usos da babosa – FSM 2009 Amazônia

Aprenda a plantar babosa em casa

A babosa, cujo nome científico é Aloe vera, trata-se de uma planta medicinal que tem sido usada para tratar várias condições de saúde por milhares de anos. Geralmente é seguro usar também vera diretamente da planta ou você pode comprá-la na forma de gel.

Cremes, géis e pomadas de Aloe vera contêm o gel transparente encontrado nas folhas da babosa. Estes produtos podem ser aplicados topicamente para tratar várias condições de pele. A babosa é comercializada em cápsulas ou em forma líquida para tomar internamente para promover a saúde e o bem-estar.

Como plantar babosa em casa?

É relativamente simples cultivar uma planta de babosa para gel e suco. Você precisará de uma planta madura que tenha pelo menos alguns anos de idade. Isto garante uma maior concentração dos ingredientes ativos.

Você também vai querer esperar algumas semanas antes de cortar as folhas da mesma planta. Você pode querer ter algumas plantas em rotação se você planeja colher babosa com frequência.

Para colher sua planta de babosa para gel e suco:

Remova 3-4 folhas de cada vez, escolhendo folhas grossas das seções externas da planta.
Assegure-se de que as folhas estejam saudáveis e livres de qualquer mofo ou dano.
Corte-as perto do caule. A maioria dos nutrientes benéficos são encontrados na base das folhas.
Evite as raízes.
Lave e seque as folhas.
Aparar as pontas dos furos com uma faca.
Com uma faca ou com os dedos, separe o gel interior da parte externa da folha. O gel interior é a parte do aloe que você vai usar.
Permita que a seiva amarela escorra da folha. Este é o látex de aloe vera. Se você planeja usar o látex, você pode pegá-lo em um recipiente. Se você não está planejando usar o látex, você pode descartá-lo.
Corte o gel de babosa em fatias ou cubos.
Se você quiser um gel de babosa liso, depois de separar o aloe da parte externa da folha, você pode colocar o aloe em um liquidificador e depois esticar a substância para remover a polpa.

Como usar o gel da babosa?

Você pode aplicar gel de babosa fresca diretamente em sua pele ou seguir uma receita para fazer um produto de beleza caseiro. Ele também pode ser adicionado a alimentos, smoothies e bebidas.

Para fazer suco de babosa, use 1 xícara de líquido para cada 2 colheres de sopa de gel de babosa. Inclua quaisquer outros ingredientes, como frutas, e use um liquidificador ou processador de alimentos para misturar sua bebida.

Se você estiver planejando consumir as fatias frescas de gel de aloe, ele será mantido na geladeira por alguns dias, mas é melhor consumi-lo o mais rápido possível. Você sempre pode armazenar o gel de aloe vera no freezer se não estiver pronto para usá-lo imediatamente.

Quais são os usos da babosa?

Há muitas maneiras de usar o aloe vera, tanto tópica quanto internamente:

Cura queimaduras

Devido a suas propriedades calmantes, hidratantes e refrescantes, o aloe vera é frequentemente usado para tratar queimaduras. Um estudo de 2013 da Trusted Source com 50 participantes constatou que as pessoas que usaram gel de aloe vera para tratar queimaduras superficiais e de espessura parcial apresentaram melhores resultados do que o grupo que usou um creme de sulfadiazina de prata a 1%.

O grupo do aloe vera mostrou cura precoce de feridas e alívio da dor. Além disso, o aloe vera tinha o benefício de ser barato. Mais pesquisas são necessárias, mas as evidências disponíveis Fonte Confiável sugere que o gel de aloe pode ser benéfico para a cicatrização de feridas de queimaduras.

Se você tiver uma queimadura solar ou outra queimadura leve, aplique aloe vera algumas vezes ao dia na área. Se você tiver uma queimadura grave, procure ajuda médica antes de aplicar o aloe.

Melhora a saúde digestiva

O consumo de aloe vera pode beneficiar seu trato digestivo e ajudar a acalmar e curar doenças estomacais, incluindo a síndrome do intestino irritável (IBS).

Uma revisão de 2018 examinou três estudos com 151 pessoas. Os resultados dos estudos mostraram que o aloe vera melhorou significativamente os sintomas da SII quando comparado a um placebo. Não foram relatados efeitos adversos, embora sejam necessárias mais pesquisas utilizando um tamanho maior de estudo.

Além disso, o aloe vera pode ajudar a inibir o crescimento da bactéria H. pylori, que é encontrada em seu trato digestivo e pode levar a úlceras.

Promove a saúde bucal

Aloe vera pasta de dentes e colutório são opções naturais para melhorar a higiene bucal e reduzir a placa bacteriana.

Os resultados de um estudo realizado em 2017, a Trusted Source, constataram que as pessoas que utilizaram um creme dental de aloe vera mostraram melhorias significativas em sua saúde bucal.

O estudo incluiu 40 adolescentes que foram divididos em dois grupos. Cada grupo usou uma pasta de dentes de aloe vera ou uma pasta de dentes tradicional contendo triclosan duas vezes ao dia.

Após 30 dias, a pasta de dentes de aloe foi considerada mais eficaz do que a pasta de dentes triclosan na redução dos níveis de candida, placa bacteriana e gengivite.

As pessoas que usaram a pasta de dentes de aloe vera mostraram melhor saúde bucal em geral, sem sofrer nenhum efeito adverso.

Limpa as acnes

O uso de aloe fresco em seu rosto pode ajudar a limpar a acne. Você também pode adquirir produtos de aloe projetados para a acne, incluindo limpadores, tonificadores e cremes. Estes também podem ter o benefício extra de conter outros ingredientes eficazes. Os produtos para acne feitos com aloe podem ser menos irritantes para a pele do que os tratamentos tradicionais contra a acne.

Um pequeno estudo de 2014 descobriu que um creme combinando medicamentos convencionais para acne com aloe vera gel era significativamente mais eficaz que um medicamento para acne sozinho ou um placebo no tratamento da acne leve a moderada. Neste estudo, foram observadas melhorias nos níveis mais baixos de inflamação e menos lesões no grupo que utilizou o creme combinado durante um período de oito semanas.

Alivia as fissuras anais

Se você tiver fissuras anais, aplicar um creme de aloe vera na área afetada várias vezes ao longo do dia pode ajudar a promover a cura.

Um estudo de 2014 da Trusted Source descobriu que o uso de um creme contendo suco de aloe vera em pó era eficaz no tratamento de fissuras anais crônicas. As pessoas usavam o creme de aloe três vezes ao dia durante seis semanas.

Melhorias foram mostradas na dor, hemorragia na deserção e cicatrização de feridas. Estes resultados foram significativamente diferentes dos do grupo de controle. Embora esta pesquisa seja promissora, são necessários mais estudos para expandir esta pesquisa.

O uso de babosa é seguro para a saúde?

É seguro para a maioria das pessoas usar o aloe vera topicamente para pequenas preocupações com o cuidado da pele. Geralmente, é bem tolerado, embora sejam possíveis irritações de pele e reações alérgicas. Nunca use aloe vera ou quaisquer cortes ou queimaduras graves.

Preste atenção em como seu corpo reage ao aloe. Perceba se você experimentar alguma sensibilidade ou reação adversa. Não use aloe se você for alérgico a alho, cebola ou tulipas. Evite tomar aloe vera dentro de duas semanas após qualquer cirurgia programada.

Mulheres grávidas ou amamentando e crianças menores de 12 anos devem evitar o uso oral do aloe vera.

Siga cuidadosamente as informações de dosagem ao tomar aloe vera gel ou latex internamente. Limite seu uso a pequenos períodos de tempo. Após algumas semanas de uso, faça uma pausa de pelo menos uma semana. Sempre compre de uma marca respeitável para garantir segurança e qualidade.

O efeito laxante do látex aloe vera tem o potencial de causar diarréia e cãibras abdominais. Esses efeitos podem inibir a absorção de drogas orais e reduzir sua eficácia.

Não tome aloe vera internamente se você tiver as seguintes condições:

hemorróidas
condições renais
desordem renal
condição cardíaca
A doença de Crohn
colite ulcerativa
obstrução intestinal
diabetes

Possíveis efeitos colaterais da Aloe vera incluem:

problemas de rins
sangue na urina
baixo potássio
fraqueza muscular
diarréia
náuseas ou dores de estômago
desequilíbrios eletrolíticos

Fale com seu médico antes de usar Aloe vera se você também estiver tomando os seguintes medicamentos, pois a Aloe vera pode interagir com eles:

pílulas de água(diuréticos)
ervas e suplementos
corticosteroides
digoxina (Lanoxin)
warfarin (Coumadin, Jantoven)
sevoflurano (Ultane)
laxantes estimulantes
medicamentos para diabetes
anticoagulantes

Como cuidar de uma babosa?

Você pode encontrar plantas de aloe em centros de jardinagem, lojas de flores, e até mesmo online. Elas são geralmente bastante fáceis de crescer, desde que tenham luz solar e calor suficientes.

As plantas de aloe precisam de cerca de seis a oito horas de luz solar por dia. As plantas mais jovens precisam de menos luz solar direta do que as plantas mais maduras. Normalmente, as plantas de aloe são cultivadas em climas mais quentes, mas podem ser cultivadas em ambientes fechados durante os meses mais frios.

Regue sua planta de aloe quando o solo estiver seco por cerca de dois centímetros abaixo da superfície. Você pode usar seu dedo para determinar quão seco o solo está.

Dependendo de seu clima, você pode precisar regar uma vez por semana ou até menos. Sempre erre ao lado de menos para evitar a rega excessiva, o que pode causar que as pontas das folhas de aloe fiquem marrons.

Certifique-se de que seu vaso de plantas tenha orifícios de drenagem no fundo para permitir que o excesso de água se esgote.

Fique de olho na saúde de sua planta para que você possa perceber quaisquer problemas que surjam e tratá-los de acordo.

As plantas de Aloe vera são relativamente fáceis de cuidar e processar, e há muitos usos possíveis para a planta.

A babosa é geralmente segura para a maioria das pessoas, mas se você tem uma condição de saúde subjacente ou toma medicamentos ou usa ervas, fale com seu médico antes de usar a babosa, pois ela poderia reagir com outros medicamentos e substâncias.

Fonte: www.healthline.com

Babosa: O que é e quais seus benefícios

Existem mais de 300 espécies da planta aloe, mas a Aloe barbadensis (Aloe vera), popularmente chamada de babosa, é a mais conhecida e é apreciada no mundo da saúde e da beleza pelas suas propriedades de cura.

A babosa é uma planta suculenta e espinhosa cresce naturalmente em climas secos e tropicais na África, Ásia, Europa e nas partes sul e oeste dos Estados Unidos. Há muitos séculos, as pessoas perceberam que a planta tinha mais a oferecer do que apenas ser agradável de se ver. O gel e o suco encontrados dentro da Aloe vera tornaram-se um popular remédio herbal que era usado para ajudar a tratar de tudo, desde problemas de pele até problemas digestivos.

A Aloe vera é conhecido pelas suas propriedades curativas há pelo menos 6.000 anos. No início, a planta era conhecida por ser uma “planta da imortalidade” e foi apresentada aos faraós egípcios como um presente fúnebre. Com o tempo, grupos de muitas áreas geográficas têm usado Aloe vera, incluindo índios, chineses, mexicanos e norte-americanos também.

Os humanos há muito que sabem dos benefícios curativos da planta, e ao longo dos anos têm usado aloé – que também é conhecido como “planta queimada”, “lírio do deserto” e “fel de elefante” – para ajudar a tratar feridas, queda de cabelo, hemorroidas e problemas digestivos.

Hoje em dia, a Aloe vera tem uma indústria inteira por trás disso. Seus sucos são usados em cosméticos e produtos de higiene pessoal, como hidratantes, sabonete, creme de barbear e bronzeador. O produto de Aloe vera que provavelmente vem à mente mais facilmente é o gel verde brilhante que é estocado nas prateleiras das farmácias. Você provavelmente já o usou para acalmar uma queimadura solar desagradável.

A babosa também está disponível na forma de suplemento, que se diz oferecer os mesmos benefícios possíveis à pele e ao sistema digestivo que outras versões da planta.

Existem duas partes medicinais úteis da planta de Aloe vera. Primeiro, as folhas são preenchidas com um gel transparente. Este gel é extraído da planta e normalmente usado na pele para tratar queimaduras e várias condições de pele. O gel também pode ser encontrado na forma líquida ou em cápsulas e tomado por via oral.

A segunda substância que a planta produz é chamada látex aloé. Esta é a polpa amarela que se encontra logo abaixo da parte exterior da folha da planta. O látex aloé mostrou ter propriedades laxativas, e normalmente é tomado oralmente para tratar a prisão de ventre.

As últimas tendências em Aloe vera são a introdução de bebidas à base de Aloe vera, tais como suco de Aloe vera e água de Aloe vera. Os sucos vegetais são normalmente misturados com suco cítrico para fazer suco de Aloe vera ou água para fazer água de Aloe vera.

A Aloe vera por si só pode ter um sabor um pouco amargo, por isso muitas marcas acrescentam sabor ou adoçantes à garrafa. Dê uma olhada na lista de ingredientes da garrafa para ter certeza de que ela não está embalada com muitos açúcares adicionados.

Quais são os potenciais benefícios da babosa para a saúde?

Não há provas suficientes para provar que a Aloe vera pode tratar todos os problemas de saúde com os quais se diz que pode ajudar. Mas a planta tem estado ligada a muitos benefícios potenciais, incluindo:

Ajuda digestiva

O látex da Aloe vera contém aloína, que é uma antraquinona que dá a Aloe vera as suas propriedades laxantes e pode ajudar a tratar a obstipação.

O tratamento de condições cutâneas, como a psoríase e os cremes de acne a base de babosa, têm um efeito calmante na pele e demonstraram ajudar a reduzir a comichão e a inflamação.

Alívio de queimaduras solares

Algumas pessoas juram por loe acalmar uma queimadura solar. Você mesmo pode ter experimentado o efeito refrescante do gel, mas falta a pesquisa que sustenta a afirmação de que ele pode acelerar a recuperação da pele. Um pequeno estudo, por exemplo, descobriu que o aloé vera não teve qualquer efeito no tratamento de uma queimadura solar quando comparado com um placebo. O gel de babosa cicatrizante pode ajudar a acelerar o processo de cicatrização de queimaduras ou cortes na pele.

Alívio da azia

Os investigadores descobriram que o aloé vera ajudou a diminuir vários sintomas da doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), incluindo azia, arroto e vômitos.

Menor açúcar no sangue

Um estudo descobriu que beber duas colheres de sopa de suco de Aloe vera todos os dias durante duas semanas ajudou a baixar os níveis de açúcar no sangue entre pessoas com diabetes tipo 2. Os níveis de triglicéridos dos participantes do estudo também melhoraram – um grande problema para aqueles com diabetes, porque eles estão em um risco maior de desenvolver doenças cardíacas.

Todas as maneiras que você pode usar a babosa

Além de usar Aloe vera para aproveitar os benefícios potenciais acima descritos, a planta tem demonstrado ter alguns outros usos surpreendentes, incluindo:

Uma forma de se manter refrescado

Um estudo descobriu que o gel de Aloe vera aplicado no exterior dos tomates ajudou a retardar a maturação, ajudou a manter a sua qualidade e frescura, e impediu o crescimento de certas bactérias.

Enxaguante bucal

Foi demonstrado que um enxaguante bucal de Aloe vera reduz a placa bacteriana dentro da boca.

Analgésico

Como analgésico, o ácido salicílico encontrado no Aloe vera pode atuar como analgésico.

Um olhar mais próximo sobre os possíveis benefícios de beleza da babosa

A babosa também é um ingrediente bastante importante e popular no mundo da beleza e da cosmética. Você pode encontrá-la em tudo, desde hidratantes e tonificantes a shampoos e condicionadores profundos. Há até uma linha completa de produtos chamada Aloe Vesta, que são projetados para proteger a pele sensível.

Qual é a razão da divulgação? A planta é conhecida por manter a pele hidratada e clara. É rica em antioxidantes como a vitamina A, vitamina C e vitamina E, e contém sete dos oito aminoácidos essenciais. É também conhecida pelas suas propriedades anti-inflamatórias, embora alguns críticos digam que é necessária mais pesquisa antes de podermos dizer isso com certeza.

Um estudo encontrou um gel tópico de Aloe vera que ajudou a tratar lesões acneicas quando combinado com um creme de tretinoína.

Outro estudo descobriu que o aloé tem potencial antienvelhecimento: os investigadores deram 30 doses de gel de aloé vera a 30 mulheres, duas vezes por dia, durante três meses. As mulheres viram melhorias significativas nas suas rugas e na elasticidade da sua pele graças a um aumento da produção de colagênio.

Encontrará também produtos de tratamento capilar que contêm aloé vera. Alguns profissionais de beleza aplicam o gel encontrado no interior das folhas diretamente nos seus cabelos e usam-no como um condicionador profundo. Mas pode deixar um resíduo, por isso não se esqueça de o enxaguar bem.

Efeitos secundários e riscos da babosa à saude

O gel de babosa (a parte da planta que é comumente encontrada em cremes e hidratantes) é geralmente seguro de usar e pode ser útil na cura da pele quando é aplicado topicamente.

O látex de Aloe, no entanto, pode ser perigoso. Tomar látex aloé oralmente pode levar a cólicas e diarreia, e pode tornar menos eficazes outros medicamentos orais que você está tomando.

O látex Aloe também pode levar a problemas mais graves. Tomar apenas 1 grama por dia durante vários dias pode acabar por causar danos renais e pode até ser fatal. Também pode baixar os níveis de glicose no sangue, então as pessoas com diabetes tipo 2 precisam ter cuidado e falar com o médico antes de incorporar o látex aloe em seu regime de tratamento.

Outro potencial negativo para o látex aloé: pode ter compostos causadores de câncer. Em um estudo, o extrato de folha inteira de Aloe vera criou tumores cancerígenos dentro do intestino grosso de ratos. A boa notícia é que os ratos do estudo beberam água contendo 60 partes por milhão (ppm) de aloína todos os dias. Isso é muito maior do que os 10 ppm que a indústria tende a estabelecer como limite, portanto não é provável que você atinja níveis inseguros.

Como selecionar e armazenar babosa

Consulte a etiqueta do seu produto com Aloe vera para saber qual o melhor método de armazenamento. Geralmente é melhor armazenar o gel de Aloe vera e o suco de Aloe vera em um ambiente fresco e não muito úmido, como em temperatura ambiente ou no refrigerador. A umidade e a temperatura podem afetar o prazo de validade do produto. É por isso que você provavelmente encontrará suco de Aloe vera em garrafas de cor âmbar. A garrafa escura é projetada para evitar que a luz afete os ingredientes ativos.

Dicas de como cultivar babosa em casa

Boas notícias: Aloe vera é uma planta muito fácil de ser cultivada em casa. A babosa é uma planta suculenta que prefere climas secos e quentes, por isso não precisa ser regada todos os dias. Um pouco de negligência na rega não a vai prejudicar – na verdade, pode até ajudar, porque esta planta amante da seca vive melhor em condições secas. Você deve ter cuidado para não regar demais a planta, e se você mantiver a planta ao ar livre, não se esqueça de cobri-la quando chover.

As plantas de Aloe vera, que crescem até um ou dois pés de altura e até um metro de largura, se desenvolvem melhor em climas tropicais. A menos que você viva em um lugar de clima tropical, você não poderá deixá-la ao ar livre o ano todo. Mas você pode facilmente deixá-la em um vaso e trazê-la para dentro quando a temperatura cair (idealmente a qualquer hora que ele se aproxime de 50 graus F ou mais frio). A luz solar é a chave para uma planta de Aloe vera saudável, por isso coloque-a no exterior num local solarengo ou no interior de um parapeito de janela.

Ao plantar a sua planta de Aloe vera num vaso, escolha uma tigela rasa e larga para que as raízes tenham espaço para se mover e espalhar à medida que crescem. Novas sementes crescerão à volta da base da planta, que podes depois levar e plantar num vaso novo.