Arroz integral: Conheça seus benefícios p/ saúde

O arroz integral, também conhecido como arroz castanho ou arroz marrom, é um alimento frequentemente associado a uma alimentação saudável. Considerado um grão inteiro, o arroz integral é menos transformado do que o arroz branco, que teve o seu casco, farelo e germe removidos. O arroz integral só tem o casco (uma cobertura protetora dura)… Continuar lendo Arroz integral: Conheça seus benefícios p/ saúde