Babosa no cabelo: Conheça os benefícios

A Aloe vera, ou simplesmente babosa, é uma planta suculenta que tem sido utilizada para a medicina desde o Egito antigo. Acredita-se que tanto o suco (o líquido inodoro e claro da parte mais interna da folha) quanto o gel (que é de cor amarelada e sabor amargo) da babosa têm propriedades medicinais.

O suco de aloe vera é normalmente tomado pela boca, enquanto o gel de aloe vera é normalmente aplicado na pele. O gel, também conhecido como látex, contém um composto chamada aloe vera que tem fortes efeitos laxantes. De fato, até 2002, o látex de aloe era usado em laxantes de venda livre até que a Administração de Alimentos e Drogas dos EUA (FDA) descontinuou seu uso devido à preocupação de que poderia causar câncer.

A aloe vera é comumente usado na medicina tradicional para tratar doenças de pele. Na medicina ayurvédica, diz-se que tem um efeito refrescante que equilibra os agravos da pitta (calor) dosha. Na medicina tradicional chinesa, diz-se que o sabor amargo do gel e suas propriedades refrescantes beneficiam os distúrbios do fígado e dos intestinos.

Quando aplicado topicamente, o gel de aloe vera tem um efeito hidratante e emoliente. Os fabricantes de cosméticos freqüentemente explorarão esta propriedade infundindo derivados da aloe vera em maquiagem, hidratantes, sabonetes, protetores solares, cremes de barbear e xampus. Há até mesmo tecidos faciais de aloe vera que são projetados para reduzir a irritação nasal.

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Quais são os benefícios da babosa para a saúde?

O gel da babosa é frequentemente aplicado na pele para tratar queimaduras solares, queimaduras e eczemas. Ele tem um efeito calmante que pode ajudar no tratamento de herpes genital, carvalho venenoso, hera venenosa e reações da pele induzidas por radiação. Os defensores afirmam que a babosa pode até acelerar a cicatrização de feridas e reduzir a gravidade da psoríase.

Quando tomado oralmente como suco ou suplemento dietético, os efeitos laxantes da aloe vera podem ajudar a aliviar a constipação. Acredita-se também que alguns ajudam no tratamento de úlceras pépticas, doença de Crohn, e colite ulcerativa. Houve até mesmo sugestões de que a aloe vera pode ajudar a normalizar o açúcar no sangue em pessoas com diabetes. Na maior parte das vezes, as evidências que sustentam estas alegações são mistas.

Queimaduras e feridas

Um dos usos mais populares do gel de aloe vera é auxiliar na cura de queimaduras solares, queimaduras, dermatites de contato e cortes e abrasões menores. O gel recém extraído tem um efeito refrescante que pode proporcionar alívio da dor e da coceira a curto prazo. Se ele pode realmente acelerar a cura é outra questão.

Os mesmos resultados foram vistos em estudos que investigaram o uso da aloe vera em pessoas com psoríase em placas. Um pequeno estudo da Dinamarca envolvendo 41 adultos com psoríase em placa estável concluiu que o gel de aloe vera, aplicado duas vezes ao dia durante um mês, era menos eficaz que um placebo para aliviar os sintomas da psoríase.

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Reações da pele por radiação

A dermatite induzida por radiação (RID) é um efeito colateral comum da radioterapia por câncer, caracterizado por pele vermelha, descamação, bem como bolhas freqüentes e atrofia dérmica (desbaste da pele). Estudos explorando o uso de aloe vera no tratamento do RID têm sido misturados.

Um estudo de 2013 do Irã avaliou os efeitos da loção de aloe em 60 pessoas submetidas a radioterapia. Após a radiação, uma fina camada de loção foi aplicada na metade da área irradiada da pele. Após quatro semanas de tratamento, os autores descobriram que as áreas tratadas com aloe tinham um grau de dermatite menor do que as áreas deixadas sem tratamento. As conclusões foram um pouco limitadas pela grande variedade de cânceres tratados.

Outros estudos não chegaram a conclusões semelhantes. Talvez sejam necessárias mais pesquisas para determinar se a babosa é mais útil no tratamento de certas áreas da pele ou em certas doses de radiação. Não há evidências de que a ingestão de aloe vera pela boca tenha qualquer efeito sobre as pessoas com RID.

Doença inflamatória intestinal

A doença inflamatória intestinal (DII) é um complexo de distúrbios digestivos composto de colite ulcerativa e doença de Crohn. Das duas, a colite ulcerativa é considerada a mais grave, com sintomas que vão desde cólicas abdominais e dor até sangramento retal e diarréia sanguinolenta.

De acordo com os investigadores, nove pessoas conseguiram uma remissão completa, 11 experimentaram uma melhora dos sintomas, enquanto 14 relataram uma “resposta” ao tratamento.

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Diabetes

Profissionais alternativos há muito tempo endossam o uso de aloe vera oral para proporcionar um melhor controle do açúcar no sangue (glicose) em pessoas com pré-diabetes e diabetes tipo 2.

Uma revisão de 2016 da China chegou a conclusões semelhantes, sugerindo que a aloe vera é mais benéfico para as pessoas com pré-diabetes. Dito isto, os autores citaram a qualidade geralmente pobre da pesquisa e a ausência de testes de segurança.

Mais pesquisas seriam necessárias para determinar se a aloe vera é seguro e eficaz na prevenção do desenvolvimento do diabetes tipo 2.

Quais são os possíveis efeitos colaterais da babosa?

A aloe vera tópico é geralmente considerado seguro para uso. Os efeitos colaterais, se houver, tendem a ser suaves e podem incluir irritação da pele e vermelhidão. Às vezes podem ocorrer alergias, especialmente em pessoas alérgicas ao alho, cebola ou tulipas.

O gel de Aloe vera não deve ser usado para tratar queimaduras graves ou feridas. Procure atenção médica imediata se você tiver um corte profundo ou uma queimadura grande ou grave.

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Babosa oral

Permanecem preocupações significativas sobre a segurança a longo prazo da babosa quando consumida pela boca. Os extratos de aloe vera podem ter um efeito laxante potente, causando diarreia, cólicas abdominais e a perda severa potencial de potássio.

Uma perda severa de potássio pode levar à fadiga, fraqueza muscular e batimentos cardíacos irregulares (arritmia). O consumo a longo prazo de aloe vera-especialmente o gel de aloe não diluído pode resultar em danos permanentes aos rins.

Acredita-se que a babosa descolorida (no qual a aloe é filtrado do gel) seja de baixo risco de câncer, embora sejam necessárias mais pesquisas para confirmar isto.

A segurança da aloe em pessoas com doença hepática e renal ainda não foi estabelecida. Para ser seguro, não consuma aloe vera via oral se você tiver doença hepática, doença renal, diabetes, problemas intestinais, doenças cardíacas, hemorroidas ou desequilíbrios eletrolíticos. Devido à falta de pesquisa de segurança, a aloe oral não deve ser usado em crianças, mulheres grávidas ou mães lactantes.

Interações medicamentosas

A Aloe vera pode causar certas interações medicamentosas se tomado internamente. Em alguns casos, ele pode bloquear a ação do medicamento co-administrado. Em outros, pode aumentar a ação da droga, provocando a aparência ou agravando os efeitos colaterais. Outros ainda podem promover o esgotamento do potássio.

Fale com seu médico se você pretende usar aloe oral e tome qualquer uma das seguintes drogas ou suplementos:

  • Medicamentos para diabetes, incluindo insulina
  • Diuréticos (“pílulas de água”) como Lasix (furosemida)
  • Medicamentos para o ritmo cardíaco como a digoxina
  • Laxantes e amaciadores de banquetas
  • Raiz de alcaçuz
  • Esteróides orais ou injetáveis
  • Anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) como aspirina, Advil (ibuprofeno), ou Celebrex (celecoxib)
  • Muitas vezes, separando as doses de drogas por duas a quatro horas em tudo o que é necessário para evitar uma interação. Em outros, pode ser necessário um ajuste de dose ou substituição de drogas.

A aloe vera tópico também pode aumentar a absorção de cremes esteroides tópicos, aumentando o risco de atrofia dérmica e danos.

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Dosagem e preparação da babosa

Não há doses padrão de aloe vera. Os efeitos e riscos de efeitos colaterais podem variar com base em sua idade, peso e saúde atual. As preparações tópicas de aloe variam em concentrações que vão de apenas 0,5% a 99%. Não há dados que sugiram que doses menores sejam menos eficazes do que doses maiores.

A preparação oral de aloe vem em uma variedade de formas, incluindo cápsulas, cápsulas de gel macio, pós e sucos. As doses de suplementos variam de 100 miligramas a 10.000 miligramas. Doses maiores conferem um risco maior de efeitos colaterais. Por razões de segurança, mantenha a dose mais baixa possível. Poucos estudos clínicos têm usado mais de 500 miligramas diariamente.

Embora os géis de aloe vera sejam destinados a uso tópico, alguns fabricantes venderão “géis” prensados a frio para uso oral. Estes produtos (freqüentemente comercializados como “full strength”, “folha inteira”, “puro filtrado”) são mais espessos e viscosos que o suco de aloe vera e são normalmente vendidos pelo galão para a saúde digestiva.

Se você decidir usar um preparado de gel oral, faça-o por não mais do que 10 dias e pare imediatamente se você experimentar algum efeito colateral.

O que procurar

Os produtos a base de Aloe vera são aprovados para uso cosmético ou como suplemento dietético. Não se destinam a tratar qualquer condição médica e não são testados quanto à qualidade ou segurança.

Se você optar por usar uma preparação oral de aloe por razões médicas, fale primeiro com seu médico para determinar se você tem alguma condição ou toma algum medicamento que possa contra-indicar tratamento. Se comprar um gel oral comprimido a frio, escolha apenas aqueles que foram descoloridos e que tiveram a maioria de seus aloés removidos.

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Babosa e saúde do cabelo

A Aloe vera é uma planta que tem folhas grossas com uma substância semelhante a um gel dentro delas. É encontrada em todo o mundo, e muitas pessoas até cultivam a sua própria planta. O gel de Aloe vera é refrescante e suave quando aplicado na pele, e é por isso que às vezes é usado para tratar queimaduras e feridas na pele.

A Aloe vera tem sido usado há séculos por suas propriedades curativas. Mas ele tem outra aplicação além de seus benefícios para a pele: Ele pode realmente fortalecer seu cabelo e tornar seu couro cabeludo mais saudável.

A melhor forma de aloe vera para usar no seu cabelo é o gel cru da planta. Você pode comprar este gel em praticamente qualquer farmácia ou retirá-lo das folhas cortadas frescas de uma planta viva, se você tiver uma. O gel é transparente na cor e ligeiramente aquoso.

Esfregar aloe vera em seu couro cabeludo e cabelos e deixá-lo penetrar em seus folículos capilares pode condicionar e melhorar os cabelos danificados e secos. Depois de deixá-lo repousar por uma hora, enxágue o gel com um xampu suave.

Benefícios da babosa para o seu cabelo

Acalma um couro cabeludo com comichão

Dermatite seborreica é o termo clínico para a condição a que chamamos caspa. Os sintomas de comichão no couro cabeludo e descamação da pele sob seu cabelo podem ser tratados com aloe vera.

Um estudo de 1998 descobriu que a aloe vera ajudou a resolver a inflamação do couro cabeludo que a caspa causa. Os ácidos graxos encontrados na planta da aloe têm propriedades anti-inflamatórias.

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Limpa profundamente os cabelos oleosos

A Aloe vera limpa o folículo piloso de forma eficiente, removendo o sebo extra Fonte Confiável (óleo) e os resíduos de outros produtos capilares. Mas a aloe vera não machuca seus fios de cabelo enquanto limpa. Ao contrário de outras substâncias químicas em produtos capilares, a aloe vera é suave e preserva a integridade de seus cabelos.

O uso da aloe vera é uma ótima maneira de tornar os cabelos mais saudáveis, brilhantes e macios.

Fortalece e repara os fios de cabelo

A Aloe vera contém as vitaminas A, C e E da Fonte Confiável. Todas estas três vitaminas contribuem para a renovação celular, promovendo o crescimento saudável das células e cabelos brilhantes. A vitamina B-12 e o ácido fólico também estão contidos na Fonte Confiável em gel de aloe vera. Ambos os componentes podem evitar que seu cabelo caia.

A aloe vera é um produto popular que as pessoas usam em sua pele após a exposição ao sol. Isto se deve ao seu alto teor de colágeno e suas propriedades refrescantes. O conteúdo de vitaminas na aloe vera sugere que ele pode funcionar para reparar os danos causados pelo sol em seus cabelos também.

Promove o crescimento do cabelo

A Aloe vera tem a incrível capacidade de aumentar a circulação sanguínea Fonte Confiável para uma área. Isso é parte da razão de suas propriedades curativas serem tão únicas.

Quando você usa aloe vera em seu cabelo e couro cabeludo, o fluxo de sangue para seu couro cabeludo aumenta. Quando seu couro cabeludo foi limpo e seu cabelo foi condicionado com aloe vera, você pode ver que a quebra e a perda de cabelo diminuem.

Há muitas pessoas que afirmam que a aloe vera na verdade faz com que o cabelo cresça muito mais rápido. Mas, a partir de agora, há poucas evidências clínicas para provar ou refutar essas alegações.

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Fonte: www.verywellhealth.com

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Aprenda a plantar babosa em casa

A babosa, cujo nome científico é Aloe vera, trata-se de uma planta medicinal que tem sido usada para tratar várias condições de saúde por milhares de anos. Geralmente é seguro usar também vera diretamente da planta ou você pode comprá-la na forma de gel.

Cremes, géis e pomadas de Aloe vera contêm o gel transparente encontrado nas folhas da babosa. Estes produtos podem ser aplicados topicamente para tratar várias condições de pele. A babosa é comercializada em cápsulas ou em forma líquida para tomar internamente para promover a saúde e o bem-estar.

Como plantar babosa em casa?

É relativamente simples cultivar uma planta de babosa para gel e suco. Você precisará de uma planta madura que tenha pelo menos alguns anos de idade. Isto garante uma maior concentração dos ingredientes ativos.

Você também vai querer esperar algumas semanas antes de cortar as folhas da mesma planta. Você pode querer ter algumas plantas em rotação se você planeja colher babosa com frequência.

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Para colher sua planta de babosa para gel e suco:

  • Remova 3-4 folhas de cada vez, escolhendo folhas grossas das seções externas da planta.
  • Assegure-se de que as folhas estejam saudáveis e livres de qualquer mofo ou dano.
  • Corte-as perto do caule. A maioria dos nutrientes benéficos são encontrados na base das folhas.
  • Evite as raízes.
  • Lave e seque as folhas.
  • Aparar as pontas dos furos com uma faca.
  • Com uma faca ou com os dedos, separe o gel interior da parte externa da folha. O gel interior é a parte do aloe que você vai usar.
  • Permita que a seiva amarela escorra da folha. Este é o látex de aloe vera. Se você planeja usar o látex, você pode pegá-lo em um recipiente. Se você não está planejando usar o látex, você pode descartá-lo.
  • Corte o gel de babosa em fatias ou cubos.
  • Se você quiser um gel de babosa liso, depois de separar o aloe da parte externa da folha, você pode colocar o aloe em um liquidificador e depois esticar a substância para remover a polpa.

Como usar o gel da babosa?

Você pode aplicar gel de babosa fresca diretamente em sua pele ou seguir uma receita para fazer um produto de beleza caseiro. Ele também pode ser adicionado a alimentos, smoothies e bebidas.

Para fazer suco de babosa, use 1 xícara de líquido para cada 2 colheres de sopa de gel de babosa. Inclua quaisquer outros ingredientes, como frutas, e use um liquidificador ou processador de alimentos para misturar sua bebida.

Se você estiver planejando consumir as fatias frescas de gel de aloe, ele será mantido na geladeira por alguns dias, mas é melhor consumi-lo o mais rápido possível. Você sempre pode armazenar o gel de aloe vera no freezer se não estiver pronto para usá-lo imediatamente.

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Quais são os usos da babosa?

Há muitas maneiras de usar o aloe vera, tanto tópica quanto internamente:

Cura queimaduras

Devido a suas propriedades calmantes, hidratantes e refrescantes, o aloe vera é frequentemente usado para tratar queimaduras. Um estudo de 2013 da Trusted Source com 50 participantes constatou que as pessoas que usaram gel de aloe vera para tratar queimaduras superficiais e de espessura parcial apresentaram melhores resultados do que o grupo que usou um creme de sulfadiazina de prata a 1%.

O grupo do aloe vera mostrou cura precoce de feridas e alívio da dor. Além disso, o aloe vera tinha o benefício de ser barato. Mais pesquisas são necessárias, mas as evidências disponíveis Fonte Confiável sugere que o gel de aloe pode ser benéfico para a cicatrização de feridas de queimaduras.

Se você tiver uma queimadura solar ou outra queimadura leve, aplique aloe vera algumas vezes ao dia na área. Se você tiver uma queimadura grave, procure ajuda médica antes de aplicar o aloe.

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Melhora a saúde digestiva

O consumo de aloe vera pode beneficiar seu trato digestivo e ajudar a acalmar e curar doenças estomacais, incluindo a síndrome do intestino irritável (IBS).

Uma revisão de 2018 examinou três estudos com 151 pessoas. Os resultados dos estudos mostraram que o aloe vera melhorou significativamente os sintomas da SII quando comparado a um placebo. Não foram relatados efeitos adversos, embora sejam necessárias mais pesquisas utilizando um tamanho maior de estudo.

Além disso, o aloe vera pode ajudar a inibir o crescimento da bactéria H. pylori, que é encontrada em seu trato digestivo e pode levar a úlceras.

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Promove a saúde bucal

Aloe vera pasta de dentes e colutório são opções naturais para melhorar a higiene bucal e reduzir a placa bacteriana.

Os resultados de um estudo realizado em 2017, a Trusted Source, constataram que as pessoas que utilizaram um creme dental de aloe vera mostraram melhorias significativas em sua saúde bucal.

O estudo incluiu 40 adolescentes que foram divididos em dois grupos. Cada grupo usou uma pasta de dentes de aloe vera ou uma pasta de dentes tradicional contendo triclosan duas vezes ao dia.

Após 30 dias, a pasta de dentes de aloe foi considerada mais eficaz do que a pasta de dentes triclosan na redução dos níveis de candida, placa bacteriana e gengivite.

As pessoas que usaram a pasta de dentes de aloe vera mostraram melhor saúde bucal em geral, sem sofrer nenhum efeito adverso.

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Limpa as acnes

O uso de aloe fresco em seu rosto pode ajudar a limpar a acne. Você também pode adquirir produtos de aloe projetados para a acne, incluindo limpadores, tonificadores e cremes. Estes também podem ter o benefício extra de conter outros ingredientes eficazes. Os produtos para acne feitos com aloe podem ser menos irritantes para a pele do que os tratamentos tradicionais contra a acne.

Um pequeno estudo de 2014 descobriu que um creme combinando medicamentos convencionais para acne com aloe vera gel era significativamente mais eficaz que um medicamento para acne sozinho ou um placebo no tratamento da acne leve a moderada. Neste estudo, foram observadas melhorias nos níveis mais baixos de inflamação e menos lesões no grupo que utilizou o creme combinado durante um período de oito semanas.

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Alivia as fissuras anais

Se você tiver fissuras anais, aplicar um creme de aloe vera na área afetada várias vezes ao longo do dia pode ajudar a promover a cura.

Um estudo de 2014 da Trusted Source descobriu que o uso de um creme contendo suco de aloe vera em pó era eficaz no tratamento de fissuras anais crônicas. As pessoas usavam o creme de aloe três vezes ao dia durante seis semanas.

Melhorias foram mostradas na dor, hemorragia na deserção e cicatrização de feridas. Estes resultados foram significativamente diferentes dos do grupo de controle. Embora esta pesquisa seja promissora, são necessários mais estudos para expandir esta pesquisa.

O uso de babosa é seguro para a saúde?

É seguro para a maioria das pessoas usar o aloe vera topicamente para pequenas preocupações com o cuidado da pele. Geralmente, é bem tolerado, embora sejam possíveis irritações de pele e reações alérgicas. Nunca use aloe vera ou quaisquer cortes ou queimaduras graves.

Preste atenção em como seu corpo reage ao aloe. Perceba se você experimentar alguma sensibilidade ou reação adversa. Não use aloe se você for alérgico a alho, cebola ou tulipas. Evite tomar aloe vera dentro de duas semanas após qualquer cirurgia programada.

Mulheres grávidas ou amamentando e crianças menores de 12 anos devem evitar o uso oral do aloe vera.

Siga cuidadosamente as informações de dosagem ao tomar aloe vera gel ou latex internamente. Limite seu uso a pequenos períodos de tempo. Após algumas semanas de uso, faça uma pausa de pelo menos uma semana. Sempre compre de uma marca respeitável para garantir segurança e qualidade.

O efeito laxante do látex aloe vera tem o potencial de causar diarréia e cãibras abdominais. Esses efeitos podem inibir a absorção de drogas orais e reduzir sua eficácia.

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Não tome aloe vera internamente se você tiver as seguintes condições:

hemorróidas
condições renais
desordem renal
condição cardíaca
A doença de Crohn
colite ulcerativa
obstrução intestinal
diabetes

Possíveis efeitos colaterais da Aloe vera incluem:

  • problemas de rins
  • sangue na urina
  • baixo potássio
  • fraqueza muscular
  • diarréia
  • náuseas ou dores de estômago
  • desequilíbrios eletrolíticos

Fale com seu médico antes de usar Aloe vera se você também estiver tomando os seguintes medicamentos, pois a Aloe vera pode interagir com eles:

  • pílulas de água(diuréticos)
  • ervas e suplementos
  • corticosteroides
  • digoxina (Lanoxin)
  • warfarin (Coumadin, Jantoven)
  • sevoflurano (Ultane)
  • laxantes estimulantes
  • medicamentos para diabetes
  • anticoagulantes
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Como cuidar de uma babosa?

Você pode encontrar plantas de aloe em centros de jardinagem, lojas de flores, e até mesmo online. Elas são geralmente bastante fáceis de crescer, desde que tenham luz solar e calor suficientes.

As plantas de aloe precisam de cerca de seis a oito horas de luz solar por dia. As plantas mais jovens precisam de menos luz solar direta do que as plantas mais maduras. Normalmente, as plantas de aloe são cultivadas em climas mais quentes, mas podem ser cultivadas em ambientes fechados durante os meses mais frios.

Regue sua planta de aloe quando o solo estiver seco por cerca de dois centímetros abaixo da superfície. Você pode usar seu dedo para determinar quão seco o solo está.

Dependendo de seu clima, você pode precisar regar uma vez por semana ou até menos. Sempre erre ao lado de menos para evitar a rega excessiva, o que pode causar que as pontas das folhas de aloe fiquem marrons.

Certifique-se de que seu vaso de plantas tenha orifícios de drenagem no fundo para permitir que o excesso de água se esgote.

Fique de olho na saúde de sua planta para que você possa perceber quaisquer problemas que surjam e tratá-los de acordo.

As plantas de Aloe vera são relativamente fáceis de cuidar e processar, e há muitos usos possíveis para a planta.

A babosa é geralmente segura para a maioria das pessoas, mas se você tem uma condição de saúde subjacente ou toma medicamentos ou usa ervas, fale com seu médico antes de usar a babosa, pois ela poderia reagir com outros medicamentos e substâncias.

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Fonte: www.healthline.com

Aloe vera: História, cultivo e benefícios

Aloe vera, conhecida popularmente no Brasil como babosa, é uma planta suculenta que tem sido cultivada e utilizada para primeiros socorros e cuidados com a pele desde os tempos antigos. Hoje em dia, a planta da Aloe vera é frequentemente cultivada em casa, para fins básicos de primeiros socorros e diversos cuidados para a saúde. Comercialmente, a Aloe vera é tipicamente cultivado para uso em produtos de beleza e cosméticos.

Aloe é um gênero de arbustos sempre-verdes, cujas muitas espécies são originárias principalmente da África, embora esta planta útil seja cultivada em todo o mundo nos tempos modernos. O tipo mais comum de planta de Aloe utilizada para aplicações de saúde, bem-estar e beleza é comumente chamada de planta de Aloe vera, que se traduz do latim como “verdadeira Aloe”. Esta mesma espécie é também chamada alternadamente de Aloe vulgaris (Aloe comum) e Aloe barbadensis (Barbados aloe).

Bem conhecida por seus usos domésticos comuns, a Aloe vera migrou para climas áridos em todo o mundo. Sendo um viajante do mundo, a planta tem apanhado muitos apelidos ao longo do caminho. Alguns nomes comuns da Aloe vera são retirados dos usos típicos da planta como aloe medicinal ou planta milagrosa. No entanto, outros nomes comuns de aloé vera são derivados de locais famosos pelo cultivo do aloé vera, como o aloé indiano, o aloé mediterrânico e o aloé costeiro. Outros são muito mais poéticos como lírio do deserto, fel do elefante, flor do deserto e cacto estrelado.

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A planta Aloe vera é considerada uma planta herbácea perene. Herbácea porque não tem um caule lenhoso e perene porque vive mais de dois anos. A Aloe vera é também uma planta perene porque conserva as suas folhas verdes durante todo o ano. Na verdade, as plantas de Aloe vera vivem geralmente até 12 anos.

Como um tipo de suculento, a Aloe vera tem folhas carnudas e grossas especialmente adaptadas ao armazenamento de água. Todas as plantas têm pequenas estruturas chamadas estomas que cobrem as superfícies das folhas e/ou dos caules. Os estomas da maioria das plantas abrem durante o dia e fecham à noite para absorverem CO2 (dióxido de carbono) e por sua vez libertarem H2O (água) e O2 (oxigênio) no seu ambiente. Como suculentas, as plantas de aloé vera fazem exatamente o contrário, permanecendo fechadas durante as horas mais quentes e secas, o que, por sua vez, significa que perdem menos água.

As folhas de Aloe vera crescem a partir de um centro sem caule, em espiral numa formação de roseta. As folhas longas e carnudas têm bordas serrilhadas e pele cerosa cinza-verde, às vezes com manchas brancas. Aglomerados de flores amarelas nos talos florescem a partir do centro das folhas e podem crescer até 1 metro de altura. A parte principal da planta aloé (ou seja, as folhas) é geralmente de 1 a 2 pés com uma extensão de cerca de 1 pé.

Cada folha individual de Aloe vera tem três camadas: o gel transparente no interior, uma camada intermédia de seiva amarela chamada látex de aloé e a parte carnuda verde (ou casca). O gel de Aloe vera é na sua maioria água com compostos complexos de açúcar chamados glucomananos, aminoácidos, lípidos, esteróis e vitaminas.

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Qual é a historia da Aloe vera?

Acredita-se amplamente que o gênero Aloe teve origem especificamente no norte da África e foi transportado através do Oriente Médio ao longo das rotas comerciais da antiguidade. Várias esculturas rupestres egípcias de 6000 anos de idade da planta da Aloe (cerca de 8000 a.C.) levam alguns a acreditar que os antigos egípcios estavam a usar remédios para a Aloe, pelo menos desde essa época. No entanto, o primeiro relato escrito onde são registrados usos medicinais da Aloe vera está em uma placa de pedra suméria de cerca de 2100 a.C. O famoso texto médico egípcio, Papyrus Ebers (cerca de 1550 a.C.) contém uma discussão detalhada sobre os benefícios medicinais da Aloe vera. Esta é a primeira vez que os usos medicinais da Aloe vera foram discutidos em detalhes dentro do registro escrito.

A rainha Nefertiti, que governou o Egito de 1353-1336 a.C., usou alegadamente Aloe vera na sua rotina de beleza. Cerca de 500 anos depois, a Aloe é referida no Antigo Testamento da Bíblia, principalmente no Cântico dos Cânticos de Salomão 4:14 onde está incluído numa lista de ervas, especiarias e plantas preciosas. Apenas 200 anos depois disso, acredita-se que Alexandre o Grande tenha conquistado uma ilha em 333 a.C. por plantas de Aloe vera para tratar feridas adquiridas por seus soldados. Uma das mais famosas (ou infames) mulheres bonitas de todos os tempos, Cleópatra, que governou o Egito de 51-30 a.C. como a rainha Nefertiti antes dela, também se diz ter usado Aloe vera em sua rotina de beleza.

Cerca de 80 anos depois, os antigos gregos e romanos estavam registrando os benefícios da Aloe vera em textos médicos proeminentes. Em seu texto de 77 CE, História Natural, o estudioso romano Plínio o Ancião exaltou o uso da Aloe vera para curar feridas, dizendo “as folhas são aplicadas frescas nas feridas; de fato, estas folhas, assim como o suco, são glutinosas em um grau maravilhoso”.

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Acredita-se que plantas de Aloe vera estavam sendo cultivadas para exportação na ilha de Socotra (a que Alexandre o Grande supostamente conquistou para a planta) já em 500 a.C. As plantas lá produzidas teriam sido comercializadas na Ásia e na Europa Oriental. É evidente pelos nomes dados a Aloe vera nestas regiões que as pessoas do leste também valorizavam a planta pelas suas propriedades curativas. Os chineses chamam a Aloe vera de “remédio harmônico”, os hindus chamavam a planta de “curandeiro silencioso”, e na Rússia o suco de Aloe vera era chamado de “Elixir da Longevidade”.

Ao longo da Idade Média, os curandeiros medievais continuaram a consultar os textos médicos clássicos da antiguidade. Em geral, há menos textos médicos novos da Europa durante esta era da história e mais referências às obras da Grécia e Roma antigas. No entanto, há registro de benefícios da Aloe vera por uma das poucas mulheres de destaque na história da igreja medieval. Hildegard von Bingen foi uma freira beneditina que viveu nos anos 1100 e escreveu dois tratados sobre medicina e história natural. Ela descreve a Aloe vera como uma cura para enxaquecas, infecções gástricas e icterícia.

Como cultivar Aloe vera?

Considerado por muitos como uma auxiliadora geral para cortes menores, queimaduras e arranhões, a Aloe vera é uma planta doméstica popular para remédios caseiros.

Como a maioria dos suculentos, a planta da Aloe vera está equipada para reter a umidade de modo a poder sobreviver a longos períodos de seca. A Aloe vera cresce melhor a pleno sol e em solo seco, tornando-a uma escolha popular para paisagismo natural em climas áridos e secos do deserto, especialmente com as suas folhas sempre verdes e flores amarelas sazonalmente floridas. A sua natureza robusta também faz da Aloe vera uma grande planta de interior de baixa manutenção.

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No interior, as plantas de Aloe vera prosperam numa mistura de terra seca para vasos, com as suas plantadoras colocadas para receberem muita luz solar indireta brilhante. Como uma suculenta e resistente à seca, a Aloe vera simplesmente não requer tanta rega como as flores ou as plantas de folhas. A terra num vaso que contenha Aloe vera deve sentir-se úmida depois da rega – não encharcada. Se tiver dificuldade em saber quanto regar a sua planta de Aloe, só tem de sentir as folhas. As folhas de uma planta de Aloe vera hidratada vão sentir-se frescas e/ou úmidas. Se as folhas se sentirem secas, então você precisa de adicionar mais água. As plantas de Aloe vera geralmente não devem ser regadas até que o solo esteja completamente seco.

Para plantas de Aloe ao ar livre em regiões não áridas, aplicam-se geralmente as mesmas regras do cultivo interior. No entanto, uma atenção especial deve ser dada à sua planta, pois a Aloe vera é muito sensível às condições frias e à rega excessiva. Chuvas fortes ou constantes podem regar em excesso a sua planta de Aloe vera. Num clima ou estação muito úmido, a sua planta de Aloe vera pode beneficiar de colocar o vaso num local coberto de sol ou simplesmente de o cobrir quando chove. Se a temperatura local cair até congelar, pode ser necessário trazer a sua planta para dentro de casa para evitar que ela congele. Quer seja cultivada ao ar livre ou dentro de casa, as plantas de Aloe necessitarão de muito menos água nos meses mais frios.

Além de ser uma planta doméstica popular, as culturas de Aloe vera também estão se tornando cada vez mais populares com o crescimento dos mercados agrícolas, a demanda por ingredientes naturais e a cultura de fazenda para mesa. A cultura da Aloe vera é atraente para os agricultores porque é muito fácil de cultivar. Devido ao fato de a Aloe crescer melhor em solo seco, ele pode ser cultivado em solo seco rochoso, que pode não ser adequado para outras culturas. As plantas de Aloe também necessitam de muito pouca irrigação para além da precipitação natural e o melhor de tudo é que as plantas de Aloe são resistentes a pragas, pelo que são fáceis de cultivar organicamente.

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Quais são os benefícios da Aloe vera para a saúde?

Alto conteúdo de água: Aloe vera é referida por alguns como a “planta milagrosa”, e com boa razão quando os seus muitos benefícios são considerados. Em primeiro lugar, e acima de tudo, a substância viscosa clara dentro das folhas é um excelente portador de água. De fato, o gel de Aloe vera é 99% de água. Isto deve-se principalmente à estrutura molecular das células de Aloe vera que são feitas de uma matriz de polissacarídeos que liga 200 vezes o seu peso em água.

Hidratos: A perda de hidratação está associada a sinais visíveis de envelhecimento da pele. O elevado teor de água, mas a natureza viscosa do gel de Aloe vera, torna-a uma forma conveniente de proporcionar hidratação diretamente à pele. Os mucopolissacáridos na Aloe vera também ajudam a ligar a água da pele para reter a umidade.

Para a hidratação, idealmente o gel de Aloe vera seria usado em combinação com um emoliente natural como o óleo de jojoba, que não é oclusivo, mas ainda assim ajuda a prevenir a perda adicional de água. Embora os agentes oclusivos naturais possam ser benéficos porque revestem a pele (retardando a perda de água), a camada de óleo deixada na pele pode ser desagradável para alguns. Os oclusivos químicos (como o petróleo) podem ser especialmente desagradáveis.

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Suavizante e Anti-séptico: O conteúdo de gel da Aloe vera pode ser a razão pela qual ele proporciona uma sensação tão fresca e calmante que pode oferecer conforto para uma série de pequenos problemas, incluindo pele seca ou queimada. O gel também inclui 6 agentes anti-sépticos que podem ajudar a reduzir fungos, bactérias e vírus. Os agentes anti-sépticos em Aloe vera incluem: ácido cinâmico, lupeol, fenóis, ácido salicílico, enxofre e nitrogênio ureico.

Alívio de Inflamação: Inflamação é a resposta do corpo ao tecido ferido. Certos polipéptidos conhecidos como citocinas pró-inflamatórias são responsáveis pela desconfortável vermelhidão e inchaço associados à inflamação. Aloe vera tem demonstrado ajudar a reduzir a citocina inflamatória IL-1β. Levando esta informação em consideração, o Aloe vera pode proporcionar alívio temporário dos sintomas associados à inflamação tópica menor.

Aloe Vera na história moderna

Desde o século XIV (ou século XV) até à Revolução Industrial, as plantas de Aloe vera continuaram a ser transportadas por viajantes para novas terras para uso medicinal e práticas de beleza. Um dos viajantes mais famosos do mundo, Cristóvão Colombo (1451-1506), também desempenhou um papel fundamental na propagação das plantas de Aloe vera.

Sabe-se que os veleiros de Colombo transportaram vasos de Aloe vera para uso medicinal, e a Aloe é referenciada muitas vezes nos relatos de Colombo da sua viagem às Américas. Manter a Aloe vera à mão faz muito sentido para uma vida no mar. Bem conhecido pelo seu alívio das queimaduras solares, é fácil imaginar marinheiros do século XV aplicando o gel refrescante de Aloe vera das folhas aos rostos queimados pelo sol.

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Nos anos 1500 (século XVI) havia relatos de plantas de Aloe selvagens crescendo nos continentes americanos que provavelmente foram deixadas para trás pelos primeiros exploradores. Nessa época, monges jesuítas da Espanha também tinham viajado para as Américas em missões religiosas e espalharam plantas de Aloe vera com eles enquanto viajavam. Dos jesuítas e outros colonos europeus, os nativos americanos também foram introduzidos aos benefícios da Aloe vera. Os Maias chamavam o suco de Aloe vera de “Fonte da Juventude”.

Nos anos 1800 (século 19) o Padre Sebastian Kneipp (1821-1897) era um médico e padre bávaro famoso por tratar milhares de pessoas com remédios naturais. Na sua prática, Padre Kneipp usava tanto o gel de Aloe vera como a Aloe em pó para purificar e desintoxicar o sistema digestivo. Hoje o Padre Kneipp é considerado um pilar da profissão naturopática e os seus trabalhos continuam a ser referenciados por curandeiros naturais e profissionais de saúde holísticos.

Usos e aplicações populares da Aloe vera hoje

Muitas pessoas ainda consomem Aloe vera para fins puramente medicinais. Deve-se notar que embora o gel de Aloe vera fresco seja considerado seguro para o consumo (as folhas de Aloe vera podem ser encontradas na sua secção local de produtos orgânicos) ele deve ser consumido com restrições. Comer muita quantidade de Aloe vera durante períodos prolongados pode não ser seguro devido ao efeito laxante da planta.

Consumir Aloe vera medicinalmente não é recomendado sem consultar um médico qualificado. No entanto, o gel de Aloe vera e as plantas de Aloe vera podem ser úteis para manter à mão como parte do seu kit de primeiros socorros doméstico para cortes e arranhões menores. Quando aplicado topicamente, o gel de Aloe vera pode ajudar a promover a cura de queimaduras ligeiras, queimaduras solares, queimaduras do vento, eczema e psoríase cutânea, para além do alívio temporário imediato da pele seca ou queimada, criando uma sensação relaxante fresca.

Embora Nefertiti e Cleopatra estivessem usando Aloe vera para o cuidado da pele milhares de anos atrás, só recentemente os benefícios do gel de Aloe vera para a beleza voltaram aos holofotes. Com a ascensão dos “gurus da beleza” nas redes sociais nos seus vinte e poucos anos, tem havido um ressurgimento da beleza totalmente natural e da cultura de cuidados com a pele. Antes da explosão das redes sociais, os cuidados com a pele e receitas de beleza naturais do DIY teriam sido relegados para a subcultura natural viva.

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Não só esta subcultura cresceu significativamente nos últimos 10 anos, como também ingredientes totalmente naturais como a Aloe vera entraram na consciência geral. O gel de Aloe vera puro de qualidade é uma fonte de energia que transporta água, o que faz com que seja excelente para adicionar a uma série de remédios de beleza caseiros para a pele e o cabelo.

A Aloe vera é muito simples de usar no rosto e no corpo porque o gel de Aloe vera puro é seguro para a maioria das pessoas aplicá-lo topicamente sem misturar ou diluir. De facto, o gel de Aloe vera natural também é ótimo para usar como base para diluir outros ingredientes naturais como óleos essenciais. O mais importante a lembrar quando usar a Aloe para problemas faciais é mantê-lo longe dos olhos, narinas, boca e áreas sensíveis (como é o caso da maioria dos produtos).

Babosa: O que é e quais seus benefícios

Existem mais de 300 espécies da planta aloe, mas a Aloe barbadensis (Aloe vera), popularmente chamada de babosa, é a mais conhecida e é apreciada no mundo da saúde e da beleza pelas suas propriedades de cura.

A babosa é uma planta suculenta e espinhosa cresce naturalmente em climas secos e tropicais na África, Ásia, Europa e nas partes sul e oeste dos Estados Unidos. Há muitos séculos, as pessoas perceberam que a planta tinha mais a oferecer do que apenas ser agradável de se ver. O gel e o suco encontrados dentro da Aloe vera tornaram-se um popular remédio herbal que era usado para ajudar a tratar de tudo, desde problemas de pele até problemas digestivos.

A Aloe vera é conhecido pelas suas propriedades curativas há pelo menos 6.000 anos. No início, a planta era conhecida por ser uma “planta da imortalidade” e foi apresentada aos faraós egípcios como um presente fúnebre. Com o tempo, grupos de muitas áreas geográficas têm usado Aloe vera, incluindo índios, chineses, mexicanos e norte-americanos também.

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Os humanos há muito que sabem dos benefícios curativos da planta, e ao longo dos anos têm usado aloé – que também é conhecido como “planta queimada”, “lírio do deserto” e “fel de elefante” – para ajudar a tratar feridas, queda de cabelo, hemorroidas e problemas digestivos.

Hoje em dia, a Aloe vera tem uma indústria inteira por trás disso. Seus sucos são usados em cosméticos e produtos de higiene pessoal, como hidratantes, sabonete, creme de barbear e bronzeador. O produto de Aloe vera que provavelmente vem à mente mais facilmente é o gel verde brilhante que é estocado nas prateleiras das farmácias. Você provavelmente já o usou para acalmar uma queimadura solar desagradável.

A babosa também está disponível na forma de suplemento, que se diz oferecer os mesmos benefícios possíveis à pele e ao sistema digestivo que outras versões da planta.

Existem duas partes medicinais úteis da planta de Aloe vera. Primeiro, as folhas são preenchidas com um gel transparente. Este gel é extraído da planta e normalmente usado na pele para tratar queimaduras e várias condições de pele. O gel também pode ser encontrado na forma líquida ou em cápsulas e tomado por via oral.

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A segunda substância que a planta produz é chamada látex aloé. Esta é a polpa amarela que se encontra logo abaixo da parte exterior da folha da planta. O látex aloé mostrou ter propriedades laxativas, e normalmente é tomado oralmente para tratar a prisão de ventre.

As últimas tendências em Aloe vera são a introdução de bebidas à base de Aloe vera, tais como suco de Aloe vera e água de Aloe vera. Os sucos vegetais são normalmente misturados com suco cítrico para fazer suco de Aloe vera ou água para fazer água de Aloe vera.

A Aloe vera por si só pode ter um sabor um pouco amargo, por isso muitas marcas acrescentam sabor ou adoçantes à garrafa. Dê uma olhada na lista de ingredientes da garrafa para ter certeza de que ela não está embalada com muitos açúcares adicionados.

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Quais são os potenciais benefícios da babosa para a saúde?

Não há provas suficientes para provar que a Aloe vera pode tratar todos os problemas de saúde com os quais se diz que pode ajudar. Mas a planta tem estado ligada a muitos benefícios potenciais, incluindo:

Ajuda digestiva

O látex da Aloe vera contém aloína, que é uma antraquinona que dá a Aloe vera as suas propriedades laxantes e pode ajudar a tratar a obstipação.

O tratamento de condições cutâneas, como a psoríase e os cremes de acne a base de babosa, têm um efeito calmante na pele e demonstraram ajudar a reduzir a comichão e a inflamação.

Alívio de queimaduras solares

Algumas pessoas juram por loe acalmar uma queimadura solar. Você mesmo pode ter experimentado o efeito refrescante do gel, mas falta a pesquisa que sustenta a afirmação de que ele pode acelerar a recuperação da pele. Um pequeno estudo, por exemplo, descobriu que o aloé vera não teve qualquer efeito no tratamento de uma queimadura solar quando comparado com um placebo. O gel de babosa cicatrizante pode ajudar a acelerar o processo de cicatrização de queimaduras ou cortes na pele.

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Alívio da azia

Os investigadores descobriram que o aloé vera ajudou a diminuir vários sintomas da doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), incluindo azia, arroto e vômitos.

Menor açúcar no sangue

Um estudo descobriu que beber duas colheres de sopa de suco de Aloe vera todos os dias durante duas semanas ajudou a baixar os níveis de açúcar no sangue entre pessoas com diabetes tipo 2. Os níveis de triglicéridos dos participantes do estudo também melhoraram – um grande problema para aqueles com diabetes, porque eles estão em um risco maior de desenvolver doenças cardíacas.

Todas as maneiras que você pode usar a babosa

Além de usar Aloe vera para aproveitar os benefícios potenciais acima descritos, a planta tem demonstrado ter alguns outros usos surpreendentes, incluindo:

Uma forma de se manter refrescado

Um estudo descobriu que o gel de Aloe vera aplicado no exterior dos tomates ajudou a retardar a maturação, ajudou a manter a sua qualidade e frescura, e impediu o crescimento de certas bactérias.

Enxaguante bucal

Foi demonstrado que um enxaguante bucal de Aloe vera reduz a placa bacteriana dentro da boca.

Analgésico

Como analgésico, o ácido salicílico encontrado no Aloe vera pode atuar como analgésico.

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Um olhar mais próximo sobre os possíveis benefícios de beleza da babosa

A babosa também é um ingrediente bastante importante e popular no mundo da beleza e da cosmética. Você pode encontrá-la em tudo, desde hidratantes e tonificantes a shampoos e condicionadores profundos. Há até uma linha completa de produtos chamada Aloe Vesta, que são projetados para proteger a pele sensível.

Qual é a razão da divulgação? A planta é conhecida por manter a pele hidratada e clara. É rica em antioxidantes como a vitamina A, vitamina C e vitamina E, e contém sete dos oito aminoácidos essenciais. É também conhecida pelas suas propriedades anti-inflamatórias, embora alguns críticos digam que é necessária mais pesquisa antes de podermos dizer isso com certeza.

Um estudo encontrou um gel tópico de Aloe vera que ajudou a tratar lesões acneicas quando combinado com um creme de tretinoína.

Outro estudo descobriu que o aloé tem potencial antienvelhecimento: os investigadores deram 30 doses de gel de aloé vera a 30 mulheres, duas vezes por dia, durante três meses. As mulheres viram melhorias significativas nas suas rugas e na elasticidade da sua pele graças a um aumento da produção de colagênio.

Encontrará também produtos de tratamento capilar que contêm aloé vera. Alguns profissionais de beleza aplicam o gel encontrado no interior das folhas diretamente nos seus cabelos e usam-no como um condicionador profundo. Mas pode deixar um resíduo, por isso não se esqueça de o enxaguar bem.

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Efeitos secundários e riscos da babosa à saude

O gel de babosa (a parte da planta que é comumente encontrada em cremes e hidratantes) é geralmente seguro de usar e pode ser útil na cura da pele quando é aplicado topicamente.

O látex de Aloe, no entanto, pode ser perigoso. Tomar látex aloé oralmente pode levar a cólicas e diarreia, e pode tornar menos eficazes outros medicamentos orais que você está tomando.

O látex Aloe também pode levar a problemas mais graves. Tomar apenas 1 grama por dia durante vários dias pode acabar por causar danos renais e pode até ser fatal. Também pode baixar os níveis de glicose no sangue, então as pessoas com diabetes tipo 2 precisam ter cuidado e falar com o médico antes de incorporar o látex aloe em seu regime de tratamento.

Outro potencial negativo para o látex aloé: pode ter compostos causadores de câncer. Em um estudo, o extrato de folha inteira de Aloe vera criou tumores cancerígenos dentro do intestino grosso de ratos. A boa notícia é que os ratos do estudo beberam água contendo 60 partes por milhão (ppm) de aloína todos os dias. Isso é muito maior do que os 10 ppm que a indústria tende a estabelecer como limite, portanto não é provável que você atinja níveis inseguros.

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Como selecionar e armazenar babosa

Consulte a etiqueta do seu produto com Aloe vera para saber qual o melhor método de armazenamento. Geralmente é melhor armazenar o gel de Aloe vera e o suco de Aloe vera em um ambiente fresco e não muito úmido, como em temperatura ambiente ou no refrigerador. A umidade e a temperatura podem afetar o prazo de validade do produto. É por isso que você provavelmente encontrará suco de Aloe vera em garrafas de cor âmbar. A garrafa escura é projetada para evitar que a luz afete os ingredientes ativos.

Dicas de como cultivar babosa em casa

Boas notícias: Aloe vera é uma planta muito fácil de ser cultivada em casa. A babosa é uma planta suculenta que prefere climas secos e quentes, por isso não precisa ser regada todos os dias. Um pouco de negligência na rega não a vai prejudicar – na verdade, pode até ajudar, porque esta planta amante da seca vive melhor em condições secas. Você deve ter cuidado para não regar demais a planta, e se você mantiver a planta ao ar livre, não se esqueça de cobri-la quando chover.

As plantas de Aloe vera, que crescem até um ou dois pés de altura e até um metro de largura, se desenvolvem melhor em climas tropicais. A menos que você viva em um lugar de clima tropical, você não poderá deixá-la ao ar livre o ano todo. Mas você pode facilmente deixá-la em um vaso e trazê-la para dentro quando a temperatura cair (idealmente a qualquer hora que ele se aproxime de 50 graus F ou mais frio). A luz solar é a chave para uma planta de Aloe vera saudável, por isso coloque-a no exterior num local solarengo ou no interior de um parapeito de janela.

Ao plantar a sua planta de Aloe vera num vaso, escolha uma tigela rasa e larga para que as raízes tenham espaço para se mover e espalhar à medida que crescem. Novas sementes crescerão à volta da base da planta, que podes depois levar e plantar num vaso novo.