Conheça os Alimentos ricos em ferro

O ferro é um mineral que serve várias funções importantes, sendo a principal delas transportar oxigênio pelo corpo como parte dos glóbulos vermelhos do sangue. O ferro trata-se de um nutriente essencial, o que significa que você deve obtê-lo dos alimentos. O valor diário (DV) é de 18 miligramas. Curiosamente, a quantidade de ferro que… Continuar lendo Conheça os Alimentos ricos em ferro