Quão boas são as evidências de que o uso do fio dental é eficaz? De acordo com ensaios clínicos randomizados, qual é a sequência ideal de escovação dos dentes e uso do fio dental? “Ao longo dos anos, tem sido geralmente aceitaram que o uso do fio dental tem um efeito positivo na remoção da… Continuar lendo Qual é a melhor hora para usar fio dental?

O que descobriram os ensaios duplo-cegos, randomizados e controlados por placebo sobre frutas vermelhas e o primeiro estudo clínico sobre os efeitos das frutas vermelhas na artrite? Como podem as frutas melhorar saúde humana, envelhecimento saudável e qualidade de vida? Pode ser devido aos seus efeitos anti-inflamatórios, uma vez que a inflamação pode ser um… Continuar lendo Combatendo a inflamação e tratando a osteoartrite com frutas vermelhas

“Imagine uma árvore que dá flores diretamente no tronco!” Meu amigo olhou por cima do meu ombro para a imagem. “Muito parecido com aquela árvore que dá frutos no tronco – como se chamava?” “A videira ou jabuticaba brasileira”, eu disse. “Algumas semelhanças, eu acho, já que este também tem várias partes comestíveis.” “E você… Continuar lendo Uma Introdução à Árvore de Judas • Em vez disso

Dado o seu conteúdo de oxalato, quanto é espinafre, acelga, folhas de beterraba, pó de cogumelo chaga, amêndoas, castanha de caju, carambola e chá instantâneo? Houve um caso trágico em que uma “limpeza de smoothie verde” fechar nos rins de uma mulher que consumiu duas xícaras de espinafre por dia durante apenas dez dias. Para… Continuar lendo Verdes com alto teor de oxalato e pedras nos rins

O vidro não é compostável porque consiste em materiais inorgânicos. Infelizmente, nenhum organismo pode efetivamente quebrar o vidro em formas mais simples. No entanto, pode ser dividido em pedaços menores e reciclado em instalações comerciais para criar novos produtos de vidro. Os recipientes de compostagem doméstica não são adequados para o processamento de vidro. Ao… Continuar lendo Posso compostar vidro? Um guia abrangente • Em vez disso

Embora os oxalatos dietéticos possam ter um efeito limitado sobre o risco de cálculos renais na maioria das pessoas, existem alguns fatores predisponentes que podem colocar qualquer pessoa em risco. Pedras nos rins afetar atinge uma em cada dez pessoas durante a vida e pode causar uma dor terrível. (Faz-me cruzar as pernas só de… Continuar lendo Os oxalatos do espinafre causam pedras nos rins?

Tenho o prazer de anunciar que as pré-encomendas já estão abertas para Como não envelhecer, meu novo livro será lançado em dezembro, após três anos de produção. Houve tantas pesquisas interessantes sobre os vários aspectos do envelhecimento e da longevidade – mais de 13.000 citações! – que nem consegui encaixar tudo. Assim, ao longo do… Continuar lendo Encomende como não envelhecer hoje

Qual a melhor forma de preparar vegetais de folhas verdes escuras, os alimentos mais ricos em nutrientes do planeta? “O principal objetivo da culinária é fazer vegetais mais comestíveis, palatáveis ​​e digeríveis… A desvantagem é que cozinhar pode afetar negativamente os níveis de nutrientes e compostos bioativos, especialmente os sensíveis ao calor e solúveis em… Continuar lendo A melhor maneira de cozinhar verduras

Cocô de cachorro pode ser compostado, mas devido aos riscos à saúde, não é recomendado usar o composto resultante para plantas ou culturas comestíveis. Para garantir um material de compostagem seguro para o seu jardim, siga diretrizes rígidas em relação à preparação e às condições de compostagem. Compostagem a quente e Bokashi são métodos eficazes… Continuar lendo Posso compostar cocô de cachorro? Um guia abrangente • Em vez disso

As pontas de cigarro não são ideais para compostagem. Mesmo com métodos acelerados, os jardineiros domésticos devem evitar pontas de cigarro nas lixeiras ou pilhas. Os cigarros usados ​​também contêm elementos tóxicos e microplásticos. Produtos químicos como nicotina, arsênico, chumbo e outros metais pesados ​​podem vazar para o composto orgânico, causando danos aos microrganismos benéficos.… Continuar lendo Posso compostar pontas de cigarro? Um guia abrangente • Em vez disso