Ultimamente, os verões estão ficando mais quentes. Sem algum tipo de mecanismo de resfriamento doméstico, as temperaturas escaldantes rapidamente se tornam insuportáveis – e, em alguns casos, mortais. O corpo humano não foi projetado para suportar altas temperaturas por longos períodos. Sem alívio, altas temperaturas eventualmente levam a doenças causadas pelo calor e insolação. Desconforto, tontura, sudorese profusa e desorientação são sintomas preocupantes que ocorrem quando o corpo não consegue se resfriar.
E o superaquecimento não é apenas uma ocorrência de verão. É possível sentir muito calor no auge do inverno. Interiores abafados e ultra-quentes e pijamas de flanela não são a ideia de aconchego de todos. Eu mantenho meu termostato ajustado para temperaturas ecologicamente corretas.
Quando sinto um pouco de frio, coloco um suéter e chinelos. A maioria das pessoas que visitam minha casa sabe trazer camadas extras. Adoro me aconchegar em um cobertor e usar malhas grandes e grossas. Se meu calor estivesse no máximo, eu superaqueceria imediatamente. Em vez disso, as temperaturas moderadas dentro de casa mantêm a umidade em um nível habitável e ajudam a economizar na minha conta de aquecimento.
Então, como você resfria um quarto? Seja no meio do verão ou em um dezembro excepcionalmente quente, veja como esfriar uma sala quando fica muito quente.
Métodos Tradicionais de Resfriamento
Se você tem os meios para utilizar os métodos tradicionais para resfriar uma sala, confira essas ideias para alívio instantâneo do calor.
Instalar Ar Condicionado
Uma das soluções mais óbvias é instalar uma unidade de ar condicionado. Há uma variedade de opções por aí, incluindo unidades de janela e ar central com eficiência energética. Faça sua pesquisa antes de investir em uma unidade ou sistema de ar condicionado. Um sistema de ar condicionado mal adaptado não é eficiente em termos energéticos e pode causar problemas de umidade em sua casa.
Obviamente, há desvantagens para A/C. É caro e é um aparelho que consome energia. Se você está decidido a trazer ar condicionado para sua casa e sua casa já inclui um forno e dutos, opte por um sistema de ar condicionado com bomba de calor e economize nos custos de aquecimento e refrigeração. Precisa de algo mais portátil? Uma unidade de rolamento com um duto de janela é sua melhor opção.
Pegue um ventilador
Um ventilador ajuda a circular o ar e, embora não afete significativamente a temperatura de uma sala, é essencial para dias quentes e sufocantes.
Abrir uma janela
Se as temperaturas à noite forem mais baixas do que durante o dia, pode ser útil abrir uma janela. Abrir uma janela é igualmente útil nos dias de primavera, quando a casa parece mais abafada do que o normal. Deixe entrar a brisa e esfrie com a ajuda de ar fresco.
Abaixe seu termostato
Acionar o termostato é uma maneira terrível de manter sua casa aquecida no inverno. Ele diminui a umidade (que causa secura e aumenta suas chances de pegar vírus de resfriado e gripe) e pode afetar seriamente sua conta de eletricidade. Se no momento em que você pegar um resfriado, você estiver aumentando o calor em vários graus, saiba que essa não é a melhor maneira de gerenciar a temperatura da sua casa.
Aumentar o calor não aquece sua casa mais rápido, apenas desperdiça energia. Eventualmente, você notará que está muito quente e abaixe o termostato novamente.
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Mantenha-o em uma configuração constante (ou invista em um termostato inteligente) confortável, mas não muito alto. Se sentir um pouco de frio, resista à vontade de aumentar a temperatura em mais de meio grau e tente vestir um xale ou suéter enquanto a casa aquece.
Métodos de resfriamento fora da rede e não tradicionais
Ok, mas o que acontece se você estiver preso em uma onda de calor e a energia acabar? Aquela unidade de ar condicionado sofisticada não vai ajudar muito. Se você está sofrendo com altas temperaturas sem a mágica de resfriamento de um ar-condicionado, aqui estão algumas maneiras de se refrescar e resfriar seu quarto.
Mantenha o ar fresco
Se o seu ar condicionado estiver funcionando de forma eficiente, a pior coisa que você pode fazer é deixar portas e janelas abertas. Deixá-los abertos faz com que seu sistema trabalhe ainda mais para resfriar sua casa.
Invista em tratamentos de janela de qualidade
Na primavera e no outono, raramente preciso tocar no termostato. Nossas grandes janelas deixam entrar tanto sol que a casa vira uma espécie de estufa. Costumo andar de shorts quando está abaixo de zero, porque o sol faz um excelente trabalho de aquecimento do nosso espaço interior.
No verão, porém, o efeito estufa cria um ambiente desconfortável e faz com que nosso ar condicionado funcione mais do que deveria. Investir em cortinas blackout nos ajuda a manter nossa casa mais fresca por dentro – mesmo nos dias em que não ligamos o ar condicionado.
Troque suas lâmpadas
Substitua todas as lâmpadas da sua casa por LEDs energeticamente eficientes. As lâmpadas incandescentes emitem muito calor em excesso que pode afetar a temperatura ambiente.
Reavalie suas planilhas
Não entendo muito bem as pessoas que enfeitam suas camas com grossos lençóis de flanela no inverno. O pensamento de dormir naquele material macio e quente me deixa ansiosa. Eu durmo quente. Meu corpo irradia calor, e sei que não sou o único com essa aflição.
Se você tem o sono quente, compre os lençóis certos. Para aqueles com orçamento limitado, os lençóis de algodão são altamente respiráveis e leves. As folhas de bambu são uma opção de luxo com propriedades refrescantes e antimicrobianas.
Evite usar o forno
Resista ao desejo de assar, assar ou grelhar durante os meses de verão. Ligar o forno, mesmo em dias frios, realmente aquece as coisas, então é um não-não no verão. Se quiser cozinhar, leve-o ao exterior para a grelha.
Ficar no porão
Às vezes é impossível resfriar um espaço, especialmente um andar superior. Se você costuma dormir em um segundo andar ou em um sótão, considere levar seus travesseiros para o porão para um ambiente de sono mais confortável.
Refresque seu corpo
Quer seja um verão ultra-quente ou você esteja mais quente do que todo mundo durante uma reunião de inverno, nem sempre é possível resfriar uma sala inteira. Se você estiver preso e se sentindo desconfortavelmente quente, tente beber algo com gelo ou tirar camadas de roupa. Use pacotes de terapia fria do freezer no pescoço para ajudar a diminuir a temperatura do corpo.
É mais fácil se refrescar do que reduzir a temperatura de uma sala inteira. Quando está fervendo, gosto de tomar banhos rápidos e super frios.
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A água fria requer menos energia, e eu as mantenho curtas para evitar o consumo desnecessário de água (chuveiros gelados são difíceis de suportar de qualquer maneira).
Abrir várias janelas
Sua sala de estar está muito quente, então você abre uma janela próxima. Você pode não notar muita diferença na temperatura, a menos que abra outra janela para criar uma brisa cruzada.
Crie “Vento Gelado”
Enquanto um ventilador ajuda a resfriar o ambiente circulando o ar, ele não diminui a temperatura de uma sala de maneira significativa. Coloque uma tigela de gelo em uma mesa ou superfície ao lado do ventilador e posicione o ventilador de modo que sopre em direção ao gelo. O ar recém-soprado será agradável e frio.
Plante uma árvore
Se o sol entrar em sua casa e deixar você suando, considere plantar uma árvore para fornecer um pouco de sombra e bloquear um pouco do sol. Faça sua pesquisa para descobrir qual tipo de árvore é mais adequado para sua propriedade.
Essa estratégia requer um pouco de paciência, é claro, já que uma árvore leva tempo para crescer. Para uma solução de sombra mais rápida, instale um toldo ou pérgola para evitar que o sol superaqueça sua casa.
Desumidificar
Em locais úmidos, o ar úmido pode aumentar sua sensação de desconforto dez vezes. A umidade também reduz a capacidade do seu corpo de se resfriar. Ligue um desumidificador para controlar a umidade da sua casa no verão. No inverno, as casas secas podem se beneficiar da adição de um umidificador para ajudar a esfriar.
Se você planeja adicionar ou remover a umidade do ar, fique de olho nos níveis de umidade em sua casa investindo em um termostato com sensores de umidade. Um nível ideal é de cerca de 45% de umidade.
Fonte: insteading.com