O magnésio é um mineral importante, desempenhando um papel em mais de 300 reações enzimáticas no corpo humano. Suas diversas funções incluem ajudar na função muscular e nervosa, regular a pressão arterial e apoiar o sistema imunológico. Um corpo adulto contém cerca de 25 gramas (g) de magnésio, 50-60% dos quais o sistema esquelético armazena.… Continuar lendo Magnésio e os Benefícios do mineral
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Leite de magnésia: O que é? Como funciona e seus benefícios
O magnésio é um mineral importante para a estrutura óssea normal do corpo. As pessoas obtêm magnésio da sua dieta, mas por vezes são necessários suplementos de magnésio se os níveis de magnésio forem demasiado baixos. O consumo alimentar de magnésio pode ser baixo, especialmente entre as mulheres. A deficiência de magnésio também não é… Continuar lendo Leite de magnésia: O que é? Como funciona e seus benefícios