaterais quando tomados na dosagem recomendada.
A erva-doce tem ação abortiva. Não deve ser usado como medicamento na gravidez.
Pode interagir com estrogênio contendo pílulas anticoncepcionais.
Pode causar reações alérgicas da pele, trato respiratório e trato gastrointestinal.
A ingestão de óleo de erva-doce pode causar edema pulmonar, vômitos e convulsões.
O óleo de erva-doce deve ser evitado em dermatites, e condições inflamatórias ou alérgicas da pele.
A erva-doce deve ser evitada por pessoas com sensibilidade conhecida ao anetol.
O óleo mineral é um líquido muito refinado e transparente, destilado do petróleo. É disponível em venda livre (OTC) para tratar uma variedade de enfermidades, incluindo prisão de ventre, irritações menores da pele, condições do couro cabeludo, acúmulo de cera nos ouvidos, entre outras. Uma forma líquida de óleo mineral é tomado pela boca, aplicado na pele ou no couro cabeludo, e usado nas orelhas. Para enemas, você deve usar óleo mineral feito especificamente para esse fim. Ele pode ser usado sozinho ou misturado com outros óleos, dependendo para o que você está usando. O óleo mineral é também um ingrediente comum em muitos cremes, loções para bebês, pomadas e cosméticos.
Os óleos minerais (média e baixa viscosidade) compõem um subgrupo da família dos óleos minerais e ceras. São fabricados a partir de óleos minerais brutos em diversas etapas de refino, como destilação, extração e cristalização, sendo posteriormente purificados por tratamento ácido e/ou hidrotratamento (hidrogenação catalítica). Os óleos minerais (média e baixa viscosidade) são misturas de hidrocarbonetos parafínicos e naftênicos líquidos altamente refinados com pontos de ebulição superiores a 200 °C
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Óleo mineral para constipação
O óleo mineral é comumente usado como laxante. Para este fim, o óleo pode ser tomado por via oral ou aplicado no reto em um clister, embora existam produtos diferentes para cada um. O óleo mineral funciona como um laxante de duas maneiras: Ele ajuda as fezes a reter água, e atua como lubrificante.
Ao revestir o revestimento do intestino, impede que o intestino absorva a água das fezes, o que ajuda a evitar o endurecimento das fezes. Ele também lubrifica seus intestinos, ajudando as fezes duras e ásperas a deslizar mais facilmente. Geralmente é mais seguro do que outros laxantes, que funcionam estimulando seu intestino ou criando condições que induzem seus intestinos a liberar água nas fezes. Quando tomado pela boca, o remédio normalmente produz um movimento intestinal em seis a oito horas. Os enemas produzem fezes em 15 minutos ou mais rápido.
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Óleo mineral para pele e cabelo
O óleo mineral também é usado para tratar certas condições do couro cabeludo, incluindo caspa, crosta ou psoríase do couro cabeludo. O óleo também pode ser usado para tratar pele seca, erupções cutâneas ou queimaduras causadas por radiação. Ele ajuda a hidratar e prevenir a evaporação da água da superfície da pele.
Avisos sobre óleo mineral
Você não deve usar óleo mineral para aliviar a prisão de ventre sem antes falar com seu médico, se você:
For alérgico a qualquer um dos ingredientes do produto
Tenha um bloqueio no seu intestino
Estão acamados
Ter insuficiência cardíaca
Ter problemas renais
Ter apendicite
Ter dificuldade para engolir
Ter um distúrbio alimentar, como anorexia ou bulimia
Ter dor de estômago grave, constipação grave, náusea, vômito ou obstrução intestinal
Tiveram uma mudança repentina nos hábitos intestinais que dura duas semanas ou mais
Ter usado qualquer outro laxante nos últimos sete dias
Crianças menores de 6 anos não devem ser tratadas com óleo mineral para constipação.
Você não deve tomar mais de um clister de óleo mineral em um período de 24 horas. Além disso, não use óleo mineral por mais de uma semana sem falar com o seu médico. O uso de óleo mineral por um longo período de tempo pode resultar em perda da função intestinal normal. Você deve parar de usar óleo mineral e dizer ao seu médico se você tiver sangramento retal ou se você não tiver um movimento intestinal após o uso. Não tome outros laxantes ou amaciadores de fezes enquanto estiver usando óleo mineral, a menos que seu médico lhe diga para fazer isso.
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Óleo mineral e gravidez
Se você está grávida ou planeja engravidar, fale com seu médico sobre os riscos e benefícios do uso de óleo mineral durante a gravidez. Não se sabe se o óleo é secretado no leite materno. Pergunte ao seu médico antes de usar este produto durante a amamentação.
Efeitos secundários do óleo mineral
Efeitos secundários comuns
Alguns efeitos colaterais comuns e menos graves do óleo mineral podem incluir:
Gases
Diarreia leve
Cãibras leves no estômago que não duram muito
Queimadura, picada ou vermelhidão da pele (quando aplicada topicamente)
Quais são os efeitos secundários do óleo mineral?
Você deve procurar ajuda médica imediatamente se você sentir algum dos seguintes efeitos colaterais graves:
Não ter um movimento intestinal dentro de seis a oito horas após a ingestão de óleo mineral
Sangramento retal
Cãibras, inchaço ou dor de estômago graves ou agravadas
Erupção; urticária; dificuldade para respirar; aperto no peito; ou inchaço do rosto, boca, lábios ou língua
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Interações do óleo mineral
Você deve informar ao seu médico sobre todos os medicamentos prescritos, não prescritos, ilegais, recreativos, herbais, nutricionais ou dietéticos que estiver tomando enquanto estiver usando óleo mineral, especialmente:
Outros laxantes ou amaciadores de fezes
Outros produtos de cuidados com a pele
Dosagem de óleo mineral
Siga as instruções de dosagem da etiqueta do seu produto ou conforme orientação do seu médico.
Instruções orais: Para aliviar a constipação, tomar o óleo mineral com o estômago vazio pelo menos uma hora antes ou duas horas depois de comer, e pelo menos duas horas antes de dormir. Refrigerar o óleo pode fazer com que ele tenha melhor sabor. Despeje a dose medida em um copo de bebida. Você pode adicionar uma pequena quantidade de água, suco de fruta, leite ou refrigerante. Mexa o líquido e beba.
Instruções Retais: Para aliviar a prisão de ventre, você deve seguir as instruções prescritas pelo seu médico ao usar a forma retal do óleo mineral. Para usar, deite-se do lado esquerdo com os joelhos dobrados.
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Retire a tampa do aplicador e insira suavemente a ponta em seu reto. Aperte lentamente o frasco para esvaziar o conteúdo. Para melhores resultados, você deve permanecer deitado até sentir a necessidade de ter um movimento intestinal. O enema deve produzir um movimento do intestino em dois a 15 minutos. Não segure no clister por mais de 15 minutos. Não tome o óleo mineral para enemas pela boca.
Instruções Tópicas: Você deve aplicar o óleo nas áreas afetadas da pele, conforme necessário ou conforme instruído pelo seu médico. Use o óleo regularmente para obter o maior benefício possível. A maioria dos hidratantes precisa de água para funcionar bem, para que você possa aplicar o produto após o banho enquanto a pele está úmida. Aplique o óleo somente sobre a pele. Você deve evitar áreas sensíveis como os olhos, dentro da boca, e áreas vaginais ou virilhas, a menos que seu médico lhe diga o contrário.
Instruções sobre a cera dos ouvidos: Aqueça a água mineral à temperatura do corpo; se estiver fria pode ser dolorosa ou deixar você tonto. Use duas gotas por orelha, duas vezes ao dia, por até cinco dias. Quando a cera amolecer, tome um banho, permitindo que um pouco de água entre na orelha, depois incline a orelha para baixo.
Em seguida, seque sua orelha com o secador de cabelo em baixo. Se não funcionar, não use objetos para remover a cera. Isso pode ser perigoso. Ao invés disso, compre outro amaciante de cera de balcão e uma seringa feita para enxaguar as orelhas.
Overdose de óleo mineral
Sintomas de overdose podem incluir:
Dor no abdômen (parte inferior do aparelho digestivo) Diarréia severa e desidratação Náuseas ou vômitos Se você suspeitar de uma overdose, você deve entrar imediatamente em contato com um centro de controle de venenos ou uma sala de emergência.
