A babosa, cujo nome científico é Aloe vera, trata-se de uma planta medicinal que tem sido usada para tratar várias condições de saúde por milhares de anos. Geralmente é seguro usar também vera diretamente da planta ou você pode comprá-la na forma de gel.
Cremes, géis e pomadas de Aloe vera contêm o gel transparente encontrado nas folhas da babosa. Estes produtos podem ser aplicados topicamente para tratar várias condições de pele. A babosa é comercializada em cápsulas ou em forma líquida para tomar internamente para promover a saúde e o bem-estar.
Como plantar babosa em casa?
É relativamente simples cultivar uma planta de babosa para gel e suco. Você precisará de uma planta madura que tenha pelo menos alguns anos de idade. Isto garante uma maior concentração dos ingredientes ativos.
Você também vai querer esperar algumas semanas antes de cortar as folhas da mesma planta. Você pode querer ter algumas plantas em rotação se você planeja colher babosa com frequência.
Para colher sua planta de babosa para gel e suco:
- Remova 3-4 folhas de cada vez, escolhendo folhas grossas das seções externas da planta.
- Assegure-se de que as folhas estejam saudáveis e livres de qualquer mofo ou dano.
- Corte-as perto do caule. A maioria dos nutrientes benéficos são encontrados na base das folhas.
- Evite as raízes.
- Lave e seque as folhas.
- Aparar as pontas dos furos com uma faca.
- Com uma faca ou com os dedos, separe o gel interior da parte externa da folha. O gel interior é a parte do aloe que você vai usar.
- Permita que a seiva amarela escorra da folha. Este é o látex de aloe vera. Se você planeja usar o látex, você pode pegá-lo em um recipiente. Se você não está planejando usar o látex, você pode descartá-lo.
- Corte o gel de babosa em fatias ou cubos.
- Se você quiser um gel de babosa liso, depois de separar o aloe da parte externa da folha, você pode colocar o aloe em um liquidificador e depois esticar a substância para remover a polpa.
Como usar o gel da babosa?
Você pode aplicar gel de babosa fresca diretamente em sua pele ou seguir uma receita para fazer um produto de beleza caseiro. Ele também pode ser adicionado a alimentos, smoothies e bebidas.
Para fazer suco de babosa, use 1 xícara de líquido para cada 2 colheres de sopa de gel de babosa. Inclua quaisquer outros ingredientes, como frutas, e use um liquidificador ou processador de alimentos para misturar sua bebida.
Se você estiver planejando consumir as fatias frescas de gel de aloe, ele será mantido na geladeira por alguns dias, mas é melhor consumi-lo o mais rápido possível. Você sempre pode armazenar o gel de aloe vera no freezer se não estiver pronto para usá-lo imediatamente.
Quais são os usos da babosa?
Há muitas maneiras de usar o aloe vera, tanto tópica quanto internamente:
Cura queimaduras
Devido a suas propriedades calmantes, hidratantes e refrescantes, o aloe vera é frequentemente usado para tratar queimaduras. Um estudo de 2013 da Trusted Source com 50 participantes constatou que as pessoas que usaram gel de aloe vera para tratar queimaduras superficiais e de espessura parcial apresentaram melhores resultados do que o grupo que usou um creme de sulfadiazina de prata a 1%.
O grupo do aloe vera mostrou cura precoce de feridas e alívio da dor. Além disso, o aloe vera tinha o benefício de ser barato. Mais pesquisas são necessárias, mas as evidências disponíveis Fonte Confiável sugere que o gel de aloe pode ser benéfico para a cicatrização de feridas de queimaduras.
Se você tiver uma queimadura solar ou outra queimadura leve, aplique aloe vera algumas vezes ao dia na área. Se você tiver uma queimadura grave, procure ajuda médica antes de aplicar o aloe.
Melhora a saúde digestiva
O consumo de aloe vera pode beneficiar seu trato digestivo e ajudar a acalmar e curar doenças estomacais, incluindo a síndrome do intestino irritável (IBS).
Uma revisão de 2018 examinou três estudos com 151 pessoas. Os resultados dos estudos mostraram que o aloe vera melhorou significativamente os sintomas da SII quando comparado a um placebo. Não foram relatados efeitos adversos, embora sejam necessárias mais pesquisas utilizando um tamanho maior de estudo.
Além disso, o aloe vera pode ajudar a inibir o crescimento da bactéria H. pylori, que é encontrada em seu trato digestivo e pode levar a úlceras.
Promove a saúde bucal
Aloe vera pasta de dentes e colutório são opções naturais para melhorar a higiene bucal e reduzir a placa bacteriana.
Os resultados de um estudo realizado em 2017, a Trusted Source, constataram que as pessoas que utilizaram um creme dental de aloe vera mostraram melhorias significativas em sua saúde bucal.
O estudo incluiu 40 adolescentes que foram divididos em dois grupos. Cada grupo usou uma pasta de dentes de aloe vera ou uma pasta de dentes tradicional contendo triclosan duas vezes ao dia.
Após 30 dias, a pasta de dentes de aloe foi considerada mais eficaz do que a pasta de dentes triclosan na redução dos níveis de candida, placa bacteriana e gengivite.
As pessoas que usaram a pasta de dentes de aloe vera mostraram melhor saúde bucal em geral, sem sofrer nenhum efeito adverso.
Limpa as acnes
O uso de aloe fresco em seu rosto pode ajudar a limpar a acne. Você também pode adquirir produtos de aloe projetados para a acne, incluindo limpadores, tonificadores e cremes. Estes também podem ter o benefício extra de conter outros ingredientes eficazes. Os produtos para acne feitos com aloe podem ser menos irritantes para a pele do que os tratamentos tradicionais contra a acne.
Um pequeno estudo de 2014 descobriu que um creme combinando medicamentos convencionais para acne com aloe vera gel era significativamente mais eficaz que um medicamento para acne sozinho ou um placebo no tratamento da acne leve a moderada. Neste estudo, foram observadas melhorias nos níveis mais baixos de inflamação e menos lesões no grupo que utilizou o creme combinado durante um período de oito semanas.
Alivia as fissuras anais
Se você tiver fissuras anais, aplicar um creme de aloe vera na área afetada várias vezes ao longo do dia pode ajudar a promover a cura.
Um estudo de 2014 da Trusted Source descobriu que o uso de um creme contendo suco de aloe vera em pó era eficaz no tratamento de fissuras anais crônicas. As pessoas usavam o creme de aloe três vezes ao dia durante seis semanas.
Melhorias foram mostradas na dor, hemorragia na deserção e cicatrização de feridas. Estes resultados foram significativamente diferentes dos do grupo de controle. Embora esta pesquisa seja promissora, são necessários mais estudos para expandir esta pesquisa.
O uso de babosa é seguro para a saúde?
É seguro para a maioria das pessoas usar o aloe vera topicamente para pequenas preocupações com o cuidado da pele. Geralmente, é bem tolerado, embora sejam possíveis irritações de pele e reações alérgicas. Nunca use aloe vera ou quaisquer cortes ou queimaduras graves.
Preste atenção em como seu corpo reage ao aloe. Perceba se você experimentar alguma sensibilidade ou reação adversa. Não use aloe se você for alérgico a alho, cebola ou tulipas. Evite tomar aloe vera dentro de duas semanas após qualquer cirurgia programada.
Mulheres grávidas ou amamentando e crianças menores de 12 anos devem evitar o uso oral do aloe vera.
Siga cuidadosamente as informações de dosagem ao tomar aloe vera gel ou latex internamente. Limite seu uso a pequenos períodos de tempo. Após algumas semanas de uso, faça uma pausa de pelo menos uma semana. Sempre compre de uma marca respeitável para garantir segurança e qualidade.
O efeito laxante do látex aloe vera tem o potencial de causar diarréia e cãibras abdominais. Esses efeitos podem inibir a absorção de drogas orais e reduzir sua eficácia.
Não tome aloe vera internamente se você tiver as seguintes condições:
hemorróidas
condições renais
desordem renal
condição cardíaca
A doença de Crohn
colite ulcerativa
obstrução intestinal
diabetes
Possíveis efeitos colaterais da Aloe vera incluem:
- problemas de rins
- sangue na urina
- baixo potássio
- fraqueza muscular
- diarréia
- náuseas ou dores de estômago
- desequilíbrios eletrolíticos
Fale com seu médico antes de usar Aloe vera se você também estiver tomando os seguintes medicamentos, pois a Aloe vera pode interagir com eles:
- pílulas de água(diuréticos)
- ervas e suplementos
- corticosteroides
- digoxina (Lanoxin)
- warfarin (Coumadin, Jantoven)
- sevoflurano (Ultane)
- laxantes estimulantes
- medicamentos para diabetes
- anticoagulantes
Como cuidar de uma babosa?
Você pode encontrar plantas de aloe em centros de jardinagem, lojas de flores, e até mesmo online. Elas são geralmente bastante fáceis de crescer, desde que tenham luz solar e calor suficientes.
As plantas de aloe precisam de cerca de seis a oito horas de luz solar por dia. As plantas mais jovens precisam de menos luz solar direta do que as plantas mais maduras. Normalmente, as plantas de aloe são cultivadas em climas mais quentes, mas podem ser cultivadas em ambientes fechados durante os meses mais frios.
Regue sua planta de aloe quando o solo estiver seco por cerca de dois centímetros abaixo da superfície. Você pode usar seu dedo para determinar quão seco o solo está.
Dependendo de seu clima, você pode precisar regar uma vez por semana ou até menos. Sempre erre ao lado de menos para evitar a rega excessiva, o que pode causar que as pontas das folhas de aloe fiquem marrons.
Certifique-se de que seu vaso de plantas tenha orifícios de drenagem no fundo para permitir que o excesso de água se esgote.
Fique de olho na saúde de sua planta para que você possa perceber quaisquer problemas que surjam e tratá-los de acordo.
As plantas de Aloe vera são relativamente fáceis de cuidar e processar, e há muitos usos possíveis para a planta.
A babosa é geralmente segura para a maioria das pessoas, mas se você tem uma condição de saúde subjacente ou toma medicamentos ou usa ervas, fale com seu médico antes de usar a babosa, pois ela poderia reagir com outros medicamentos e substâncias.
Fonte: www.healthline.com