Maçã e seus benefícios p/ saúde

As maçãs vêm em uma variedade de formas, cores e sabores e fornecem uma gama de nutrientes que podem beneficiar muitos aspectos diferentes da saúde de uma pessoa. Por exemplo, a maçã pode ajudar a reduzir o risco de câncer, obesidade, doenças cardíacas, diabetes e várias outras doenças. Neste artigo, saiba mais sobre o conteúdo… Continuar lendo Maçã e seus benefícios p/ saúde

Guacamole: O que é, benefícios e receita

Ao desfrutar de uma noite em algum restaurante de culinária mexicana, nada é tão refrescante quanto começar sua refeição com em prato de guacamole. O guacamole é um dos tipos mais populares de aperitivos mexicanos. Este mergulho, normalmente servido com batatas fritas de pacote, é leve, delicioso e surpreendentemente saudável. Em qualquer restaurante mexicano você… Continuar lendo Guacamole: O que é, benefícios e receita

Mamão: Características e benefícios

Cristóvão Colombo era conhecido por chamar se referir ao mamão papaia como o “fruto dos anjos”. Esta fruta de cor laranja, semelhante ao melão, é nativa do sul do México e da América Central, mas pode ser cultivada na maioria das áreas tropicais. Quando maduro, o mamão é comumente usada em todo o mundo para… Continuar lendo Mamão: Características e benefícios

Avelã: O que é e seus benefícios p/ saúde

Não é notícia de última hora que os frutos secos são alguns dos lanches mais ricos em nutrientes que você pode escolher para adicionar à sua dieta, e em um mundo cheio de opções de lanches muito gordurosos, cheios de conservantes e ingredientes prejudiciais, os frutos secos como avelãs são deliciosos e nutritivos. As avelãs… Continuar lendo Avelã: O que é e seus benefícios p/ saúde

Suco de Couve: Confira seus benefícios p/ saúde

A couve é uma hortaliça muito rica em vitaminas A, complexo B, C e minerais como cálcio, ferro e fósforo. A couve pode ser usada para aliviar a prisão de ventre (devido ao seu alto teor de fibras), evitar ressacas, evitar a má disposição e aliviar dores causadas pelas úlceras gástricas. Ela é excelente para combater problemas digestivos,… Continuar lendo Suco de Couve: Confira seus benefícios p/ saúde

Pimenta caiena: Fatos e benefícios

Muitos de nós usamos pimenta caiena para adicionar um pouco de tempero às nossas refeições, mas você sabia que ela tem o poder de mudar a nossa saúde? Ela tem sido usada tanto para comida como para medicamentos nos últimos 9.000 anos. A pimenta caiena pode estimular a circulação do seu corpo e reduzir a… Continuar lendo Pimenta caiena: Fatos e benefícios

Celulose: O que é, seus usos e aplicações

A celulose é a substância que compõe a maior parte das paredes celulares de uma planta. Como é feita por todas as plantas, é provavelmente o composto orgânico mais abundante na Terra. Além de ser o principal material de construção das plantas, a celulose tem muitos outros usos. De acordo com a forma como é… Continuar lendo Celulose: O que é, seus usos e aplicações

Histamina: O que é e como controlar

A histamina é uma amina que é produzida como parte de uma resposta imunológica local para causar inflamação. Também desempenha várias funções importantes no intestino e atua como neurotransmissor ou mensageiro químico que transporta sinais de um nervo para outro. A histamina é secretada pelos basófilos e mastócitos como parte de uma resposta imunológica local… Continuar lendo Histamina: O que é e como controlar

Boldo do Chile: Confira seus benefícios p/ saúde

Peumus boldus, a única espécie do gênero Peumus, é comumente conhecida como Boldo, boldus, boldoa, boldea, Boldu, Boldea fragrans, Boldine, Boldoak Boldea, Boldo Folium e Peumus fragrans. Arbusto aromático e sempre verde, o boldo pertence à família Monimiaceae e é uma planta nativa do centro do Chile e do Peru. O Boldo também foi introduzido… Continuar lendo Boldo do Chile: Confira seus benefícios p/ saúde