Se você está preocupado com a segurança, tentando obter um pouco de privacidade dos vizinhos ou apenas interessado em uma maneira divertida e criativa de tornar sua varanda mais bonita, um bom corrimão é um ótimo complemento para qualquer casa. Embora você possa contratar um empreiteiro para construir um para você, muitos proprietários e entusiastas… Continuar lendo 13 Planos de trilhos de convés DIY • Em vez disso

A intervenção de estilo de vida baseada na comunidade mais bem publicada na literatura médica também é uma das mais eficazes. CHIP, o Programa Completo de Melhoria da Saúde – agora conhecido como Pivio, pode ser “as intervenções de estilo de vida baseadas na comunidade mais bem publicadas no [medical] literatura.” É também um dos… Continuar lendo Qual dieta funciona ainda melhor quanto mais tempo você fizer?

Na comunidade de fitness e nutrição, as nozes podem ser um tópico polarizador. Team Pro-Nuts disse: “As nozes são um alimento quase perfeito! Cheio de proteínas, gorduras saudáveis ​​para o coração e, ei, pare de mexer com manteiga de amendoim!” Enquanto isso, Team No-Nuts diz: “As nozes são exageradas. Eles não são este ricos em… Continuar lendo Infográfico: As nozes são boas para você?

O verão está aqui e com ele veio uma abundância de variedades de abóbora. É bastante comum ver a abóbora amarela e a abobrinha comum nas barracas de produtos durante os meses mais frios. Mas patty pan, tromboncino e alguns membros da família da abobrinha desaparecem quando os meses mais frios chegam e nós realmente… Continuar lendo 21 Receitas de abobrinha reconfortantes e irresistíveis • Em vez disso

Neste vídeo, conhecemos Robin: Ela é inteligente, funcional e incrível. Ela também luta para manter hábitos básicos de nutrição e condicionamento físico. Ela já ouviu “apenas coma menos e mova-se mais” muitas vezes. Mas não importa o quanto ela tente, ela simplesmente não consegue segui-lo. Para descobrir por que, vamos dar uma olhada mais profunda… Continuar lendo Por que “comer menos, mover-se mais” é incrivelmente difícil (especialmente agora)

Ultimamente, os verões estão ficando mais quentes. Sem algum tipo de mecanismo de resfriamento doméstico, as temperaturas escaldantes rapidamente se tornam insuportáveis ​​– e, em alguns casos, mortais. O corpo humano não foi projetado para suportar altas temperaturas por longos períodos. Sem alívio, altas temperaturas eventualmente levam a doenças causadas pelo calor e insolação. Desconforto,… Continuar lendo 15 Métodos Fáceis • Em vez disso

Os pesquisadores testaram 76 amostras de diferentes tipos de carnes orgânicas e convencionais para 33 diferentes agentes cancerígenos. Um estudo sobre o risco carcinogênico associado à ingestão de várias carnes estimado seja tão alto que podemos não querer alimentar as crianças com carne bovina, suína ou de frango mais de cinco vezes por mês. O… Continuar lendo Carne Orgânica Certificada posta à prova

Do ponto de vista culinário, a cúrcuma adiciona um tempero quente e um tom vívido à comida. Na frente da saúde, a grande fama da cúrcuma são suas propriedades anti-inflamatórias. O sabor da cúrcuma fresca é mais brilhante, mais aromático e um pouco menos amargo do que a forma em pó. Tente combinar açafrão com… Continuar lendo O que fazer com a raiz de cúrcuma fresca

A primeira vez que encontrei uma amoreira, foi uma introdução confusa. Na época, eu considerava meu conhecimento geral sobre plantas melhor do que a média, mas de alguma forma, essa árvore desconhecida não fazia sentido. Era uma árvore aberta, de formato bonito, com folhas alternadas recortadas que não consegui identificar de imediato (porque as amoreiras… Continuar lendo Forrageamento de amoras • Em vez disso

o adoçantes naturais à base de plantas estévia e fruta do monge (Luo Han Guo) são confrontados com aspartame e Splenda. Vários adoçantes artificiais foram aprovado na América do Norte pela Food and Drug Administration dos EUA, incluindo aspartame e sucralose (vendido como Splenda), mas também existem “adoçantes naturais de alta intensidade” encontrado em plantas.… Continuar lendo Stevia e Monk Fruit vs. Aspartame e Splenda