Você desconfia que sua dieta atual não é tão saudável quanto poderia e deveria ser? Você deveria trabalhar para mudar isso, educando-se sobre alimentação saudável e elaborando um plano de alimentação saudável. Quando você come alimentos mais saudáveis dia após dia, isso fará com que sua vida como um todo seja muito melhor. Vamos analisar… Continuar lendo Alimentos saudáveis: Conheça-os!
Tag: alimentação saudável
Reeducação alimentar: Saiba o que é
Muitas das nossas ansiedades em torno da dieta tomam a forma de uma busca pelo alimento perfeito, aquele que irá curar todos os nossos males. Coma isto! Não coma isso! Estamos obcecados com as propriedades de vários ingredientes: as proteínas, os óleos ômega, as vitaminas. Mas os nutrientes só contam quando uma pessoa pega na… Continuar lendo Reeducação alimentar: Saiba o que é