Neste vídeo, conhecemos Robin: Ela é inteligente, funcional e incrível. Ela também luta para manter hábitos básicos de nutrição e condicionamento físico. Ela já ouviu “apenas coma menos e mova-se mais” muitas vezes. Mas não importa o quanto ela tente, ela simplesmente não consegue segui-lo. Para descobrir por que, vamos dar uma olhada mais profunda – e perspicaz – na vida de Robin e encontrar algumas pistas sobre o que realmente pode ajudá-la a seguir em frente. Se você – ou um de seus clientes – luta para manter hábitos saudáveis, você vai querer assistir a isso.
O que sabemos sobre sono e gerenciamento de estresse?
Só para você saber… as informações no vídeo acima são baseadas nas informações de especialistas reunidas em nosso Nova Certificação Nível 1 de Sono, Gerenciamento de Estresse e Treinamento de Recuperação.
Aqui na PN, temos ajudado clientes com sono, estresse e recuperação (“SSR”) por mais de uma década. A experiência incomparável que adquirimos treinando mais de 100.000 clientes é a razão pela qual ensinamos os conceitos básicos de gerenciamento de estresse e treinamento do sono em nossa Certificação de Coaching Nutricional Nível 1.
Mas nos últimos dois anos, as necessidades dos clientes em torno de SSR só aumentaram. É por isso que nossa equipe de PhDs internos e especialistas em mudança de comportamento colaborou com as principais mentes do mundo em sono, gerenciamento de estresse e recuperação, lançando uma nova certificação para ajudar os treinadores a encontrar os clientes onde eles estão – e começar a progredir em saúde e condicionamento físico novamente.
A Certificação PN Nível 1 de Sono, Gerenciamento de Estresse e Treinamento de Recuperação abre no outono de 2022. Entre na lista de espera para reservar sua vaga.
Fonte: www.precisionnutrition.com