Orquídea tipo pinha • Em vez disso

“Veja isso!” Eu estava tomando chá com um amigo, folheando algumas revistas de jardinagem. Muito melhor que a internet – pelo menos acho que sim. “Oh meu Deus,” eu respondi. “Parece uma pinha feita de flores.” “Orquídeas, na verdade”, proclamou meu amigo. “É chamada de orquídea parecida com a pinha ou raceme dendrobium parecido com… Continuar lendo Orquídea tipo pinha • Em vez disso

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O 411 em vitamina B12

A vitamina B12 não é produzida por plantas ou animais, mas por micróbios que cobrem a terra. Presumivelmente, costumávamos obter B12 quando bebíamos água de um riacho na montanha ou de um poço, com base em estudos que mostram que os vegetarianos em países em desenvolvimento que bebem água purificada parecem estar em maior risco.… Continuar lendo O 411 em vitamina B12

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Os benefícios surpreendentes do esterco de coelho • Em vez disso

Adoro criar coelhos por vários motivos, sendo um deles os muitos benefícios do seu esterco. O esterco de coelho é um recurso incrível para hortas orgânicas. Aumenta a qualidade do solo, melhorando a estrutura do solo e o ciclo de vida dos microrganismos benéficos que vivem no solo. Os coelhos são uma excelente fonte de… Continuar lendo Os benefícios surpreendentes do esterco de coelho • Em vez disso

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Dietas cetônicas e diabetes

As dietas cetogênicas são postas à prova para reversão do diabetes. Como você pode ver no início do meu vídeo Uma dieta cetogênica ajuda o diabetes ou piora o problema?, as dietas cetogênicas podem reduzir o açúcar no sangue melhor do que as dietas convencionais. Tanto é assim, na verdade, que existe uma empresa de… Continuar lendo Dietas cetônicas e diabetes

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Encolhimento muscular e perda óssea em dietas cetônicas?

Descobriu-se que as dietas cetogênicas prejudicam os esforços de exercício e levam ao encolhimento muscular e à perda óssea. Um documento oficial da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva que cobre as dietas cetônicas observa o “efeito ergolítico” das dietas cetônicas em treinos de alta e baixa intensidade. Ergolítico é o oposto de ergogênico. Ergogênico significa… Continuar lendo Encolhimento muscular e perda óssea em dietas cetônicas?

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Fatos sobre Ocotillo • Em vez disso

Ocotillo, também conhecido como chicote, cajado de Jacob, cacto cipó, ou pelo nome científico de Fouquiéria brilhandoé um arbusto espinhoso com flores que é uma espécie característica dos desertos de Sonora e Chihuahuan. Vida no Deserto Embora esta espécie se assemelhe a um cacto com seus longos ramos espinhosos, ela está mais intimamente relacionada aos… Continuar lendo Fatos sobre Ocotillo • Em vez disso

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A segurança das dietas cetônicas

Quais são os efeitos das dietas cetogênicas na suficiência de nutrientes, na flora intestinal e no risco de doenças cardíacas? Dadas as décadas de experiência no uso de dietas cetogênicas para tratar certos casos de epilepsia pediátrica, um conjunto de dados de segurança foi acumulado. As deficiências nutricionais parecem ser o problema óbvio. A ingestão… Continuar lendo A segurança das dietas cetônicas

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Tipos de Berinjela • Em vez disso

Pertencentes à família das beladonas, as berinjelas são produtos versáteis de verão devido à sua textura carnuda e sabores sutis. São um ingrediente básico em vários pratos, especialmente na culinária indiana e do Oriente Médio. Tecnicamente falando, a berinjela não é um vegetal, mas uma fruta que é botanicamente categorizada como uma baga. Berinjelas são… Continuar lendo Tipos de Berinjela • Em vez disso

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Você pode manter a perda de peso com cetose?

Os efeitos supressores do apetite da cetose poderiam melhorar a adesão à dieta? Diz-se que os novos dados desmascaram “algumas, se não todas, as alegações populares feitas a favor da restrição extrema de hidratos de carbono”, mas e as cetonas que suprimem a fome? Em um estudo de enfermaria metabólica rigorosamente controlado, onde a dieta… Continuar lendo Você pode manter a perda de peso com cetose?

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